一次和朋友聊天，她介绍我说annabelkarmel 的书教你做宝宝的辅食物很好，，，
所以我就在EBAY上买了本，发现对我这个新妈妈来说真的很有用，，
本来为宝宝吃的就很头疼，怕没有营养，，现在却变的很简单，，做的东西可以做很多种，然后速冻起来，每天可以给不同种
希望推荐给新妈妈，也可以帮到你们
http://www.annabelkarmel.com/recipes/first-foods
她的官方网站上也有很多教程和视频，做非常简单又营养的baby food，，，
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这些是部分我给我宝宝煮的，
我家现在8个月，每次吃80ml的辅食，，每天3次不同种
早上吃水果泥（超市买的）混米糊，，中午和晚上吃我煮的这些，再加上baby酸奶和鲜打水果汁，，每天都不同种
avacado+香蕉 捣烂就可以，，这个是不用煮，直接可以给孩子吃，要新鲜拌的，牛油果开了后不能放久，最好吃前弄泥
下面的这些都是需要煮或者蒸的，可以做多点，装在小的baby用具里，可以速冻，每次解冻就可以吃了，，
牛肉泥（洋葱，番茄，牛肉，番薯水煮（条件好的可以加自己弄的鸡汤代替水或者加橙汁，自由搭配）一起打泥），
鸡肉泥（洋葱，胡萝卜，鸡肉，番薯打泥） 因为宝宝的食物不放糖盐，所以煮的东西如果甜甜的，宝宝就爱吃
西兰花泥/豌豆（cheese，butter，西兰花/豌豆，因为煮的会很稠，你可以加土豆，或者煮butter的时候用调好的面粉加进去）
各种水果泥+（土豆/南瓜/番薯 加了这些主食就不容易饿）
可以自己混合搭配，胡萝卜，草莓，梨，苹果，猕猴桃，芒果，玉米，蓝莓，等等你想的到的水果，，打泥前你需要蒸熟，，
[ 本帖最后由 kinkyoo 于 2011-10-5 17:11 编辑 ]
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感谢分享， 白条， 今天没有浮云了
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太有用了。。。謝謝分享
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顶贴~
很实用~
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谢谢分享，我正需要这方面的信息。
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谢谢分享
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谢谢分享，正好用上啊
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谢谢
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谢谢你的浮云~~~
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白条，一会浮云回来补
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草莓，猕猴桃，芒果，蓝莓,全都要蒸熟才能再打泥？
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白条先~~你买的哪一本书呢？
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谢谢
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收藏啦！
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原则上是的，，，这样速冻了，再热的时候不容易坏吧，，要不熟的生的一起不太好吧
[ 本帖最后由 kinkyoo 于 2011-10-5 22:55 编辑 ]
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New complete baby and toddler meal planner
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谢谢分享
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每天发愁给宝宝吃什么辅食，这下好了，谢啦。。。
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谢谢分享，打个白条~~明天来补~
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这个一定学下来：）谢谢分享！
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收藏了
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马克
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谢谢楼主分享，很快就能用到了
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这个很及时的信心。
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Mark
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很开心能帮到你
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谢谢
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