澳洲两岁半小孩挑食,该怎么让她吃多点蔬菜?

在澳大利亚幼儿产妇




出生时52厘米,因为从小吃饭睡觉不好,现在个头矮,是25%那批。。。
平时吃饭磨磨唧唧,不吃的东西多。
肉类除了肉碎,别的都不吃(估计咬不动)给你咬咬就吐出来。
鸡蛋不吃蛋黄,不吃炒鸡蛋。
绿叶菜几乎不吃。只能靠吃馄饨让她吃一点。

最爱吃的是面条。。。
水果还行,爱吃香蕉芒果。

怎么让她饮食多样化?

楼主妈165cm,楼主从小挑食才160cm,我看了chart我女儿这个发展以后是158cm。。。。急死我了。。

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包饺子,包各种蔬菜为主的馅试试。

你试过蒸鸡蛋羹吗?我娃刚7个月,每天一个蒸蛋,吃得嗨皮。

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这个是靠基因吧。。。小朋友挑食也正常。总比那些老外每天给孩子一个cheese sandwich, ham sandwich, nutella sandwich 好吧。。水果吃就行了,给吃不同品种,也有各总 维他命。

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蒸蛋早吃腻了。我那个两岁半啦。一岁前都是吃蒸蛋,各种泥,鱼片粥。
现在根本不爱吃粥和蒸蛋,海鲜看她心情,心情好的时候吃四个虾,否则一律不碰。
口味比较嫌,喜欢吃茶叶蛋的蛋白,蛋黄不吃。
各种蔬菜几乎都不碰。
肉类只会吃肉糜。。。
海鲜看心情。
我觉得她是没心思吃饭,太好动了。

对了饺子馄饨喜欢吃里面smooth 一点的,包虾仁猪肉的喜欢,多放菜了就不吃了。
馄饨只能吃四五个。。。别说饺子了。。。

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这么小的孩子主要是吃碳水化合物的。蛋白质不需要很多。菜不爱吃,多吃水果吧

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基因就是我爸妈都不矮,我因为从小睡觉不好(爱跟着我妈看电视剧),挑食+不喝奶,变成全家亲戚里面最矮的。
后天因素也很强大的。我女儿从婴儿期喝奶就不爽快。
现在两岁半才12kg。。。个子不到90cm

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碳水化合物也吃不多啊。虽然她特别好动,但是饭只能吃1/3碗。水果吃得不少。一天至少两种水果,香蕉可以吃一根小的,芒果吃大半个。可就是不长个也不长肉。。。
还有她睡觉特别惊醒,睡不沉,晚上闹腾到9点以后才肯睡。

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这个可能真是基因。我儿子也是很瘦很瘦,女儿就高壮。所以,静等花开吧。

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因为不吃蔬菜,她便秘啊,隔天才拉一次,还超级臭+硬。。。。


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多喝水吧

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基因隔代遗传?我身边多的是父母矮,孩子高的。不知道怎么解释了。
小宝3个月,比她姐姐同期要胖不少。两个出生都是52cm啊。

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你和你老公一个高壮一个瘦小?。。。。

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还有就是我所有朋友啊,哪怕是夫妻都比我和老公矮小的,孩子还是比我家的那位要高大。。。

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vitamix打碎蔬菜面条

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艾玛,手机打了半天,全没了。。。

你要不试试老外的欧姆累蛋,里面能放蘑菇、彩椒和zuccini。我也不爱吃煮的蛋黄。多半觉得干,你要不试试煎蛋,撒点生抽最后调味,煎蛋别太老,runny yolk,类似老外poached egg流质的蛋黄。

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韭菜炒鸡蛋,韭菜剁碎然后跟鸡蛋搅和在一起,这道菜增加粗纤维也吃了蛋了。



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我老公也说要买这个,打碎做smoothie,家里有一个国内背来的打的不够细腻。。。。我觉得好贵。听你这么一说,真的得买!

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omelette 做过的,有时吃有时不吃。她吃蘑菇的,但是不吃zuccini。。。

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不吃炒鸡蛋荷包蛋。

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我163,老公175。儿子身高在80%的线上,女儿更夸张,超过90%。

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我儿子也不爱,没办法,放一点一嚼立马全给我呕吐出来,包了饺子包子,人家也只赏脸只吃皮,想想我小时候也不爱吃蔬菜,算了,顺其自然,好在天热了,每天小半根冰箱里凉黄瓜,就当蔬菜了,还有水果也算,我就这么安慰自己。

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刚出生的身高没意义,我发现。我听说到身高定型的时候,一般都跟父母相差不大,突变的很少。只是早晚问题,不要太担心了

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我爸妈都比你们夫妻高,我很失败啊。
希望我女儿不会那么矮啊。。。。
不过这个好像也看发育时候长多少。我表弟以前一直不高的,结果发育后变186.。。。我姑妈162cm 姑父175cm左右。

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我女儿最近爱吃拌黄瓜,我开心啊,昨天一个不小心她自己噎到了,把之前的饭菜都吐了。。。

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我妈说我从出身就是矮的,从小就没高过。但是她觉得家里人都比较高她就不担心不管我。结果我果然是全家最矮。。。

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我比我父母都高。父母很重视营养,所以后天营养是有点影响,但也不至于我变成175,因为基因限制了。我在家族里面属于最高的几个了。我老公虽然不算高,但他非常壮,估计女儿随他了。我女儿刚两岁穿三岁的衣服都觉得窄小了

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其实高矮没所谓啊,我觉得不需要太担心,也担心不来。最重要还是运动多些,这样身体好,青春期可以追上去的

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我老公比较胖也骨架大。我骨架小。女儿现在穿18-24m的衣服裤子。。。

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你观察一下孩子的舌苔,是不是黄的,黄说明有热。再摸摸四肢,如果凉,手足不温有寒。

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这个我有发言权,我小时候就这样什么都不爱吃没胃口,我女儿出生也这样,吃奶都不卖力。所以我特别注意她饮食,生怕像我小时候那样不吃不长个。我女儿出生50cm,正常,现在比你女儿小三个月,大概91cm,没量过了,但是出门所有人都说高。。

她现在是自己吃饭还是大人喂饭呢?你带她出去吃饭也什么都不爱吃么?有没有试过出去吃自助餐?她不爱嚼肉可能是因为过了咀嚼敏感期了,你们以前也一直都给她做肉碎肉糜丸子之类的吧?咀嚼是需要训练的,现在也不晚,你试试拿甜玉米这类好吃的东西让她自己捧着啃,慢慢就爱自己嚼东西了。

便秘的话可以吃些蒸南瓜,缓解了便秘,多运动,应该就会有胃口了。蔬菜的话跟她说这是爸爸最爱吃的油麦菜,那是妈妈最爱吃的西兰花,我女儿一开始也是特别谨慎,给她尝任何新的蔬菜都不开口。我就得自己演示吃的特别香,然后告诉她谁谁谁最爱吃这个了,有个示范作用她也就肯尝一点点了。
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