夜奶把睡眠撕成两个小时一段，我越来越害怕不赶快睡着下一次夜奶又到了，慢慢的就睡眠有压力更睡不着了。有这种情况的妈妈多吗？这不算产后抑郁的症状吧？要怎样改善呢？
评论
是这样的 我以前一觉到早上8点半 现在断断续续睡眠质量很差 就算晚上不用带孩子 还是按时醒 没办法
评论
问题是我醒了喂完以后睡不回去了。心里面老想着宝宝会不会醒。是不是该分房睡呢？她才第五周呀。
评论
没事，宝宝醒了会叫的，我都是放心睡，听到她叫就醒。
评论
夜奶时不要看手机开大灯什么的
如果可以睡着喂
评论
今晚试试
评论
我也是，起夜喂奶后回来躺两三个小时都睡不着，凌晨四五点宝宝最不安分的时候反而困的不行不行的
评论
一样。5点多喂完奶6点多的时候就开始有睡意了。然后立马跟妈妈换个房间睡两个小时。这日子什么时候到头呀？
评论
第一个宝宝吗？我第一个孩子的时候也是，睡不着，等着下次喂奶，有时候整夜失眠，没办法，熬着大些睡长觉就好很多，第二个孩子就很放松，喂了到头就睡
评论
放轻松 睡不着也不要看手机
可以的话还是分房睡 互相不影响
评论
分房睡担心听不到哭声。
评论
应该不会
你房门不要关呀
评论
婴儿会哭很大声 保证你听到的 哈哈哈
评论
第一个宝宝。发现育儿经验都归结为一个字：熬！
评论
当妈不易呀。
评论
有心事吗？先把自己内心的杂念想法剔除。
评论
我们都是大人睡前喂个米糊奶的。
评论
失眠就干脆不睡，划手机打游戏，等到困再睡。
评论
我也喂，晚上还得起来至少两次
评论
失眠就干脆工作吧…… 反正睡不着～～
评论
熬一熬吧，想着三个月左右娃就只起夜一次了
评论
躺着喂，喂着喂着俩人一块睡着了。
评论
宝宝大一点就能睡的久了，大约三个月。
另外很多朋友说睡前那顿喂奶粉，能撑的久些，母乳消化太快
评论
分房睡吧，我们八周分的，之前也是两三次，分房第二天起就只醒一次，互不干扰。当然孩子慢慢长大偶尔还是有反复，但睡眠质量绝对提高很多。我们用了baby monitor，但其实孩子一哭，做妈的一定听得到,当爹的就难说了
评论
我宝宝现在拒绝吃奶粉 那只好期待她三个月了。
评论
我就是躺喂的。一般能这么入睡的人就不会失眠了。她躺我旁边我都睡不着。
评论
绝对不要看手机
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联