澳洲怀孕后的饮食

在澳大利亚幼儿产妇




各位前辈和孕妈,请问怀孕了什么是不可以吃的?刚刚测出2条杠,有点小紧张,第一次怀孕,好忐忑。先谢谢了

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生的不可吃

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生肉和软cheese肯定是不能吃的 mayo有生鸡蛋也不能吃  鸡蛋必须只能吃全熟的 酒不能喝

然后外面做好的沙拉也不要吃 他们一般都不洗

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怀孕期间尽量不要喝或吃含有咖啡因的食品和饮料。要注意保持丰富,均衡的饮食结构。怀孕期间不要食用没有煮熟的蛋和肉类,生海鲜,这些食物中带有可能对宝宝有害的细菌。同时,你也应该避免那些可能含大量汞或其他污染物的鱼类。

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什么鱼含大量的汞呢?

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https://www.betterhealth.vic.gov ... ing/mercury-in-fish

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一般上西医说不能吃生鱼片,生鸡蛋,生海鲜,酒精,soft serve雪糕(麦当劳那种),cheese。西式甜点也要注意,担心放在店里太久滋生细菌,或是有些甜点会有生鸡蛋成分。

华人角度的话,不能吃当归,花椒,八角,桂圆那些活血的食物,螃蟹(太寒),薏仁(滑胎),苦瓜,凤梨,西瓜,辣食,生冷食物。暂时想到这些。

除了西医说的我完全不碰,其它那些我偶尔也没忌口,呵呵。仅供参考哈。

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谢谢

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谢谢,好详细

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谢谢

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谢谢

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请问为什么软CHEESE不可以吃?

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用的奶没有经过严格消毒。。

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谢谢 查了 说是可能有李斯特菌

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两天就吃了两个凤梨,水煮鱼吃得很欢的飘过

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除了不吃生的,中医上不能吃的我基本不管,桂圆螃蟹吃得很欢啊。


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不吃凤梨是我们那儿的说法,尤其孕早期。
听过很多想打掉胎儿故意吃凤梨的。
不知是不是产地还是品种不同了,现在的凤梨吃起来比较温和。
记得小时候吃到酸的凤梨,舌头是会被割伤的,因为太”利“。

我也爱吃水煮鱼的说。


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我们那盛产菠萝,想不吃都有点难
我妈妈还说她怀我的时候因为吃了某个水果然后我就由男变女了~~
简直都懒得理她

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凤梨伤舌头是因为1.含有丰富的纤维,在嘴巴上划出很多小口
2.丰富的蛋白酶,从伤口进去水解蛋白。。。所以疼

所以,沾盐占啥都不能解决这个问题。

现在有的品种挺好吃的,很甜。不过吃多了感觉嘴巴也受不了

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谢谢分享。。
我一直都肠胃虚弱,平日吃凤梨也会肚子不舒服的,更别说孕期了。
看体质吧,羡慕那些什么都能吃的孕妇。

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那是要多注意点

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我超爱菠萝(凤梨)。每次怀孕都要买来吃。酸甜的口感个人感觉挺符合我怀孕时期的口味。
不怀孕反而不会特别想吃。
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