澳洲请问各位宝宝妈妈产后如何减肥

在澳大利亚幼儿产妇





现在孩他妈的肚子跟怀孕6、7个月似得,打算减肥,除了多运动外,有合适的减肥产品吗。

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少吃多运动

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自己带孩子自己喂奶,绝对瘦。

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就是自己带孩子母乳,吃完就睡。

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貌似还在母乳的时候 多多少少还是有点虚
不好减  断奶后 身体恢复  稍微减点食量加运动   
很容易瘦的


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话说怀孕是从几个月开始胖的

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我是三个月 感觉身体慢慢恢复的差不多了啊 也包括体重
然后我就报了gym 每两天去一次吧 其实到后期就是一天去一次

这个是不是为了减肥 而是为了去水肿 还有紧实自己因为怀孕而松垮肚皮

坚持下来很不易 主要还是当老公的 作为坚强的后盾 不然娃醒了 很哭 找妈妈
老公有时候处理不了也会心烦 主要是两个人都要沟通好 想带着靓妈 乖娃出门
总要有点牺牲的啊

这是我个人经历啊

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我忘记说了 千万不要 急于减肥 对自己的身体也不好
主要看自己的身体恢复好不好 再定时间 去刻意的锻炼

平常多多散步 别坐着就好

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再来一个有两个宝宝是根本不可能吃了就睡的

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大家都这样说,我就相反的

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生完9周,身材体重恢复到怀孕前,所有的衣服都能穿上了。
也没做什么运动,就是一周三次推我儿子出去逛街

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单就肚子大吗?会不会是产后恢复不好?

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再生一个好好做月子把腹部收好

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我生完都一年半了,肚子还像怀孕5,6个月,哎,减肥对我遥遥无期呀,现在我妈可嫌弃我了

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节食吃酵素!很慢但会瘦

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我没有刻意减肥, 就是自己一个人在家带孩子做家务呗.
我和朋友都是从孩子8,9个月开始, 变重了也会爬好动了, 带孩子的运动量变大之后自然就慢慢瘦下来的.
修完1年产假回去上班, 一个月里就把比孕前重的最后1公斤给瘦下来了.

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我本来也想这么回的,自己带孩子+纯母乳,绝对瘦,看来也不是太绝对。。。

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母乳可以健身吗?....

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还是很胖的哭著飄過.....

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我说我怎么没胖 原来还早着呢 才14周

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管住嘴迈开腿

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自己带孩子加母乳,步行半小时之内的路都可以自己推车去。现在产后五个月,比怀孕前还轻,怀孕前所有衣服穿上轻松无压力

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记得是有氧运动两小时之后可以喂奶

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疯狂的母乳 加一天2顿饭

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怀孕我没怎么肥,就是腰和肚子。现在刚出月子,肚子非常小了。剖腹三天绑的束缚带,然后母乳,都有帮助。希望三个月回到孕前。

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运动减肥最安全健康,只是要抽得出时间,抗得了困劲才行!

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请问产后多久可以开始去gym呢
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