宝宝夜醒实在太多 下了好大决心给她训练
今天第四天了，晚上有进步，虽然昨天还是醒很多很多次，可是都知道自己再睡回去。
白天一直非常难睡，今天更是9.50开始自己睡了7分钟，又开始狠哭，一看拉粑粑就给换了，换好之后开始了，睡20秒开哭爬到床尾使劲哭，哭1-3分钟爬回床头睡半分钟，又狂哭爬床尾，哭完又爬回床头睡半分钟……这样反复反复了得有半个多小时，有时候还拽栏杆站起来哭，她刚刚学会拉东西站起来，平时不怎么会站，一让睡觉就站的可快了，明明很困的。很惭愧的是我一直分不清她到底是真哭还是反抗性的哭，我这里又没有睡眠学校。自己查了很多controlled crying的资料，自己做的时候还是很困惑，像我家宝宝这样睡个5分钟就醒然后隔一会又醒的，要怎么resettle啊？应该隔多久进去安抚她呢？安抚多久怎样安抚比较好呢？
写着写着她又哭醒了，这回17分钟，又开始睡个几秒狂哭了，求教宝妈们，要看宝宝去了，呜呜呜……
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下午宝宝很乖不到2分钟就自己睡觉了 可惜睡了19分钟就醒了 之后就又开始醒醒睡睡无数次 。。。
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多大宝宝？一直这样还是最近？一般社区也都有帮助训练宝宝睡觉的护士，可以到家里去。你去maternal nurse那问问
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谢谢回复。宝宝10个半月。以前都是陪她一起睡的，也是经常醒，晚上一般至少4次 多了感觉至少十几次吧，白天她时不时也行，但是比她现在自己睡好不少，大概半个小时什么的也会闹一闹，拍一拍就睡回去了。找了两次护士，第一次约不上，第二次约了个比较近的城市的，让自己去和那里的人可以讨论一下，不带宝宝那种。没去。问GP每次都跟我说很正常
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那就看看睡眠学校网站上的资料，应该有帮助。好像有些有电话咨询。问问护士热线呗：http://raisingchildren.net.au/articles/hotlines.html
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谢谢你
我打了西澳的帮助热线，正在等回复
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Tresillian Parent Helpline
1300 272 736 (1300 2Parent), 7 am-11 pm 7 days
Tresillian live advice service, 5 pm-11pm Monday to Friday
这是做睡眠训练的
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楼主完全乱来啊。睡眠训练最关键是疲劳信号。想象一下，你很精神奕奕的时候，我关你在床上，你睡得着嘛？先认真学习观察疲劳信号再说吧
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谢谢回复。 宝宝疲劳信号我确实掌握的不太好， 只有比较明显的时候才能确定， 我知道她会揉眼睛，打哈欠，眼神呆呆的，抓耳朵。可以请教你怎样记录她的疲劳信号吗？或者可以推荐一本可以教的书吗？每次她做这些动作都记录下来吗？她经常揉眼睛。眼神呆呆的一般只有超过3个小时醒着才会出现。
比如早上她才睡醒半个小时就开始打哈欠揉眼睛， 过了两个小时左右反而好像会比较精神， 2个半小时到3个小时如果还是很精神， 没有疲劳信号我也把她送去睡觉了， 可能她有别的信号而我一直没有注意到 ，好像还是比较困的， 有时候睡前我给她讲故事的时候， 她就开始闭眼睛想睡了， 趁她还醒着我就放她去小床睡觉， 然后自己出去， 她今天哭个2-5分钟左右然后睡着了。之后就总是睡睡醒醒无数次就是帖子上边描述的情况，以前我陪她睡的时候一般她也会出现这种情况，半分钟一醒什么的。我想过是不是因为以前一直陪她，所以给她养成了坏习惯，或者缺微量元素什么的，还没找到答案。
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谢谢你，我这就去搜一下看看
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搜到了 等在线回复
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建议还是先多观察观察，了解宝宝的规律。再就是白天和晚上的睡眠不要同时训练。可以先训练晚上的。
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记得以前有一个朋友， 她从网上下载了一种好像类似户外嘈杂的声音， 是帮助宝宝睡觉的。因为她有3个孩子， 最小的宝宝每次需要睡觉的时候就给她放手机里的这种声音， 听我朋友说很管用。你上网找一下。
你也可以试试推婴儿车到室外， 有些孩子一到户外就非常想睡觉了， 因为外面有很多不一样的声音可以干扰她， 会转移宝宝的注意力， 这样就忘记哭了！ 你可以推婴儿车到公园走路， 既锻炼了身体，孩子也可以睡个好觉， 经常看到西人都是这样带孩子的， 风雨无阻。
希望会有些帮助， 小孩子生活有规律很重要， 慢慢摸索一下你宝宝的规律， 别着急，会越来越好的！
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谢谢回复。我也觉得我应该找本书好好看看怎么观察她，这方面很弱
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谢谢哈 我觉得带她去公园睡觉好像很不错 可以试试。她好像特别容易醒，出门睡觉最长40分钟，是我抱她在婴儿背带里。
我以前给她试过几种白噪音，几乎没啥效果，就放弃了。
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我刚生哈，还没啥经验，不过医生推荐一本叫做save our sleep的书，不知道能不能帮到你
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睡醒不到半小时揉眼睛说明没睡够随时过劳。两个小时后很精神，其实已经是过劳了，过劳了你再送睡肯定大哭大闹不愿意睡，至少哭40分钟才会睡的。
疲劳信号不需要记录但需要你非常专注去观察和记住，不断测试，才能找到孩子疲劳最佳点。这个读书没用，每个孩子不同，全在你经验和观察。
根据你这段话，我推测你孩子已经出现长期性的过劳，但不算非常严重。这个阶段不建议你搞作息更不要追求所谓的睡眠训练了。你最应该做的是让孩子把过劳的觉补足，然后才能搞睡眠习惯。尽量让他睡吧。孩子睡饱后的特点是自己醒了也不会吵，甚至会唱歌或者自己玩。凡是睡醒后哭闹的孩子说明睡不够，需要补觉
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嗯嗯 谢谢 这本书我有 只看了一点睡觉那部分 还没看完
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每个宝宝情况不一样，需观察掌握宝宝的反映，有一书籍据说不错（婴语的秘密），可以参考。
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你有按书的routine做吗？如果宝宝的routine建立的好的话，疲劳信号很容易抓的
我家宝宝10个月的时候大概3个小时左右就开始疲劳了，准备睡觉
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我也推荐这本书，读了，受益匪浅。我宝宝6周，基本可以自己睡着。我1周前也是无法掌握疲劳信号。现在我宝宝一般是在第二个哈欠时上床，15分钟左右睡着。楼主宝宝大，需要改正习惯会花比较长的时间。宝宝睡不好，可能对睡觉产生些恐惧感。我的方法是每次宝宝放上床后在外面听着宝宝的哭声，记下每次宝宝哭的时间，如果她只是间隔性的叫（假哭），我就等，如果她是超过1分钟的哭（真哭），我就会进屋安抚她。只要她安静下来，我就把她放回床上。每次记下宝宝叫的时间，我发现我家宝宝第一，二天叫（假哭）的时间间隔是有规律的。而且第3天上床后叫的次数会减少，白天都可以自己睡着。楼主试试记记叫（假哭）的时间，看看规律，多听，你慢慢会发现真哭和假哭的区别。宝宝真哭，一定要安抚，这点很重要。
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对的，睡好了醒来都不会哭的，最多就是看到爸妈了开始哼哼，发嗲
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真的非常感谢你。我今天好好观察她，我觉得你说的都很符合。我试着在她揉眼睛和抓头发的时候送上小床，果然困困的，可惜只迷糊了一下看我要走就醒了，又哄了二十多分钟坐在她小床旁边终于睡着了。像你说的先让她好好补觉吧。我一定努力了解她的信号，让她慢慢睡眠质量好起来。我觉得你把我一直想不通的问题一下就看出来了，非常谢谢你告诉我，我以前真的做的很不好。昨天打的那个帮助热线今天回电话也说尽量配合她，让她睡不久就多睡几次，把该睡的时间补齐，还有她不爱喝奶底线都没到，尽量把奶量也补齐。希望她能快点好转起来。
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我家娃10个半月的时候已经自己睡的很好了。。小的时候的确也是要哄， 晚上也会醒， 很累。 后来就是玩的时候陪他玩， 玩上个2-3个小时， 然后就哄他睡觉， 把窗帘什么都关上，在旁边给他哼哼小曲， 摸摸脚，他自己就睡着了， 规律一旦养成后就很轻松了。。一定要按照规律来， 玩几个小时就去睡上几个小时，不睡觉也要灯什么全关上， 让房间里面是暗的。。刚开始可能不会那么规律， 但可以慢慢调整的。。
以前也有看很多人推荐那个训练睡眠的， 就是把宝宝放在房间里哭，过一段时间再进去安抚的那个法子，我也尝试过， 感觉对我家娃没啥用。。而且哭的撕心裂肺的， 舍不得啊。。我曾经一度怀疑我是不是都调教不好我家娃了，不过慢慢开始养规矩，一点点地调整，后来慢慢好起来了， 特别是断奶之后发现他越睡越好。。我估计跟他没吃饱也有关系。。他晚上9点睡觉， 睡到早上5点多要喝点牛奶的， 不然会饿醒，要是给他喝点奶， 喝完了他能继续睡到9点多起来。。
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谢谢你。这本我听说过，待会宝宝睡醒了就去找找看。
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我按照routine做的，可惜是生搬硬套，而且以前一直陪她一起睡，她一醒就拍拍抱抱，所以睡眠以前还算够，这几天做睡眠训练才发现问题。我确实应该先好好观察她的疲劳信号。
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谢谢你。你说的我以前从来没有真正注意过，规律什么的我觉得每次都不一样觉得木有规律，只是知道她一次比一次哭的少时间短了。我要好好读这本书，争取和你一样早点了解她的规律。
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谢谢回复。我会注意的，你们这么一说，我想起来确实有时她睡好了醒来就不哭不闹，但是她有至少一半睡觉都是哭醒的，我还想不通为什么。现在知道啦，想办法让她好好睡觉。
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