如题，怀孕10几周时就开始会腰疼，产后如果休息不够也会腰疼。现在都100天了，出去走个1，2小时或者一天一直坐着，就会腰疼。有这样的妈妈吗？这可怎么办呀，MASSAGE那种按摩有用吗？还是要去找什么医生做治疗？还是只能等时间慢慢恢复？
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你还是找医生看看什么问题吧，如果不是很严重的问题，按摩、瑜伽、热敷等等都可以试试。
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看针灸吧。我生完的两周腰痛通到要老公扶着才能起得了床。去中医针灸了一次兼吃了中药，不夸张，第二天早上就能在床上蹦起来了。
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哪家做的？求介绍
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都会腰疼的。 只能休息了。现在宝宝都5个月 我还不能怎么平躺， 尾骨还在疼。 医生说 没办法 会恢复的 但是不知道什么时候。
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同问，你在悉尼吗？
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那不是什么运动都做不了了？
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也不会 就是不能坐硬板凳。 就是走久 腰受不了。 没办法啊。有一天会恢复的， 就是不知道什么时候。 你多休息和多趟吧。 还有多补钙， 很有帮助的。
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ok,明天去买VD
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你喂母乳吗？ VD 我一直吃的 从怀孕到现在。 我现在是VD+钙 一起补
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是的
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我。疼了好几个月，翻身都翻不了。按摩好的
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有。游泳好的。每天上千米。腰不疼了，而且瘦了很多。
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半年到一年就会感觉好点的，当然是带孩子没那么累的话
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去看physio吧，找那种postnatal的，会有帮助。
我都产后700天了还会腰痛呢。
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明显的中医所说的气血不足才会这样的，外加缺钙，可能喂奶钙的流失消耗太厉害了，注意要补钙，吃点补血气的东西，中医会是个不错的选择。
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我产后不但腰疼，胳膊和腿的关节都疼，开始还以为是月子病，后来补补钙就好了，完全的自己吓自己
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是吃VD吗，需要再去查下吗，还是正常一天一颗就好了，产前都缺，有小孩后一天两颗，补的刚好自己够用，生完是不是就还会缺？
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就是SHOPPING CENTRE里的那种MASSAGE店吗
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请问在悉尼吗？是看那个医生，能介绍下吗
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我当时看的是同仁堂的吴医生，但我月子里就去看，估计效果最好。如果出了月子就落下月子病了，就没那么容易治了。
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不止补充VD啊 还有钙。 一般好的钙片都附带VD的。另外楼上说得对，多多锻炼，游泳是极好的运动。对腰骨、关节都有修复作用，也不会很剧烈。比跑步什么的好。产后也会缺钙的，一般正常情况都得补钙，别说产后了。如果你喂母乳那钙质都进乳汁里给孩子了
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