不知道什么时候可以做仰卧起坐？什么时候可以绑束腹带呢？
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仰卧起坐最好在6周以后做吧，特别如果你有肌肉分离的问题，最好先不要做
束缚带看哪一种了。我从国内带了一个硬的来，OB建议我暂时不要用。现在用的是physiotherapist给的一个软的，就是一个有弹性的布套子，第五天开始用的，我除了洗澡一直套着。刨腹产两周了，肚子小了很多了
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我不知道自己有没有肌肉分离，当时医院也没给过我束腹带 哎，我已经手术后三周了诶。六周之后再开始用希望来得及啊。。。
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我这周刚开始用，觉得还蛮有效果的，之前一直怕压到伤口所以一直没有用。我有严重的腹肌分裂，用的也是医院给的布套子
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为什么医生都没给我说过＂腹肌分裂＂啊:o
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为啥着急做仰卧起坐呢？
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你在医院没有physio 来看你，教你如果正确起床吗？那时physio 会帮你检查有没有肌肉分离的。
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觉得小腹松垮垮的
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每天医生只过来摸一下看子宫有没有缩下去，没用Physio来过啊
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我是在悉尼的RPA生的，生后住院的第二天midwife检查说肌肉分离，然后叫Physio来看我的。
Physio说的就是医院给的post natal information pack里边的运动，基本上就是收腹运动。
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可能我的腹肌没有分离所以physio没有来吧。不过三周了肚子还象四个月
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