澳洲请教睡眠训练成功的妈妈,狠心妈妈来求助

在澳大利亚幼儿产妇





今天给6w+3的宝宝第一天进行睡眠训练,哭得撕心裂肺啊,她哭我躲在旁边急得一身汗。
喂完奶,拍好嗝,逗玩之后放床上,直接开哭,哭到下次喂奶时间(1.5个小时)中间睡了10分钟吧。

听哭声明显不是闹觉的哼哼哭了,是连续的大哭,这种时候要安抚吗?我几次都是狠下心来没过去,怕之前的白哭了。
但是又怕哭太久根本不能睡,3个cycle的吃玩睡,其中的睡都是哭着过来的,这样可以吗?

==================睡眠训练第二天================

今天加了嘘拍法,有效果,可以在嘘拍下入睡,只是每10分钟就醒一次,吭唧的醒来,不理就给你变成持续大哭,我该进去嘘拍吗?什么时间进去,嘘拍多久?进去过一两次,每拍一两分钟就睡,出来10分钟就又醒了,还要进去吗?超级困惑啊!!!

反复醒是宝宝不够累,还是需要安全感?

==================睡眠训练第五天================


昨天参加了council的睡眠训练讲座,这几天挤时间研读了hill-top bear推荐的baby whisperer,彻底投入了嘘拍法阵营,放弃冷血的SOS,我发现我女儿脾气够倔,吃软不吃硬啊〜

现在白天睡眠有进步:
虽然入睡时间需要半小时左右,但是可以不用抱啊摇啊,可以自己在cot里入睡了;
目前白天睡下最高记录是30mins。
白天的3hrs吃玩睡routine建立好,晚上的睡眠有改善,11:00,3:30两顿夜奶。
只是10mins的猫睡还很多,不知道什么时候能变长些?



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我家差不多也是5,6周开始训练的。是4周去社区医生那里检查人家教的,因为我们家宝宝一开始习惯抱睡,一放下就醒。头两天,我们等他喝完奶,拍完嗝,换好尿布,包好,关灯。一个手手背贴着宝宝的脸,另一个手轻压在他身上,主要是压在他腿上,因为一开始他会边哭边蹬腿的。这样让他觉得你陪着他。一开始会哭一会儿的,我很心疼的,所以躲开,都是宝宝的爸爸在训练。一两天就好了。1,2周后来宝宝习惯自己在小床里睡了,包好,关灯,放点白噪音,我们就不用管他了。

我觉得睡眠训练还是看宝宝本身的,如果哭得很厉害,还是不要勉强的。像超过10-15分钟的,我是接受不了的。先训练晚上的,再白天的。睡眠训练真的是哭的是娃,疼的是娘。

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请问宝宝睡在自己的房间吗?

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睡眠训练不是让孩子大哭 自己不管的 我去过睡眠学校 6个月以下的宝宝训练时是妈妈陪在旁边 嘘拍法 哭凶了抱起来安抚想 每次settle不超过15分钟 目的是为了让宝宝calm 下来  告诉宝宝妈妈在陪着你 你不要妈妈抱也是很安全的

如果方法不当的话 真的是折磨宝宝 lz我建议你打电话给tweddle 公立睡眠学校 等两个星期他们会打电话给你 你在电话里问清楚再做训练 cry it out太残忍了

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没啊,和我们一起睡主卧,他自己的cot放我们的床旁边

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都有过这个阶段,我后来每次他睡觉就放音乐,缓慢的音乐,直到他睡着还要再放一会,现在有时候听着音乐,慢慢自己也能睡了,这个过程比较漫长,坚持就是胜利!

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先从白天开始的,不敢训晚上,半夜开嚎我都承受不住了,家里还有老人的说,白天训已经亚历山大了


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你家Bb宝宝多大开始训练的,多久有成效啊?


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六周训练大哭1个多小时是不建议的。四个月以上可以用。

我家的三周多开始训练的,从白天的nap开始慢慢调整,先把喝奶,玩,睡这个rounting固定起来,完全遵守的那种,我家的也哭,但大哭不会超过20分钟,抽抽嗒嗒的哭会在前两天里继续,但第三天就开始稳定起来了。中间有反复,到第六周大的时候已经完成断夜奶,连续12小时自己入睡的整觉了。到现在快7个月,打预防针,出牙都没有任何影响。

楼主妈妈加油。

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俺家这个咋这么会哭呢?还是我的方法有问题?目前是按8am-8pm走,3小时吃玩睡cycle。
是不是疲劳信号看不准,以至于放下时间不好,有经验的妈妈指点一下


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楼主,你现在有的是时间训练,越小越好,我家宝宝10个月以前睡觉都不错,因为我们自己带所以不会宠坏,喂奶,睡觉基本都是固定时间。10个月回了一次国,就完全毁了。一来,国内地方小,小床和我们大床放一间,二来,国内的老人宠孩子,才哭就要抱,第一天睡觉时,宝宝不习惯新的小COT,晚上一哭,我家老人就冲进来了,哎。
好了就这一个月,我们回来将近花了6周才慢慢变好 ,前三天,几乎每天哭1~ 2小时,有1次,我都快崩溃了,从半夜的1点一直哭到早上5点,我从10分钟进去CHECK一下,到一小时去一次,最后想放弃了  终于,从第二周开始,每天晚上哭的时间少了,次数少了,一直到最近,基本能一觉到天亮了,不容易啊
所以楼主,你家宝宝还小,如果大了更难,TAKE的时间更久。。。。

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我的宝宝6周,开始的时候我也是抱着他哄睡觉,一切还ok。但是渐渐的越来越难哄了,而且即使他睡着了,一放下就醒,搞得我真是筋疲力尽。所以我现在也开始给他做睡眠训练了。如果宝宝哭的厉害或者时间比较长,还是要去安抚他的,等他安静下来再放回去让他自己睡。

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我覺得,真的要看baby...我從來沒有訓練,可是我是覺得,要習慣晚上哭不是喂奶,而是多安撫,.還有,baby睡得好好的,就不要嘈醒她餵奶,要是真的3點起床,也就拍拍她,我女兒大概3個多月開始不給半夜的奶,直到五個月把最後一餐調到11點,她就真的睡到早上了,還有半夜不要換nappy,一換可真的會清醒了,這個過程,小鬧一下)是有,但是大哭那樣子去戒奶,真的沒有耶!說真的,有必要嗎?我用的方法是因為我懂了我孩子的作息,我那段時間發覺她都睡蠻香的,就主動讓她自己睡下去,或者睡著給她灌奶,我覺得她那時候ready,就嘗試,如果他真的不要,也不能勉強,,能做的就是把白天晚上讓他自己分辨, 白天午睡不要用窗簾蓋想黑夜讓她熟睡,晚上也不要開著燈,最重要的是你的家人作息也得正常,孩子是會曉得的,不要覺得你一定要訓練,這種東西不是訓練, 哪怕就算是訓練,也要看你baby的意欲,沒有一個人比你更了解baby, 要將心比心,如果你是他,為甚麼哭呢?你要想想你自己好睡的時候是怎樣?你睡不好一般可能是心煩,太冷、太熱?太嘈?太亮?沒有因為太餓睡不著的...還有我覺得洗完澡之後也蠻好睡的, 那你可以讓baby試試看? 晚上他哭,盡量不要說話甚麼,靜靜的拍拍他,抱抱就好,,反正,good luck,每
個baby都有別

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還有不是嚇你,我看香港新聞,半年前有媽媽就是太狠心要baby訓練睡,i結果然變悲劇,才2,3個月, 畢竟是嬰兒,就算寵她,都來不及了,人家說怕寵壞,或者訓練的都是大寶寶了,那時寶寶稍微是懂事,還要故意鬧,就叫被寵壞,幾週的還是嬰兒,不可以那麼忍心啦


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真的是 本来孩子哭已经难受了 老人还在不停的骂我 还好是亲妈

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楼主,你的问题是你完全不了解宝宝的身体语言和哭声的意义,等于盲人开车,怎么能成功呢?看看我推荐的那两本育儿书吧,什么都有方法的,cry out是对睡眠训练最大的误解

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我跟六楼做法差不多 要睡觉了就放音乐是个睡眠暗示 另外不需要离开房间 哭的太厉害需要找办法让宝宝安静下来 才有可能入睡啦

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睡眠训练一定要在宝宝平静的状态下进行,如果持续大哭一定要安抚的,训练的目的是让宝宝学会自己入睡并resettle。对于小宝宝,嘘拍法很有用。我家嘘拍到7个月。

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我家也是嘘拍法,很有用。不过我女儿比较好伺候,两个月开始晚上就自己入睡了

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拜读过mm的两篇大作!我是能听出宝宝不同哭声,一种是不连续试探性哭声,伴随她眼睛观察,一种双眼紧闭,小腿乱蹬,连续高声哭。我分别该做什么?
另外mm文中提到自我安抚,宝宝还在裹包巾,不能啃手玩玩具,也能自我安抚吗?

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嗯!自己入睡我一直没尝试,直到他7个月会自己站起来,嘘拍法失效。因为怎么哄都不躺下!我干脆放倒他就关门走人,就这样竟然也被我训练成功了。现在andy都是自己入睡了

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嘘拍法具体怎么做呢?
我试过嘘拍,她还是大哭,看着我哭,
b我应该一直嘘拍还是隔十分钟去嘘拍一会?mm赐教

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我当时也是学习了5s方法,等明天找找视频再发给你

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好!你分得出这两种说明观察仔细,建议再看看baby whisper这本书就更得心应手了。第一种哭声,很明显宝宝在撒娇,就是求你安抚或者有需求,比如饿了热了尿了。第二种是困了,等于说,我困了我要睡了,你不理会让他继续下去,他很快就可以睡着了。宝宝的自我安抚有很多方式,可以用嘴啃布(我家那只 ),可以吃手等等。你应该给他机会学习自我安抚,另外的关键是在娃娃发出第二种哭声前几分钟放他去睡,这个疲劳度最容易自我入睡成功。

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虽然看人家家自吃自睡的宝宝狠羡慕,可这东东,狠多时候也是羡慕不来的。
固然和会不会带孩子有关,另一方面,也和宝宝有关。
有些宝宝天生的能吃能睡,不训练也能吃能睡,从小不要抱,醒来了自己玩,玩得没意思了,拉两个长音叫你。
有些宝宝天生不爱睡,训练也不睡,动不动一脸哭得紫红紫胀的,其实根本啥事没有-_-b

俺觉得吧,训练这码事,尽力就好,比如尽量给宝宝养成良好的作习时间,保证他们吃饱,不冷,不热,按时间睡觉,至于宝宝自身能做到什么程度,就不用太强求了-_-b

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就是说要等宝宝哭出小腿乱蹬之前才包紧放下啊?看来我以前放早了,我都是打哈欠就放下了,所以宝宝不够累(UT)是吗?
另外请教mm,如果白天小睡中途醒了,先发出断断续续嘤嘤的,如果不理改成连续大哭,那我应该什么时间进去嘘拍最好啊?

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我觉得是这样的,可能之前宝宝有点累但还没到很累要睡觉。但具体这个度,你要不断尝试才能掌握。我认为每个宝宝这个疲劳信号都是不同的,我家宝宝是会烦躁地哭几声,我一放床,基本立即睡着。但其他宝宝的信号可能不同。

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至于嘘拍,我其实不太在行。我一般不理会他叫的,他没叫半小时我都不会理他。一般他哭几声自己就睡回去了。前提是我的宝宝已经学会自我吃手安抚睡觉。你家宝宝如果还没找到自我安抚的方法,你可以等他哭十分钟再进去安抚他,逐渐可以延长到二十分钟,如此类推

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Mm所言极是啊。我一直怀疑是不是我这个宝宝特别好带呢,他真象你说的第一种,简直一模一样

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俺家老二就是这种,俺没感觉人家就大了……
老大是狠恐怖的一种……印象超深刻……-_-b
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