澳洲请教如何调整宝宝的睡眠时间

在澳大利亚幼儿产妇




二宝现在两个多月,每天晚上都要12点以后才睡觉,有时候甚至到一点多,早上基本是11点半以后才会醒,当然中间会吃几次奶。下午有时候睡有时候不睡或者猫睡,抱手里睡着,刚放下就醒那种。晚饭时间可能短睡一个小时左右,下午六七点醒后就是她的活动时间开始,一直持续到12点。
我有尝试下午一直不让她睡,到八九点哄她睡,但是她大概睡到十点又会起来,再折腾到12点。现在她是我们家每天最晚睡觉的,问题是我还得陪着。睡得太晚也没法做睡眠训练,不然全家都不能睡。老公要早起上班,公公婆婆要早起去上英语课顺便送老大去childcare,只有我每天白天可以补一点觉。
我觉得她的觉好像很少似的,一天也就14到16个小时最多。连续醒着的时间可以超过5-6个小时。夜里第一觉倒是能睡久一点,4-5个小时,然后可能2-3个小时就会醒一次。
昨天是12点半放下的,放下几分钟又醒,又抱起来哄,搞了三四次才睡踏实,已经1点多了。然后4点半吃的奶,7点左右又吃,8点又醒了,没给吃,抱了一下又放下,一直睡到现在还没醒………
每天给她睡觉折磨的够呛,下午她不睡觉就爷爷奶奶抱着,我必须去补个觉,不然晚上撑不住啊!


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宝宝是母乳亲喂的,出生3.5kg,现在有6kg多了,长得也挺胖的,身体都健康。
像我这种情况多见吗?要怎么让她从晚8点睡到早8点呢?

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我宝宝到3个月前也是晚睡的 后来我开始调整她的作息 睡眠训练6周后开始的 所以前提是会自己入睡 接觉 如果是靠辅助入睡的话 睡眠质量高还成 不行就现在开始 白天不抱睡 困了就让娃自己睡 晚上想让娃几点睡长觉那之前的小睡不要超过1小时 一开始几天放下也会翻来覆去睡不着 但是要坚持 慢慢就会越来越快入睡 直到你定的时间 这样晚上到早上大概睡12小时 晚几点睡 就早上几点起 中间醒了饿的话喂奶 早上醒来 喝奶 然后要陪玩 开始娃会有几天很困的看情况慢慢拉长清醒时间
我大概花了3周帮娃调整到了7-7的作息

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对了 我娃6周内也是猫觉 白天我妈 婆婆轮流抱睡 放下就醒的 所以才做睡眠训练的

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进来学习的

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学习。我家宝被我妈宠的现在只认抱睡。

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我家4个半月大,白天也睡猫觉,只认抱睡,放下就醒。看了几本著名的睡眠训练的书,跃跃欲试,但看看老公和公婆,我严重没信心不会造成家无宁日的局面,就放弃了。话说我可是等了一个月,等到了两所公立sleeping school的名额了,都放弃了。唉,希望他真的会大一点就好了。

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我家宝才15天也这样

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谢谢回复,很有用,准备试试,先从睡眠训练开始。
不好意思,等级不够不能加分。

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我妈整天说等小孩大点就好了,希望如此吧!不过最近晚上也开始不好好睡觉了,两到三个小时就醒了,醒了就哭。哎,搞得我很郁闷啊!打算狠下心来开始sleep training。

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能不能再详细说说怎么训练呢?除了晚上12个小时,白天还睡吗?一般睡多久呢?也是固定时间吗?

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我也很想知道怎样的睡觉训练?我的宝宝也是这样的情况,把我折腾地睡眠不足。郁闷啊~~

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白天你观察 宝宝有累得表情就放他去睡 2个月一般还是2个长觉 1个小觉  2个月时喝奶 玩 2个小时内一般宝宝就累了

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要训自己训就好 还能少哭会儿 睡眠学校好多就是放小黑屋哭啊

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2个小时?我家这个5,6个小时也没见她困啊,精神的很。
有时候抱着觉得她睡了,放下没一分钟就醒了,继续精神。

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我娃训练前就是那个状态 小孩不懂自己累的 你跟他玩就能一直挺着

一般揉眼睛 红眉毛 打挺 眼神放空 或者烦躁就是很累了 不行你就按save our sleep的时间段试一下吧

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好的,我试试看

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去那些睡眠学校的也就是把孩子放床上让她哭 不过两个月的小孩太小了 睡眠学校就是唱歌 摇床 没别的

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我看完那些睡眠训练的书,认为自己完全可以在家训练,只要没有人干扰我。但是明摆着我家就有人会干扰着我,不能容我儿子吭叽一声,所以当时想要送睡眠学校。但是睡眠学校出来之后还是得在家里继续训练,要坚持才行的,但我们还是不能让他在家哭,所以我彻底放弃!

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那她困了放下,她哭不管她,让她哭五分钟抱起来哄哄再放下,再让她哭,这样可以吗?还是放下不管她,让她一直哭,哭到她睡着为止?我一个朋友家的孩子做睡眠训练,让她哭了一个小时四十五分钟。

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这样想吧,国内的小孩,或者我们自己,有几个是经历过睡眠训练呢?最后还不是都没有问题地睡整觉了嘛。而且主张温柔带小孩的书,很多是说小孩2岁之后会好很多。所以我想想,如果家里有这样的人力资源的话,还是别冒着家无宁日的危险自己瞎折腾了。而且听说睡眠训练之后,也常常有反复,会打回原形。。。

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看书~save our sleep

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我家也两个月,一样一样的,晚上十二点之前不睡,上午补觉不醒。

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你这情况是昼夜颠倒了

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小宝宝的睡眠是个很麻烦的问题,每个孩子都不一样,别人的意见仅供参考,还得妈妈自己摸索呀。

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白天睡觉的情况跟我家宝宝两个月的时候差不多,也是沾床醒,不哄能醒4、5个小时,猫觉,一觉15到20分钟。当时我们还是坚持不抱睡,只是抱着哄,哄差不多了,就往床上轻轻放,按住手脚不让动,如果睁眼了,马上抱起来接着哄,然后重复,坚持了两周就看到效果了。刚开始都是沾床醒,每次要放4、5回。后来只要放下再拍拍就行了。这样做刚开始的时候需要两个大人配合,你家人手够可以试试。

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5分钟短了点 快2小时又太可怜了 要具体问题 具体分析 闹的话 不抱起 不然还是抱睡的 在旁边安抚 每次睡觉要重复睡眠暗示 说话 拉窗帘 放安抚音乐什么的 安抚方法网上有的 嘘拍法什么的 要先让娃安静下来 反复再反复直到睡着 这是比较温柔的训练法 不可能一天就成功的 要耐心

不过我当初是让娃哭了会儿 可能她好训吧 就两轮 实现了自己入睡 1周后作息就开始稳定了
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