我宝4个月了，之前有抱睡和奶睡的恶习，上周开始痛下决心开始进行睡眠训练，几天下来初见成效，现在需要入睡的时间越来越短，哭声也越来越小了。今天带她去朋友家玩，宝宝一到新的坏境非常兴奋，到了睡觉时间也不睡觉，后来宝宝过困了，老公就抱着宝宝睡了一会儿，后来在车上又睡了一会儿，到家之后，算着时间该睡觉了，做睡眠仪式让她睡觉，可是好像回到做训练前的状态了，大声哭闹，这几天的训练成果消失殆尽，她现在还在哭，无法安抚，是不是做睡眠训练这期间，我不该带她出去玩呢？是不是扰乱了她的作息了？是不是我错了？听着宝宝又象上周那样大哭，太心疼了。
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好像今天我们出门买菜。是宝宝睡觉时间。我还是用包巾把她包起来，然后放推车里，车是盖住的。这样她还是睡觉的。
SAVE OUR SLEEP里面有个例子就是说7PM要睡觉但是要去朋友家做客该肿么办。
作者的回答是简单的如果是去朋友家玩，要提前做好准备。然后到睡觉点还是哄睡觉。不然就之前和之后的睡眠周期调整下。
希望楼主摸索成功啊。
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我今天去朋友家做客时间比较长，宝宝醒了之后去的，到他家玩了一会儿，到了睡觉时间也不睡，因为睡眠训练是在宝宝自己房间和小床上，今天想让宝在推车上睡，她就是不睡，后来还是爸爸抱着睡着的。回家之后还是很兴奋，一直不睡觉，刚才哭了50分钟也没睡，现在我给她报到厅里来玩了，哎，感觉今天她的整个作息规律给打乱了
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我也是啊，中午跟老妈去喝茶，宝宝在车上小睡。忘了带pram, 喝茶全程我妈抱睡并睡过了宝宝的餐点，午饭后去shopping centre 逛了逛，给宝宝换了nappy想喂奶，但他还半梦半醒，只吃了几口就有晕过去，一上车就醒了。回到家路上打了四个哈欠，到家后根本没法放到cot，哭得声嘶力竭，只有喂奶可以安抚一下，在胸前睡着试着放回cot，人家才一分钟不到就又开始了，一直到快七点已经四个多小时没睡了。
我知道绝对是overtired，但实在是哄不了他。看来无论在哪都要坚持作息或者就哪儿也别去
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我觉的可以出门 但还是遵循他的作息时间好一些吧 该睡觉 该吃 该玩 都按点来
我家也在训 但我只敢出去一个 section 就是吃好了出门 让他到处看看 然后该睡觉的时间 就进推车 直到他睡醒了 再回家
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我也在做training，睡好了起来出门，回家继续睡。
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关键我宝还不会在推车里睡觉，现在还没训练好呢，在床上睡还要哭一会儿才能入睡。
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看来只能少出去为妙了，至少在训练好之前我是不敢带她长时间出门了。
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我感觉睡眠训练中确实不要出门太久，不然就前功尽弃
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我家这个在车上在推车还有背带都能睡。所以到睡觉点车在动人在走就睡得着。反而在COT里面比较难入睡。
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