澳洲2岁多宝宝饮食里钙的摄入,各位妈妈有关注么?

在澳大利亚幼儿产妇




无意翻到一个钙摄入量的建议表,大概就是3岁一下 2 serve per day,

1 serve = 250ml milk, or yogurt, or cheese

我就深刻的反省了,因为宝宝好久就停了day snap  的奶,所以一天只喝一次,大概210ml 左右。但是却没有注意补充其他的辅食。而且最重要的是宝宝现在有自己的喜好。对酸奶只喜欢那种很甜的宝宝酸奶,cheese棒就是边吃边扔,各位妈妈们有好的方法建议么?多谢多谢!

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2岁可以吃豆腐啦

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豆腐??不是说这个没什么营养还不消化?

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有没有听过一种说法,牛奶里面有一种乳酸,大量使用奶制品,反而容易使钙流失,虽然牛奶内含大量钙质。

为什么西方发达国家,奶制品摄入量越高的国家,骨质诉讼的概率反而成正比。

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没有其他办法,对2-3岁的孩补充钙的最好方法是牛奶CHEESE 和酸奶,你孩子口味重,喜欢甜的,那么你就买一些巧克力味,或草莓味的或香草味的粉添加在牛奶里的,牛奶至少每天2次。孩子任性,只有辛苦妈妈了。

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豆制品含丰富的植物蛋白。怎么会没有营养呢。

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据说华人店的豆腐防腐剂很多

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晕!你看美国的Babycenter网站,6-8个月就推荐吃豆腐糊了。豆腐的营养,建议你上网搜一搜,不是说网上说的都对,但正反意见都看看,自己判断更有把握。豆腐煮老了、吃多了是不好消化,所以要找办法做好。

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看来也只有这样了,主要是怕他发胖。
但真的是呀,孩子比较任性,但是有不忍心严厉说他

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此说法已被批评过了,假的。好像是从一个姓林的台湾骗子那里传播出来的,他已被判刑了,因为行骗。

人体无氧运动的时候也会产生乳酸。

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顺便问下,2岁半的宝宝可以喝新鲜豆浆吗?

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我家宝宝喝得,但是不多给,有时喝了会涨肚,似乎是因为豆制品不好消化

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是滴 而且牛奶中的钙镁比例也不利于钙的吸收

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其实还好吧,我儿子2岁多以后也就每天一杯奶,200ml水+奶粉,早上吃toast,cereal啥的里面也有钙哈,cheese小时候我每天都给他吃,现在想不起来了,酸奶一般每天能吃一个,也不是硬性规定非要吃的,实在觉得吃这些有钙的东西太费劲儿,买那种水果软糖的supplement吃好了(我儿子每天臭臭吃两个鱼油的做奖励 -- 大便干燥娃一天不臭臭都伤不起啊。。。。)

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那倒是真的,所以只买wws/coles的
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