澳洲养育孩子的小窍门-宝宝好睡眠,从孕期开始准备

在澳大利亚幼儿产妇




去年,当得知怀的是双胞胎的时候,只兴奋了10几秒,就变成焦虑妈了,怎么带啊,如果是两只流氓兔,我该怎么办?未雨稠缪,看了好几本厚厚的书,包括有名的BABY LOVE,还有本叫TWINS的书,总结出来,宝宝无非就是吃睡二字!对于吃的准备,交给老公处理了,他是家里掌勺的,我独攻如何让宝宝睡的好!其实好简单,就两件事情
1.让宝宝有熟悉的声音,胎教音乐,当时是听百度MP3里的钢琴曲专栏,每天晚上洗澡之前,就开始播放,大概2个小时,整个孕期,尽量心情舒畅,晚上用电脑时,经常坐在GYM BALL上面跟随音乐轻轻摇摆(主要放松心情用啦,也减少PELVIC FLOOR压力)
2.准备WRAP,MUSLIN WRAP 3条,以及好几条纯COTTON的布。抠门妈妈,没舍得买WRAP ME UP,
我的孩子从出生那天开始,每次睡觉,都包好,然后放上熟悉的钢琴曲(在医院时候用手机播放),孩子吃睡,在医院时候,每3个小时一个循环,回家后,就改成4个小时一个循环,如果孩子到点还没醒,不需要叫,醒后才喂,下次喂就是4个小时后,如果孩子提前醒来(白天),就陪玩一会,尽量能做到间隔4小时(两次喂奶时间间隔),如果是晚上,不要和孩子有任何互动,喂饱拍嗝后,直接放下,离开。(晚上5点到第二天10点,我都视为晚上作息)
白天睡眠环境不必要静,家人该打电话打电话,该看电视看电视,窗帘拉开,屋内是亮的。傍晚那次,小孩放下睡后,屋内留有夜灯,音乐放上,门微闭,外面噪音稍微小点而已。孩子刚出生时候是怕静!不是怕吵!
另外一条,增强孩子的安全感,经常和宝宝Skin to skin touch,现在冬天,没办法脱光,也就是喂奶后,直接搂在胸口,让孩子的耳朵贴你胸口,感受妈妈熟悉的心跳和脉搏,2-10分钟就好,然后放下睡觉。
只要确保你孩子每次吃饱,有足够安全感,被包裹舒服,一定会睡的好!
关于如何wrap,请看以下链接,http://www.youtube.com/v/vMBn-hdA3e8&feature=related
我不是从这学的,但跟我包方式类似,(请注意里面孩子带着帽子睡觉是错误的,不要学)。白天我是用MUSLIN WRAP最简单普遍的包一层,然后用另外一条COTTON布对折,然后对着孩子胸前环包2圈,也就是两块布。晚上,多加另外一块布,把头包住。这也是让孩子明白,只要包头,就是晚上了,要睡久一些。
月子里,要少抱少哄!!!!
好睡眠也是习惯

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你宝宝能从下午五点睡到第二天十点啊。严重羡慕。

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这个主要是月子里晚上作息时间安排,无娱乐活动,就是吃和睡。我闺女不出月子就可以从晚上6点睡到12点,然后到6点,再吃,就到9点多了,现在3个多月是晚上6点睡到4点多或者6点多,然后还是吃睡到10点,接着安排白天活动,白天现在比较少谁,基本只是30分钟一次。可是我儿子就比较贪吃点,基本上是晚7点睡到12点,然后4点,7点,9点又起来吃,没有吵闹,吃饱就睡,白天就是2小时内20分钟一次NAP左右。

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太厉害了,是吃母乳吗?她们不会饿吗?
月子里少抱少哄是做不到了,爷爷奶奶在呢。

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楼主,你说不要戴帽子,但是也是跟视频里面一样包法包第二层吗?那脑袋不还是一样抱住了?

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如果是单独的帽子,会移动,可能会往下掉造成窒息,如果是布包的,就没关系,不会动,安全,如果是很冷的天,非常保暖!如果天气热点,就可以不要包头。
我主要看天气情况,如果不太冷,我第二层就是直接把布对折,然后环绕身体就可以,如果冷,就可以包头那种样子作为最后一层(第3层)。如果再冷,我会多加盖一层薄毯子(胯以下盖),要根据天气情况,不要过度捂孩子。只要孩子脖子温暖的,就可以了。

[ 本帖最后由 sunnic 于 2011-8-16 19:07 编辑 ]

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咳,,我咋觉得小孩子好不好睡很大程度上是天生的。

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我很赞成

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我也很赞同,人生7分靠天命,3分靠努力!问题是,为了孩子,只能努力那3分!我那两孩子一样的环境,就有很多不同之处,不过,父母的培训也是有很大关系的。

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对啊, 睡觉真的是一门很深的学问啊!

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你家也是龙凤宝宝啊

你家多大啦?

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对的,姐姐和弟弟,女儿很乖巧,儿子很捣蛋!不过都很可爱,快4个月了啦

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因为没得与自身比较,所以很难做出证明。但根据我的朋友和亲戚的事实证明,怀孕期间如果妈妈作息正常,心情愉悦,经常充满幸福感的话,宝宝出生后确实是很好带的。起码我的宝宝是这样,头三个月除了吃就是睡,外加GGPP帮做家务,我感觉非常轻松,不辛苦。

个人观点:其实所谓的胎教音乐,我觉宝宝要本是听不到的。宝宝那时都泡在洋水里,五官都还没发育,在妈妈肚子里除了妈妈的心跳声和水声,根本不可能听到其他声响了。关键是在听音乐的时候,妈妈全心全意投在胎儿身上,心情放松,充满爱意,有助于胎儿发育。

[ 本帖最后由 mj3g3g 于 2011-8-17 23:17 编辑 ]
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