比如说猪蹄汤，请问各位妈妈，除了喝汤需要连猪蹄也消灭掉才能更好的发奶么？
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不知道呀,我有时候吃一块,太肥了也吃不多.汤倒是喝起来满容易的.
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猪蹄,我实在吃不下去~
我就光喝汤了,一起煮的花生到蛮好吃的,我也吃了不少.
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俺经常都是把肉肉给倒掉的。太多啦。哪吃得完呀。猪蹄炖花生，炖好了。放冰箱冷藏下，再把浮油撇掉，喝之前加热就行了。尽量不要放盐，这一天得喝多少碗的，这盐分太高了。
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怪道我的母乳还不够多呢，这个汤我一天只喝了一碗，因为总是把肉捏着鼻子吃了，所以一天一碗汤+肉太多了。假如不吃肉光喝汤还是能喝下去的。
自然不放盐，反正经过妊娠高血糖饮食限制，对食物几乎失去了审美情趣。管它是有盐没盐，能发奶就好。
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大家都11点了没睡，都是午夜辛勤的奶牛妈妈们么？:)
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1天1碗，哪够呀。每次喂奶前10分钟，就灌下一大碗的，保证有奶。奶牛哪那么好当的。
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呵呵，谢谢楼上。知道啦！
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猪蹄 花生 黄花菜 青木瓜 牛秋(这个我没吃...咔咔) 章鱼,全部发奶的料都吃掉............
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pf楼上这位妈妈
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因为我奶不多啊,吃了,喝了也还是不多,唯有继续吃,继续喝,哇咔咔~~~
我还不是最狠的那个.....我朋友更狠..............
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不全吃也吃一点吧，大部份營養仍都留在肉渣里，只有很少部分溶在汤里, 当然太肥和太咸的还是小食为佳, 另外要注意補鈣。
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汤就够了吧？母乳成分90%是水。
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恕我直言, 人的身体75% 是水, 难道平常时汤就够了吧?
其实身体是需要很多各式各样的微元素, 这些微元素有些是水溶性的, 有些是油溶性的, 还有大部分更是不容易溶觧的, 一定要经过胃液和酶作用才可吸收. 只喝汤只能吸水溶性的微元素
[ 本帖最后由 Rolyat 于 2011-2-4 12:22 编辑 ]
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我是把猪蹄也都吃掉的，因为我喜欢吃猪蹄，呵呵
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晕，真的吗？怪不得我第一胎奶水这么少 要喝这么多。。。
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分別是full cream 和 slim milk 吧
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不这么喝的话，哪有奶呀。我家老大也不能喂到14个月，老二20个月呢。为何喂奶前10分钟喝汤呢，这可是有讲究的。太早喝了，身体内就自然分解了，要不排出去，要不全长大人身上了。10分钟差不多一个循环，把剩余的奶先喝完，再造新的奶水，立马补上，不就够了吗。
哎！喂了娃们喝奶的，我可是天天炖汤呀。每天都吃个底朝天的话，我还不成了胖子了。且，那么多的东西，吃多了，能不怕吗？喂奶期间喝了N多的鱼头汤。哎！至今老二还有要上小学了，我还没再吃鱼头呢，连鱼都很少的吃。吃怕了，看怕了。
另外，补钙也不能过量的，就像俺这样，生前一直高钙高铁的，生完喂奶又是高营养的。得，胆结石了。郁闷呀！
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只喝汤也没不涨奶，还是要休息好，我发现我只喝水，让我睡上二小时，起来也一样涨奶
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感谢分享，我说呢，喝了无数水和牛奶，2个多小时后泵一次，发现也没多少。敢情是有个时间问题。刚喝了1升的猪蹄汤，等15分钟马上泵泵看。
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这也对头。如果休息好了起来再喝汤水，是不是就能够吃了...
BTW,刚才发现那小东西又创记录了,一次给我喝了190ml.这是才满月的宝宝,还是一只小猪啊
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我家2娃，老大做完月子重了近2公斤。老二重了1.75公斤。
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那我就不去称体重了。
另外，ls妈妈，喝完汤10分钟后rf没有硬块产量也够吧？
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呵呵。一定够的。我家老二月子内，奶太多了，一边都吃不完，还好2岁的老大帮忙。老大也超级上瘾了。奶涨的厉害，又觉得浪费的。就给亲戚家的小孩吸的。我这么喝，每天最少湿透3，4条大毛巾。
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可惜我是瓶养，不知道效果会不会打折扣
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呵呵。那不外行了，不清楚了。我一直都不知道娃们到底喝多少奶的。从来没吸出来的。当年老大断奶，太难受才用手挤了点。吓怕了。就觉得老大光吃奶，不吃饭的。就这么一挤，不多近300毫升一边。
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那么用这个办法可以缩短间隔时长么？比如说1.5个小时就喝那么一次汤，也同样有效果？LSS妈妈有没有试过
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