老公一早就说要给宝宝做睡眠训练，我们还一起去听了关于给宝宝做睡眠训练的课。可是每次宝宝一哭，我就忍不住抱起她。跟老公说，我现在还能抱得动，等我抱不动了，忍无可忍的时候，或是6个月以后再训练，以至于至今也没下定决心给宝宝做睡眠训练。我问我妈妈，我小时候需要抱着才能睡吗？妈妈说，她那时上班哪儿有空干这事，都是我自己睡。我女儿怎么不随我呢？！
女儿白天每觉就20－40分钟，反正白天睡少就多玩会儿，我就由她了。哎，其实我现在什么都由着她。傍晚6、7点洗澡完就小睡半小时，正好给我们时间吃晚饭。还算同情达理。虽然每天都这样，偶会在洗澡前就小睡了，不过我也基本满足了。睡醒玩一会儿 8点多就开始困了，但不是特别困，我陪她多玩一会儿，多做一会儿tummy time，消耗消耗她的精力。看她不settle了，我就抱着她，在房间了来回走，让她睡觉，有时她很快就睡着了，有时还挣扎，如果我看她没有睡意，就再放她在床上躺着玩一会儿，不settle了再抱，直到她抱着睡着。喂奶的时间不确定，有时睡前一小时，有时是睡前，她吃着就睡着了。看跟前一次喂奶的时间，基本间隔2－3小时，似乎很难固定时间喂。第一觉有时能睡3－4小时，之后就2－2。5小时醒一次，要吃了才肯睡。其实她也没全醒，就是闭着眼闹，不给她吃就开始哭，所以每次我都给她吃。其实我知道她有时不是饿，是醒了不会睡回去。吃一会儿又睡着了。偶尔半夜听到她在小床上扑腾，哼哼唧唧几声，一会儿又没声音了。早晨7点多到8点多醒来，会对我笑。玩一会儿，送爸爸出门上班后，她又困了，再睡30分钟。
其实这样，我也挺满足了，虽然她要我抱着摇着哄她入睡。我是个心软的妈妈，我忍了。
可是前两天我生病了，肠胃炎。宝宝变得不好settle了，睡觉前总要大哭一场，还只要妈妈抱，爸爸和奶奶都搞不定她。给我累坏了。而且这些天有时晚上1小时醒一次，吃着睡着。所以又开始寻思着睡眠训练。也许是我这两天生病奶水少了，她没吃饱，所以闹。哎，纠结啊。我的宝宝需要睡眠训练吗？我多希望她能自己变乖呢～
看了上妈妈们睡眠训练的帖子，宝宝们哭得那么可怜，我都已经泪流满面了，再想想自己的宝宝哭，光想，我就哭了，还怎么训练啊。这简直是训练自己嘛。看来要下决心训练宝宝先要让自己做好心理准备。
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我觉得不需要。可能宝宝确实没吃饱
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我们家宝宝也有过几天晚上每小时醒一次，要吃奶，吃了睡一小时又醒，把我累死了，白天还要一个人带她。后来去看社区护士，说不是饿，是overtired，这个时候不要去抱宝宝，拍拍她让她再睡着。不过后来她自己就好了，也不知道这个方法有没有用。
我觉得是不是宝宝的洗澡时间太早了？我们家这个都是7点半洗，洗完澡吃奶，然后8点半准时睡的。
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原来是这样。
我也试着推迟到睡觉前 结果她一点不settle 大哭 只好草草了事 让她吃了睡觉 昨晚连衣服都来不及穿 我边喂奶 她爸爸边给她穿尿片，她吃着就睡了。
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1. 宝宝如果已经超过3个月,就可以做睡眠训练了,因为肠胃基本已经长好,也就是说宝宝已经ready了. 睡眠训练有很多种方法,有哭泣法也有温和的方法,要视宝宝的情况而定.你可以在oursetps里找到这个专题 http://www..com.au/bbs/f ... type&typeid=198 我们大家都给了很多建议.
2.如果3-6个月的宝宝晚上应该吃1-2次夜奶.如果太多次,而且必须吃奶才settle那就是睡眠有问题,除了做睡眠训练.晚上可以给点水让他尽快睡觉,慢慢就会自己睡了.
3.晚上睡前不好settle.这个我在以前的贴子里提过黄昏焦虑症的事.看看是不是对你有帮助.
http://www..com.au/bbs/v ... p;page=1#pid5111088
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我始终觉得太早了。。。听着孩子哭就心疼。
弱弱的问一下，你用了安抚奶嘴没？
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恩 谢谢 我试试晚上给水她
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用了， 到她狂哭的时候就不管用了
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咱家的刚满4个月，跟你的宝宝差不多大。
说说我的经历，
9周半大以前，每次睡觉不是抱着哄着，就是吃着奶睡，白天要抱着睡，夜里1小时醒一次，还要不停的拍拍。之前midwife跟儿科医生都说我喂得太频密，宝宝要吸奶不是因为肚子饿，而是为了comfort.
于是9周半的时候，我们进行了睡眠训练，用了安抚奶嘴。从此就不再抱着睡，也改掉了靠吃奶settle的问题。
现在晚上7点前洗完澡，吃完奶，通常7点半睡着。然后11点左右再吃一次，然后2点左右醒一下塞个奶嘴拍拍几分钟就睡回去，3点左右醒来我就喂奶。最近这段时间表现差一点，可能跟湿疹有关，他5点醒一下，花10分钟哄回去。然后6点醒一下，要花20分钟哄回去，然后睡到7点45分。
暂时没打算再作睡眠训练，因为我发现他的睡眠不好跟湿疹多少有点关系，而且现在天气热了，哭几下就浑身是汗。我就先撑着，观望一下。打算如果6个月大还是这么差，就给他做睡眠训练。
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补充一点，我们四周前去过sleep school，nurse教的方法并不是什么秘诀，也不是想象中的cry out那么残酷。那里的nurse还根据宝宝的具体情况为我们draw up了一个plan和Routine。
当时Nurse哄他睡时，他睡在cot里，护士一手按住他的安抚奶嘴，不让他吐出来，一手放在他尿片的位置左右轻摇他的身体。左右轻摇对这家伙很见效。
我觉得，如果你觉得无计可施，或者不知道是否该sleep training，你可以去health centre让nurse refer你去sleep school，在sleep school你可以得到更好的建议。我觉得去sleep school并不是什么big deal，遇到问题解决不了就应该请求professional的advice，反正也不用钱。
[ 本帖最后由 janice_xq 于 2010-12-26 20:51 编辑 ]
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我家小宝咬不住安抚奶嘴怎么办？吃吃就吐掉
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我很能理解楼主不能好好睡的苦。不过睡眠训练没什么应该不应该的。任何训练的办法都不可避免的宝宝要哭，就是看怎么哭了。想要改掉一个习惯肯定是要哭的，我不相信不哭可以搞定。有经验的麻麻来说一下吧。我宝宝五个月的时候训练的，结果就是狠心了两周换来了现在的幸福生活。宝宝从以前的一夜醒十几次变成现在可以从晚上7点左右睡到早上6点。我在10-11pm之间作一次dream feed。而且是往cot里一放自己settle，有时会fussy，困的很了，这时我会抱起来走两圈，和他温柔的聊一下天，再放下来，他就会自己再settle了。祝楼主早日睡整觉。
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我建议你去一下sleep training。我家宝宝12周时候去的，去之前我好几次都想放弃，因为想象一下宝宝哭我都受不了。后来我咬着牙去了。一开始宝宝一哭我都哭了，后来训练中心的护士一直帮助我，他们也不是一直让宝宝哭，哭一小会儿就安抚一下。我家宝宝之前白天睡觉必须抱着，回来我接着训练了2天就成功了。
我觉得去了训练中心更主要的收获是我更理解了宝宝的睡眠需要，以前宝宝一醒了我就逗她玩，现在才知道其实宝宝不一定睡足了，我以前那样做可能会让宝宝overtired，更不利于宝宝建立良好的睡眠习惯。另外宝宝白天睡得好，会有助于晚上更好的睡眠。
其实你去一下没关系，如果你觉得不能承受，可以随时中止训练回家的。这样也给宝宝一个学习睡眠的机会。
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