每天为给孩子们做营养丰富又好吃的饭菜伤透了脑筋。想请教坛子里各位能干的妈妈们，你们都有哪些经验可以分享一下吗？或者好的小孩饮食食谱？ 我想的是制定一个一周7天菜谱，然后定好菜名。周末就按照需要的材料买，然后每天不用想，直接照着做。这样应该可以省很多精力。请妈妈们指教。有分加加加。
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做着做着你就发现，最省事的原则是说服自己，满足营养需求就是每天吃够足够分量的主食，奶制品，肉类，蔬菜就好，别的随缘。具体份数按年龄网上有很多可以查到的。
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关键不是食谱，是你会不会做，有没有时间做的问题。网上食谱一大推，自己想吃什么搜索什么
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上班族 都是早上起来把午餐晚餐做好再去上班。
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每天学校订餐。。。
家里带的娃不肯吃
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家里带的娃不肯吃+1
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每天学校订餐。。。
家里带的娃不肯吃+1
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每天给孩子带饭盒。
学校餐，小朋友不吃。
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关键是娃嘴叼的话，上周喜欢的这周就不喜欢了。。。再来个点菜，"我晚上想吃blah blah blah。。。"
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让孩子一起参与决定每周的菜单
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随意就好，有什么吃什么，嘴巴养刁了岂不是更难。
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我家就是两片全麦面包涂上vegimite, 两袋酸奶，一个苹果。简单省事。一分钟完成。哦，我是后妈。
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没有蔬菜和肉呢
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晚上回家再补。否则会担心会不会走质。
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