上prep每天要带午饭，可是学校既没有冰箱也没有办法热饭，给孩子带什么呢？也不能天天三明治吧
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我做印度薄饼、葱油饼，烤带馅面包，不会做就买。儿子可喜欢了
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关键觉得营养上带点什么好呢
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换个角度，不要在午餐追求营养，吃好早餐就好
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那早餐都吃什么呢？我们就是鸡蛋牛奶面包
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楼主北京人？
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早餐增加点肉类 蛋类 弥补午餐营养的不足
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早餐煎两片培根或者鸡胸肉午餐可以有寿司、炒面、炒粉，这些不用热，冷的也好吃
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正想问，楼主北京人？
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肉类可以考虑超市买的盒装鸡块鱼块，每天早上在oven热二十分钟，装到保温壶加个水煮鸡蛋和面包就好，到中午还温，而且孩子容易拿着吃。加上水果盒比如小番茄葡萄之类, 营养应该够了。
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二年级的小水碗儿，一捅一个眼儿
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寿司可以吃冷的，低年级小朋友能乖乖吃午饭的不多见呢
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对
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什么肉呢？Ham之类吗
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听起来不错
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是的
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这个主意也不错，谢谢了
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是啊，而且每天给孩子带的都吃不完
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Ham bacon 或者肉包
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二年级的小不点儿 一打一瞪眼儿
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除去营养考虑，还得容易快速吃完。有时儿子午餐没吃几口，问他是不是不喜欢吃。答：爱吃，没时间。顾着玩去了～～～
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这个倒是真的，前天带的三明治，一个切四份，只吃了一份半，剩下的都带回来了，问怎么回事儿，人家说，没时间吃了，去玩了
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小孩一点不吃的基本还是不爱吃……
就俺家老大带四年多饭（3 岁kinder，4岁kinder，prep，一年级，现在二年级刚开年就不算了），老二两年多，基本都是爱吃的吃光光，不爱的剩一堆
俺的原则是水果必须吃完（连这个都没做到……平均一礼拜剩一次吧）
零食基本吃完（俺家一般是小包装的小熊饼干，紫色的shapes饼干，某种圆形巧克力饼干，lesnak之类，放之前会先问，答应了才放，经常有吃剩）
午餐基本就是肉类和面包，老二偶尔会带饭团，两三个礼拜一次的频率，老大偶尔的饺子，一两个礼拜一次的频率
肉类包括老大的牛肉饼，老二的煎三文鱼，两人都吃的各种形状的冷冻柜的鸡块（一般是球形条形小块形，大块的被拒了），俺偶尔早起做的炸鸡（被老大拒了），厚蛋烧（被老大拒了），再就是煎的香肠，熏肉之类，老大有时候会要求带一小瓶番茄酱过去
除了自己做的午餐，还可以学校订，老大喜欢以前学校的pizza，不幸的是，新学校没有，新学校的食物乏善可陈，一礼拜勉强同意吃一次，一般就是午餐肉三明治，没有其它了……
至于老二的订餐之路，还刚开始，俺准备下礼拜试一试
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这个回复太走心了，哈哈。 我这个才刚开始，不过想来想去也就那几种花样
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早餐要丰盛：鸡蛋，培根，牛奶，麦片，各种坚果，各种水果，红薯，馒头，面包+各种果酱
澳洲孩子的午餐是所有中国家长的难处，我家孩子三明治，寿司反复吃也习惯了，手艺好的家长可以多换几种口味。这就是澳洲，大人小孩午饭都吃的超级简单。你给孩子带太多，到时候他还不愿意呢。
放学回家再补点就是了。
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几年级的是小辣椒来着？
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天天三明治，倒也没吃厌
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哈哈 小豆包儿
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鸡块带去学校是装保温盒的里吗？时间长了会不会软塌塌口感不好了呢？
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