澳洲你家孩子午餐盒都吃啥, 集思广益贴 (总结在顶

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孩子带饭是个愁事儿, 我总结了一下, 大约要遵循几个要点
1, 好拿,容易入口的,特别是低龄孩子, 吃的本来就慢,再加上急着和别的孩子出去玩, 所以最好带那种拿起来就能吃, 不用热饭,不带汤汤水水的
2, 不要太大异味儿的, 比如韭菜,大蒜, 白萝卜之类的
3, 营养还要全面, 肉蛋奶菜
我家孩子刚开始上学,最近因为带饭的事儿脑袋都快想破了,我基本就是下面列出来的的东西轮圈转, 大家还有没有什么点子提供一下的, 能让孩子选择更多一点

煮鸡蛋, 厚蛋烧, 超市的儿童鱼块, 鸡块(烤箱或是煎熟) , 樱桃西红柿, 迷你小黄瓜, 儿童奶酪条, 自己做的小面包, 小酸奶, 煎的蔬菜小饼(绿叶菜, 西葫芦之类的), 小香肠(不敢常吃), 自己烤的纸杯蛋糕, 三明治, 就这些了, 黔驴技穷了, 宝爸宝妈们请说说你们家宝贝的午餐盒都带的是什么吧, 大家交流一下, 互相学习一下, 让宝贝儿的午餐盒丰富起来

@@@@@加上大家的集思广益的点子@@@@@

寿司   / 各种口味三明治(可以加果酱, 肉, Vegemite 蜂蜜  美乃滋  腌过一下的小黄瓜 切成薄片的白煮蛋, 培根, 生菜) /   

flavored milk  /  fettuccine 的pasta   / 南瓜饼  / 小包装的dip  /  bakers delight 的ham &cheese roll, 早上烤热用锡纸包好

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寿司?

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厚蛋烧是啥?:o

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最常用的肯定是三明治……可以夹各种口味……

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微型大肉包子、菜包子

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- 早上烤的Chicken finger 加生菜和沙拉酱,用wrap 包好
- 超市里那种有馅的pasta, 早上热水5分钟就好了,加点酱就行了
- bakers delight 的ham &cheese roll, 早上烤热用锡纸包好,中午还温的
- 炒米饭
- 超市里有那种小包装的dip 加饼干或者面包


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没错,就是各种三明治...偶尔水饺馄饨...

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其实就是鸡蛋饼, 不过不加面粉什么的, 只是鸡蛋, 一层层叠加, 日本的叫法

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厉害!

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我除了加煎鸡蛋, 加火腿片, 加奶酪就不知道还能加啥了, 加蔬菜怕孩子拿不住撒一地, 孩子还不到4岁

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还有Sushi,南瓜饼
Morning tea还可以加jam sandwich, Vegemite sandwich, flavored milk

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这个不用热么? 不热的话会不会太硬了

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南瓜饼是不是要加热啊, 我家孩子上学的地方不太方便加热,寿司倒是很合适

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吃来吃去只有三种最多
三明治- egg , bacon and 生菜 ,其他铺料另加
chicken nugget (烤熟) -早上还要预热一下。 包锡纸
最后就是fettuccine 的pasta。 这个简直百吃不厌。。主要还是热的。

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还可以加甜,什么草莓酱啊,蜂蜜啊
也可以加切成薄片的白煮蛋,用一点糖和盐稍微腌过一下的小黄瓜,如果小孩子喜欢酱,可以加番茄酱或者美乃滋什么的
不挑食的孩子多好打发啊……


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南瓜饼不用热的,凉的吃没问题

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现在气温没问题,早上再蒸了带走。喜欢吃冷的

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mark一下, 日后参考

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请教你的fettuccine 的pasta 怎么做?还有怎么保持热的状态?

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三明治+学校订餐轮着来。

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fettuccine 就是 更像面条的 pasta. 这个图片超市就有买的 https://www.google.com.au/search ... iw=1920&bih=969

我常用的 sauce是 Leggo‘s 的 Carbonara creamy pasta sauce with fresh cream & beacon 我记得leggo's还有另外一种也不错。 去coles就有

然后就是需要cream。超市也有。那种塑料瓶装的。
最后就是辅料。 我一般都用鸡胸肉切碎块。蘑菇和洋葱。 也可以加beacon

做的时候超级简单 。 一边煮fettuccine。 一边热油炒蘑菇和洋葱 等洋葱看着变色软了。下鸡肉。 因为鸡胸肉很容易熟。  然后等鸡肉也软了。就把sauce和cream一起加上。  如果只给小孩做。。 那一罐sauce我有一回用了三次才用完 。。  如果全家都吃就都上吧。。pasta多点就全出来了

等fettuccine软了。能用手指掐断了。就捞出来。一定要保证你的sauce有足够的cream这样。才会好吃。 然后就把面条放进去。 搅拌。。 最后就出锅了。。呵呵 。看口味轻重决定是否加盐。我们一般都不加也很好吃。


我说的比较乱。 但挺简单的,操作一下就知道了。至于保温。需要一个小小的保温杯。  一个小碗的pasta容量大小就可以。多了孩子也吃不下 , 这个早上的时候。 盛一小碗 。微波炉转1分钟。cream就都化了。然后装保温杯就ok了。

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孩子学校不让带鸡蛋的食物,egg free.....555

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好详细!你真好^_^

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谢谢分享

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鸡蛋饼
有啥带大馄饨(当然是无汤汁的)

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meat Pie.  sausage roll。

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寿司涵盖饭团啊,紫菜包饭,饭团里面加tuna 罐头鱼,
如果用到保温杯的话,里面就能加各种饭菜啦。


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超市买的包子,早上热一下
煮鸡蛋,有时鸡蛋饼
小面包,全麦或带葡萄干的切片面包
有时两三块咸的小饼干
没有nut 的bar
酸奶
两三种水果

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讨论过的便当贴
http://www..com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=657838&mobile=yes

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看的眼花缭乱啊!我家的千篇一律几乎天天就是面包+cheese.偶尔chicken nuggets. 
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