没有给孩子啥学习任务，学习压力几乎为零，我认为吃饭睡觉是这么大孩子最重要的事。
运动量也够，每天在户外时间有两三小时。
但是即使这样，还是睡眠不够，晚上睡不着，早早醒。七岁孩子睡不到十小时。8:40睡着，6:20就醒了。
我还是让她闭眼到十小时。从小的睡觉困难户，直到现在也这德行。
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夏令时如此，冬令时也如此。天天都这样。
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差不多了，每個人心理時鐘不一樣。
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我家的一样，睡眠极限8个半小时，睡的也浅很容易醒。从小到大从没说过困和累，精力极强。
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跟我家7岁的孩子差不多，她从小都是觉少，我觉得只要白天总体精神好就没事，每个人的睡眠需求都有差别。
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我们也是从小觉少，有时哪怕六点多醒了晚上让她早一点八点多躺下，也翻来覆去睡不着。能睡10小时那天我真的要开心死。你们能这么早睡着已经很好了。
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我觉得她白天精力还可以
但是刚起床的样子和快睡觉是困的。哪怕困也入睡慢。一起床就打哈欠，明显是没睡够吧。但是起来以后还是有精神的。
就像大人也是这样，比如我现在每天都焦虑这个covid, 我醒了也困。睡眠质量不高。
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陆克文每天只需要睡4个小时。很多人就是天生睡得少。为啥要逼她睡？
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上学时能多睡点吗？我觉得我家的remote learning 明显体力消耗不如在学校的时候，虽然也是大量时间在户外玩，但是估计在学校是疯玩。
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我知道有的人的睡眠容易受食物的影响。
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我家也一样，发现有时候是尿醒的，晚上7点后禁水，有好一点
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我都忘了，上学时候好像也不能。
但是这种六点多就起的情况 确实是lockdown后
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精力充沛的话应该就是天生体质吧
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可能天生觉少，身高怎么样？
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我家这个两岁也就睡这么短…白天睡个一小时的午觉而已
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那就晚上晚点睡
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个体差异，有的人休息6个小时就可以重新恢复体力，有的人需要10个小时。跟睡眠质量有关。自然醒就可以了。
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天才都是这样，我还遇到过从来没做过梦的。
现在是四大的合伙人。
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