澳洲特蕾西·考克斯 (TRACEY COX) 揭示了现在婚姻比 10 年前更困难的 10 个原因

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你们的关系是否感到紧张？

你没有想象到：婚姻比婚姻更艰难那是十年前的事了。

普通夫妇面临着许多与十年前不同或不太明显的挑战。

经济不稳定、社会规范不断变化、数字干扰和心理健康问题增多只是影响现代婚姻的一些问题。

以下是经过研究和统计数据支持的当今人际关系变得更加困难的十个原因。

< p class="imageCaption">特蕾西说，一起在家工作会对沟通产生负面影响，并且可能意味着我们在一起花费太多时间（库存图片）

我们对世界感到焦虑

谁不会呢？

以色列/巴勒斯坦的辩论愈演愈烈，愤怒的抗议和令人心碎的画面充斥着我们的屏幕。第三次世界大战的可能性似乎越来越大，人工智能威胁着我们的生活，犯罪率和无家可归率达到历史最高水平。

可怕的事情已经发生总是发生。但我们并没有全部听说过——更不用说立即听说了。 24/7 全天候获取新闻让我们消息灵通，但又有点消息灵通。如果我们避免直接检查当今世界上发生了哪些严峻的事情，电话警报就会响起来提醒我们。

结果是心理健康问题 –尤其是焦虑和抑郁——更为普遍。过去十年，精神疾病的发病率增加了 13%，它对我们的个人幸福和人际关系状况产生了重大影响。

金钱担忧正在上升

关于花钱方式的争论一直是人们离婚的首要原因：财务压力是婚姻不满意的一个重要预测因素。

加上生活成本危机，平均婚姻的经济压力会更大。

美联储 2023 年的一份报告发现，许多家庭正面临工资停滞和生活成本飙升的困境。工作保障更少，压力更大，休闲时间更少：这根本不是幸福关系的秘诀。

英国关系和性专家特雷西·考克斯（如图）透露，我们陷入困境的原因之一是我们一直感到焦虑

我们在家以不同的方式工作

技术让每个人都可以 24/7 保持联系。工作和娱乐的界限已经模糊，许多雇主希望我们能够在“工作时间”之外与我们联系。

我们大多数人不工作九点无论如何，到五。如果您在客厅工作，您可以更灵活地选择工作时间。但这也意味着没有官方的“我们玩的时间”截止时间。

很多情侣喜欢在新冠疫情期间在厨房的餐桌上并肩工作。 （想一想！我们可以随时做爱！）直到他们意识到在一起的时间太多（谁想要 24/7 随时发生性行为？）。

你需要分开和分开一段时间来保持你们的关系新鲜：如果你们一起做所有事情，你们必须谈论什么？

还有更多事情会分散我们的注意力

一段时间以来，科技一直在吸引我们远离与伴侣共度时光和发生性关系。

< p class="mol-para-with-font">2018 年左右，流媒体成为英国和美国家庭的常态。但之间的竞争非常激烈在越来越多的提供商中，引人注目的原创内容和高速互联网的创建使得点播观看变得不可抗拒。

智能手机是主要产品2014年左右，它已经出现在大多数人的生活中，但其使用量却很有限。如今，我们将它们用于健身、银行业务、购买、销售……以及最重要的娱乐。它们总是在我们手中，阻止我们与合作伙伴互动，这有什么奇怪的吗？

特雷西 (Tracey) 表示，68% 的人表示社交媒体对我们的人际关系产生了负面影响

社交媒体正在毒害我们的生活

到 2011 年，社交媒体已经彻底劫持了我们的生活，它改变了夫妻互动的方式。

为什么它对人际关系如此有害？比较因素是原因之一。每个人看起来都比你更好、更富有、更快乐。他们的伴侣比你的更强壮、更精干、更聪明、更有人脉关系。

我们聪明的大脑知道这一切都是幻想 - 没有人在中年时发帖或者当沮丧时 – 但这仍然让我们感到不满意，并对我们的伴侣更加挑剔。

不忠和信任问题非常严重

社交媒体不仅为我们提供了源源不断的对其他人的伴侣和关系的理想化描绘，它还提供了与过去的恋人重新联系或寻找新恋人的绝佳机会（您刚刚点赞了照片的人）。

24% 的 Facebook 用户表示，该平台引发了人际关系问题，助长了嫉妒和怀疑，并导致他们对自己的命运感到不满意。

81% 的离婚律师表示，过去五年里涉及社交媒体证据的案件有所增加.

我们的沟通能力越来越差

因为我们花的时间越来越少彼此交谈和倾听，我们的沟通技巧正在受到影响。

我们与我们的小工具互动，而不是彼此互动，面对面的互动急剧下降。

通常当我们说话时，我们在说话，但仍在滚动。如果你低头而不是抬头看着伴侣的脸，你就失去了解读他们肢体语言的能力。你错过了他们皱起眉头、眉头皱起、眼睛里受伤的表情，这些都提醒你潜在的问题。

误解更多如果您的注意力只集中在伴侣试图与您沟通的内容上，则可能会发生这种情况。

我们对人际关系抱有更高的期望

我们的结婚年龄越来越晚：初婚的中位年龄现在男性为 30 岁，女性为 28 岁。这意味着我们更加确立了自己的个人生活方式，这使得合并变得更具挑战性。

“从此幸福快乐”的神话 - 我们结婚了年轻时在一起直到死去——已被同样无益的“完美婚姻”神话所取代。

我们想要我们（认为）所看到的东西我们的社交：一种总是充满乐趣和爱的关系，永远不会令人不满意和努力工作。

很少（如果有的话）婚姻是这样的，但它们就在那里， 正确的？ Instagram 上有证据！许多人在第一年结束之前就感到幻灭，离开了：婚礼的高潮逐渐消退，他们没有预料到接下来不可避免的低潮。

那里人们也越来越重视个人成就和个人成长。在这个个人主义时代，我们更多的是“我”而不是“我们”，将个人目标置于婚姻和谐之上。

我们的支持系统较少

这是一个既定的事实，你们的关系有更高的机会如果您的朋友和家人认可，我们就成功了。

但是，如果我们需要时他们不在附近提供支持和建议怎么办？越来越多的家庭居住在几何分散的地方，让夫妻俩在挣扎中感到孤立。

过去，你妈妈住在两条街之外 - 一个通风口一杯茶解决的问题比你想象的还要多。问问任何有孩子的夫妇：有祖父母或家人愿意照顾孩子对养育子女有不可估量的帮助。这也变得更加困难......

育儿压力比以往任何时候都大

抚养孩子在当今竞争激烈、要求严格的环境中，给婚姻带来了巨大的压力。有大量的书籍、播客和社交媒体帐户告诉父母如何抚养孩子。

教室人数紧张，教师压力很大，工作机会稀缺。即使是八岁的孩子也知道“外面很难”；考试焦虑比以往任何时候都更加强烈。所有这些都给父母带来了压力，进而加剧了父母之间的关系。

社交媒体，这个不断给予的礼物，并没有起到帮助作用。这里也可以。没有人展示孩子发脾气、父母沮丧地扯头发的照片。都是生日蛋糕和幸福的家庭，昂贵的完美派对和华丽的“礼包”（重新发明了“竞争”这个词）。

五到七年级的学生婚姻被称为“疲惫年”，因为这是大多数夫妇抚养孩子的时期。这是一对罕见的夫妇，他们的父母都不工作，一天结束时彼此的油箱里所剩无几。

所以，有你知道了：生活比以前更艰难了。意识到这不仅仅是你一个人的问题，这让人感到安心。认识到新的挑战是建立能够应对这些挑战的弹性关系的第一步。

每周三收听 Tracey 的播客：详细信息请访问traceycox.com。她的最新著作《伟大的性爱从 50 岁开始》可在所有书店购买。

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