一位医生揭示了经常吃大蒜对健康的四个显着好处 - 以及它甚至可以帮助减少心脏病发作和某些癌症的风险。
Reza T 博士来自美国，是一位美容外科医生、生物化学家和退休急诊/创伤医生，他的 TikTok 帐户 @drreza_t 拥有 53 万粉丝。< /p>
去年 6 月，医生在社交应用上上传了一段视频，强调了将大蒜纳入饮食中对健康的非凡益处。
在播放一段 TikTok 用户 @mariafv41 鼓励自己每天早上吃生大蒜的视频时，医生附上了一个标题，上面写着：“大蒜对健康的 4 个令人难以置信的好处”吃大蒜。
在视频中，雷扎博士说：“大蒜 - 现在你不必每天都吃它，但这种蔬菜对健康有很多好处.'
Reza 博士来自美国的 T 揭示了经常吃大蒜对健康的四大显着益处，以及大蒜如何有助于减少心脏病发作和某些癌症的风险
Reza 博士解释说，经常食用大蒜可以降低心脏病发作和心血管疾病的风险（库存图片）
首先，Reza 博士解释说，经常食用大蒜可以降低心脏病和心血管疾病的风险。
据 Science Direct 称，这种益处归因于大蒜能够通过降低胆固醇水平和防止血栓形成来改善心脏健康。
其次，医生注意到大蒜具有降低血压的功效。
Reza 博士指出，食用这种常见的厨房原料相当于服用特定的降血压药物。
视频中讨论的第三个好处是大蒜强大的抗菌、抗病毒和抗真菌特性。
根据医生的说法，这些作用是由于一种叫做大蒜素的化合物造成的，它有助于身体对抗各种感染并增强免疫系统。
最后，Reza 博士强调，食用大蒜与降低某些癌症的风险有关，包括结肠癌、胃癌甚至肺癌。
尽管有这些优点，Reza 博士还是建议谨慎行事，并建议在将大蒜纳入日常饮食之前咨询医疗保健提供者。
其次，医生指出大蒜具有降低血压的功效
Reza 博士强调，食用大蒜与降低某些癌症的风险有关，例如包括结肠癌、胃癌甚至肺癌（库存图片）
超过 300 名观众在评论中确认了大蒜的多种功效好处，以及自从定期将这种蔬菜纳入饮食以来他们如何经历了变化
他警告说：“它确实有一些血液稀释作用，这意味着如果您计划进行手术，您不会想服用这种药物 - 因此请注意不要服用太多大蒜，并在这样做之前咨询您的医生。
超过 300 名观众通过评论确认了大蒜的多种益处，以及自从定期将这种蔬菜纳入饮食中以来他们所经历的变化。< /p>
一个人写道，“我每天生吃 2 丁香，感觉好多了”，而另一个人则说，“我之前把它切碎并吮吸它”用水追逐。血压正常，心悸停止，血糖升高后也正常。”
第三个人说：“我刚刚喝了大蒜柠檬汁苹果醋用温水喷射，它把我的碗清理干净了，我已经备份了几天了，”而另一位则写道，“早上用大蒜可以更好地调节我的血压。”
另一位专家梅根·罗西博士分享了一个无需刷牙即可去除大蒜口气的简单技巧，其中包括吃一块特定的水果。
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