只有百分之五到七的婚外情会走向婚姻。在那些这样做的人中，75% 都失败了。
这些是与有外遇的人结婚的人的严酷统计数据。
< p class="mol-para-with-font">并非所有的外遇都是外遇者的错：有些关系是有毒的，而且外遇通常是一种自我保护的形式。但是标准的恋情本质上也有丑陋的一面，因为你背叛了那些爱你的人——你的伴侣、孩子和你的家人。
当外遇被发现时，后果并不美好。
英国关系和性专家 Tracey Cox 与三名有外遇的女性交谈，以找出答案“这一切都值得吗？” （stock image）
当一直出轨的人们最终以合法夫妻的身份走到一起时，这有什么奇怪的吗？
那么，当你们都知道自己的能力时，是否有可能拥有幸福的婚姻呢？你能真正信任对方吗？纯真会永远消失吗？
我采访了三位与她们有染的男人结婚的女性。来自三个不同世代的他们都回答了这个问题：“这一切值得吗”？
*所有名字均已更改
'我试图通过嫁给他来把坏事变成好事。这是一场灾难”
Trish，36 岁，在离开丈夫之前与 Andrew 发生了六个月的外遇。她立即后悔了，但还是嫁给了他。
“我希望有人告诉我真相，告诉我当你嫁给你所拥有的人时会发生什么”与——注定要失败的外遇。它本来可以让我免遭痛苦的世界。我对自己的所作所为深感后悔。我把自己的生活搞得一团糟。
“和我有染的那个男人身材矮小，面色苍白，脸色苍白。我的丈夫身材高大，英俊潇洒，充满魅力。我记得在我离开丈夫之后，咒语消失了，我看着安德鲁，心想：“我到底在想什么？我疯了吗？”。
'我认为当你有外遇时你确实会失去理智。这是一个奇幻的世界。情绪很强烈，而且更加强烈。
“我的外遇是关于性的，我不想让我的丈夫成为我睡过的最后一个男人。我30岁结婚了，但对我来说还太早。我爱我的丈夫，但时机不对。
'我在丈夫的一次工作活动中认识了安德鲁。他把我介绍给他的一位女客户，并说：“你们两个会相处得很好”。
'然后她把我介绍给她的朋友安德鲁并促成了这件事。尽管他并不吸引人，但我心里还是有一些东西在搅动。六个月来，安德鲁占据了我的每一个想法。我只在见到他时才活着；我梦游地经历了其他一切。
“我和丈夫会和朋友出去，我会去厕所，在那里我可以表达对他的渴望。我们会时不时地见面一个小时，性爱非常棒。我不知道是什么让我把这样一个普通的、相当烦人的——事实证明——人提升为上帝。
特蕾西（如图）说：“只有百分之五到七的婚外情会导致婚姻。在那些这样做的人中，75% 都失败了'
'我没有为了安德鲁而放弃我的婚姻；我只是为了安德鲁而放弃了我的婚姻。还有很多其他原因。但当我这样做时我们仍然有外遇。我记得在与我丈夫那次可怕的谈话之后，我去见了他，但我并没有松一口气，而是有一种不祥的预感。
“我们一直在一起”以太坊，接下来的两年是一片模糊。我开始对我所做的事感到震惊。当安德鲁向我求婚时，我惊讶地答应了。回想起来，我这样做是因为我对离开我的丈夫感到非常内疚——他崩溃了，而我从未原谅自己。嫁给那个造成所有痛苦的人肯定意味着我的动机是纯洁的？是爱让我这么做的，爱怎么可能是一个坏动机呢？
'婚礼很糟糕。只有几个共同的朋友——大部分是他的——而我从未见过自己看起来如此痛苦。
安德鲁从不信任我：确实如此。并不是我们都知道彼此的能力。这是因为我显然在情感上与他保持着距离。一旦我们的关系公开，我们在外遇时所进行的令人惊叹的性爱很快就消失了。
“我与我的第一任丈夫秘密接触”我离开的那一刻。我不能抛弃他；他一团糟。我不想回到他身边，但我对自己所做的事情感到很糟糕。我们一直保持联系，直到他再婚，但他的妻子禁止了。
“结婚一年后，我离开了安德鲁。在我们结婚一周年之际，我告诉他我做不到。我造成了多么大的混乱啊！为了什么？有点热辣的外遇性爱吗？我花了很多年才再次原谅自己并喜欢自己。
“我不建议发生外遇。这会让你生气。我当然不建议你为了出轨的人而离开你的伴侣。'
“我和我丈夫最好的朋友有过一段恋情，现在我们是这样的”再次成为朋友”
桑德拉，49 岁，与丈夫结婚 13 年，然后离开丈夫投奔了他最好的朋友詹姆斯。
'没有人希望我们最终幸福。我们做了最糟糕的事情，造成了最严重的痛苦。我和我丈夫从五岁起就一直是最好朋友的男人有染。
'他在世界上最喜欢的两个人是我和詹姆斯。如果我出了什么事，詹姆斯会帮助他渡过难关。如果詹姆斯出了什么事，我会帮助我丈夫。但是当我们都消失时会发生什么呢？我们不仅把船弄沉了，还拿走了我丈夫的救生艇。
如何战胜困难
并非所有的外遇关系都以泪水告终。请遵循这些提示，让您获得最大的成功机会。
保持开放和诚实。谈谈你们为什么会发生外遇，以及让你们出轨的根本原因。少说“我无法抗拒你”，多说“我从未感受到与我的妻子/丈夫真正的联系”。了解动机可以更轻松地与“他们对他们的妻子/丈夫这样做，如何阻止他们对我这样做？”的时刻进行斗争。
重建信任需要时间。婚外情后，信任会受到严重损害：不要仅仅因为你们终于在一起就指望一切都会好起来。设定明确的界限，对您的所有行为负责，并对您的手机和任何通信保持透明。在你应该在的地方，在你应该打电话的时候打电话。做任何事情都要可靠、坦率。
如果一切都无法解决，请寻求帮助。婚外情后，每个人都会做出很多判断——你的前伴侣、家人、朋友、你孩子学校的老师、你孩子最好朋友的父母。感觉就像全世界都在指责。当你的世界分崩离析时，你很难不去责怪造成这一切的人。如果感觉太多了：无论是单独还是在一起，都可以向训练有素的专业人士寻求帮助。
减轻压力。当你给别人带来痛苦时，你会觉得你必须通过永远在一起来证明你们真的爱对方，才能让痛苦和痛苦变得值得。但并不是所有的关系都能顺利发展，而且坦白说，你的胜算并不大。建立成功关系的最佳机会就是共同承认这一点，并发誓如果你们中的任何一方确实觉得关系不顺利，就说实话。
广告'我们都是好人，没有人想要伤害其他人。詹姆斯和我在互相承认之前已经对彼此产生了十年的感情。我并没有不再爱我的丈夫，而是不再爱我的丈夫。我从未停止过爱他。但我更深深地爱上了另一个男人，而且这个男人更强烈、更强大，我必须采取行动。
“当我第一次见到詹姆斯时，他已经结婚了。然后一切就结束了。我们从四人组变成了三人组，我们花了很多时间在一起。从来没有感觉奇怪：我们都得到了但随着时间的推移，我发现自己越来越被詹姆斯吸引，我不知道自己也爱上了他，但我并没有承认这一点。任何人，甚至包括我自己。
“我们结婚大约 13 年后，我丈夫去看望他的妹妹，当时我 35 岁。詹姆斯问他是否应该来像往常一样结束，我说是的。我们第一次单独在一起度过了整个周末。
“我们喝了一杯，气氛很紧张。”那时我就感觉到这种感觉是相互的，但我不确定他看着我说：“我们到底要怎么告诉他呢？”在一起也意味着我们必须伤害我们都爱的男人。
“我不希望我最大的敌人经历我们所做的一切。 。告诉我丈夫，看着他试图理解，真是太可怕了。他告诉我们他再也不想见到我们了，而且他已经一年没有见到我们了。一两个朋友一直陪伴着我们，但几乎每个人都像对待地球上的败类一样对待我们。我们也有这样的感觉。感谢上帝，没有孩子参与其中。
“我们都非常想念我的丈夫。我们俩都感到非常内疚。我们爱他，但当我们造成了所有痛苦时，我们如何帮助他？
“一年后，我现在的前夫联系了詹姆斯，要求见他。他想要答案。詹姆斯向他保证，在我们告诉他之前，我们之间没有发生过任何身体上的事情。
'直到那个周末我们才碰过或亲吻过，甚至没有向对方承认过我们的感情。
这似乎让他平静下来。六个月后，他要求见我。第一个小时我哭了：我仍然感到难以忍受的内疚。他是一个如此优秀的人，不值得承受痛苦。他也哭了。我回答了他所有的问题，最后我们拥抱了。
'那是治愈的开始。我很高兴地说我的前夫现在再次成为我们生活的一部分。他遇到了一个我们喜欢并接受我们的新朋友，我们每个月都会见面一次。直到现在我们才开始真正放松并享受彼此的陪伴。我从来没有怀疑过离开是正确的选择。
“留下来不是一个选择，因为这是不尊重的，但我们的幸福来之不易。在我们这样的情况下，我尽量不去评判——你永远无法审视别人的关系。”
“我听到他问他的女儿，如果他是这样的话妻子会把他带回来。我的心碎了”
Marion，77 岁，与丈夫 Chris 有着长达十年的婚外情。 30 年后，他们仍然结婚了，尽管克里斯本人并不幸福。
“我和女朋友晚上出去玩时，在诺福克的一家酒吧里遇见了克里斯。他独自一人：他住在伦敦，但因工作需要经常出差。我已经很多年没有被人搭讪了，这很令人兴奋。他索要我的电话号码，我们开始了一段持续了十年的恋情，直到我们被发现。
“克里斯也已婚，有三个孩子。他的婚姻是这样的婚姻之一，他们会互相保护对方免受任何“坏事”的影响，但他们从不互相诚实地交谈。当然，这使得生活只停留在表面。能够对我说实话是吸引力的一个重要部分。
“在见到我的丈夫和家人一周内，我就会离开他。我知道他会是我一生的挚爱，尽管他不会说同样的话。
“我希望他离开他的妻子，但是他努力想留在她身边。后来他的女儿发现了，一切都乱了，他的妻子把他赶了出去。直到今天，我仍然不确定如果她原谅了他，他会做什么。我知道他要求回来。
'克里斯的女儿已经十年没有和他说话了。他的其他孩子也合理地接受了，尽管这些年来他们有过几次酒后争吵，指责我拆散了他们的家庭。他所有的孩子都因为信任问题和嫉妒而在人际关系中挣扎，并因此责怪我们。
“我从未对我们所做的事情感到内疚。感觉一切都超出了我的控制范围。我遇到了一个男人，深深地爱上了他，并竭尽全力与他在一起。我没有关注我们造成的痛苦。
'老实说我也不认为他这么做了。我这样做是为了爱，但我现在我相信我丈夫选择我只是因为我崇拜他。今天，你会称他为自恋者。
'这一切都发生在大约 20 年前。我丈夫退休后过得并不好。他讨厌自己不是老板，被人负责，被人钦佩。我的崇拜还不够。
'他去参加了他一个孩子的婚礼。我没有去，他有时间和家人在一起，突然敏锐地意识到他放弃了什么。我认为他从未停止过爱他的妻子。他的观点发生了变化。他会指责我“引诱他离开”，他会说在遇见我之前他的婚姻很幸福。
“我听到了他的声音”告诉他的女儿，离开妻子是“他一生中最大的错误”。一年后，我听到他问她是否认为他的前妻会考虑带他回来。这个想法很荒谬。他的妻子独自生活，但很幸福，周围有很多朋友和家人。
'我们老了，没有任何朋友。我们离婚的时候已经40多岁了，那时候离婚并不常见。很多朋友都排斥我们。我们不在乎，因为我们想要的只是彼此。
'现在我丈夫当面告诉我这一切是多么大的错误，他从来没有爱过我。他不可能真的是这个意思，因为这意味着我的一生都是谎言。”
Tracey 每周播客《SexTok with Tracey and Kelsey》第 10 季，从今天开始。无论您在哪里找到播客，都可以收听。 Traceycox.com 上有关 Tracey 的系列、书籍、博客和播客的详细信息
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