一份报告警告说，超过 1400 万英国人患有未确诊的睡眠障碍，这可能会损害他们的健康。
报告补充道，睡眠不足会导致身心健康问题，并降低工作效率，给经济和 NHS 造成数十亿英镑的损失。
睡眠慈善机构的《梦想改变》报告称，社会已将睡眠问题“正常化”，这使得 69% 的受影响者不敢寻求支持，尽管他们平均遭受了六年的痛苦。
它将导致睡眠不足的原因归咎于工作压力和“睡眠贫困”，例如床质量差和邻居吵闹。
睡眠不足会导致身心健康问题，并降低工作效率，给经济和 NHS 造成数十亿美元的损失该慈善机构表示，希望政府发布“迫切需要”的国家睡眠战略，以提高人们对“危机”的认识，因为它强调了新的研究表明，推荐的睡眠障碍治疗方法的可用性是通过邮政编码抽签的。它声称。
对 2,000 名成年人进行的民意调查发现，十分之九的人存在睡眠问题，二分之一的人在无法睡眠时会从事高风险或危险的行为。睡眠不足，数百万人患有失眠或睡眠呼吸暂停等损害健康且未经治疗的疾病。
约 75% 有工作的人表示工作场所压力很大在过去的六个月里，这些问题导致了他们的睡眠问题，而三分之一的人正经历着“睡眠贫困”，即恶劣的生活条件、噪音污染和不舒服的睡眠环境降低了睡眠质量。
然而，只有二十分之一的人意识到睡眠质量不佳与癌症、中风和不孕不育等严重健康问题之间的联系，超过三分之一的人不知道最佳实践睡眠建议。
< p class="mol-para-with-font">报告称，只有六分之一的人患有失眠症状，这意味着大约 1400 万人可能正在默默承受痛苦。药品监管机构 Nice 建议将失眠认知行为疗法 (CBT-I) 作为短期和长期失眠的一线治疗方法，但新的信息自由请求发现只有 17 例（12%）做出回应的 132 个 NHS 信托机构中的 132 家提供面对面和数字 CBT-I。
由于许多人试图自我管理睡眠问题，报告强调了人们对良好睡眠习惯和行为缺乏了解，导致人们采取误导性措施，从而可能加剧问题并损害健康的担忧。
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广告例如，八分之一的受访者 (13%) 表示他们曾尝试通过饮酒来帮助自己睡个好觉，而二十分之一 (5%) 的人承认服用了别人的安眠药。
调查还发现，近一半 (48 %）在无法入睡时从事“不健康、高风险、有时甚至是危险的行为”，包括对周围的人实施暴力或身体攻击（4%），对他人进行情感攻击（10%）或开车出行（5%），这是道路交通事故的常见原因。
五分之一（21%）的人表示经历过偏执、难以入睡时产生焦虑和抑郁的想法，而近四分之一 (24%) 的人表示吃了更多不健康的食物。
报告呼吁加强公共卫生关于良好睡眠习惯和更好地获得治疗的建议。
睡眠慈善机构副首席执行官丽莎·阿蒂斯 (Lisa Artis) 表示：“虽然公共卫生运动几十年来，围绕健康饮食和身体活动的研究一直在进行，睡眠一直被留在“解决方案箱”中，尽管有证据表明睡眠不佳会使死亡率增加13%，并且与主要的身心健康状况有关。我们认为现在是改变这种情况的时候了。
“在政府前所未有地关注预防措施来解决健康问题的时候，我们的报告明确指出事实证明，睡眠可以在支持这一目标方面发挥巨大作用，并对英国所有六种主要健康状况产生积极影响，包括癌症、心血管疾病、痴呆症和精神疾病。
“它的影响也远远超出了我们的健康范围，据估计，睡眠问题每年给英国造成数十亿英镑的生产力损失。