亲爱的简，
这有点尴尬，因为我对“打小道消息”感觉很糟糕’对我的妻子来说——但我真的不知道还能去哪里，因为我不确定如果没有一些认真的帮助，我的婚姻能否维持更长时间。
六个月前，我的妻子来找我说她想戒酒，因为她担心饮酒会加剧她的焦虑并导致她出现一些健康问题。这让我有点震惊，因为她以前从未提到过想要戒酒，但我说我很乐意支持她做任何她想做的事情，但解释说这不是我的生活方式选择。愿意做。
当时，她说她理解这一点，并坚称她绝不会指望我仅仅因为她决定就放弃做某事
在她清醒的最初几周里，事情非常起起落落。她很容易生气、脾气暴躁，而且比我见过的她压力更大。以至于她在身边的时候我实际上不想喝酒，因为我担心这会让她心情变得更糟！
亲爱的简，我的妻子突然决定戒酒 - 这对我们的婚姻造成了巨大的损失。如果我因为她清醒就和她离婚，我会是一个可怕的人吗？
大约一个月后，她决定尝试一种不同的策略 - 并开始尝试大麻。我应该指出，我们生活在一个大麻完全合法的州，但我们从来都没有对它感兴趣过。
显然，她不知道自己错过了什么，从那以后她几乎开始以各种形式使用它。抽烟，吃软糖，甚至在水里加酊剂。在大多数情况下，它似乎比酒精更能让她放松。
但事情是这样的，我说这话感觉很糟糕，她已经变得在过去的六个月里，我变成了一个完全不同的人。她不想再出去或和我们的朋友一起出去玩，因为她不能和我们其他人一起喝酒，而且她说告诉他们她正在吸食大麻让她感到不舒服。
每当我建议我们去喝一杯或出去吃饭时，她都会说她没心情，如果我们呆在家里会感觉好一些。
她也开始对我喝酒发表冷嘲热讽。只是一些愚蠢的事情，比如“哦，你还要再喝一杯酒吗？”但无论出于何种原因，这真的让我很感动。
我不想阻止她做出有助于她的健康和福祉的改变，但它感觉八年前我结婚的那个女人已经完全消失了。而且我不确定我是否喜欢留在她位置上的那个人。
国际畅销书作家 Jane Green 在她的《亲爱的 Jane 痛苦阿姨》专栏中针对 DailyMail.com 读者最紧迫的问题提供了明智的建议
这是否意味着我的婚姻结束了？
从，
重磅倒
亲爱的Heavy Pour，
听起来你的婚姻无论如何都没有结束，但事实确实如此听起来好像你的婚姻需要帮助。你需要知道，导致婚姻破裂的往往不是一件大而可怕的事情，而是那些微小的、不言而喻的事情，它们不断累积，直到修复起来似乎无法克服。
有趣的是，你的妻子已经戒掉了酒精并吸起了大麻，毫不奇怪，这让她如此放松，她对很多事情失去了兴趣你们两个都很享受。
我不知道你的妻子是否会认为自己是一个瘾君子或酒鬼，但我确实知道这是即使我们知道它们会给我们带来伤害，但要剔除那些帮助我们度过这一天的事情却非常困难。而且，独自完成这件事还更困难。
你们俩都需要支持，你的妻子需要帮助她理解为什么她会做出这样的选择，她是否正在使用药物来麻痹不舒服的感觉，并确实帮助她找出最适合她的方法。
您会在 al-anon 中找到巨大的支持。无论你的妻子是否愿意或能够放弃大麻，你都需要和那些确切了解你正在经历什么和感受的人待在一个房间里。
成为第一个评论成为第一个评论评论您有问题想问 Jane 吗？在这里提问：亲爱的简...这个社区提供了巨大的支持，表面上是为瘾君子和酗酒者的朋友和家人提供的，但是，正如任何曾经参与过的人一样al-anon（包括我自己）会告诉你，这是一个将改变你生活的计划。它将告诉您我们对其他人的行为是多么无能为力，而我们今生的责任是学会用爱脱离伤害我们的行为。
我祝你们俩，无论是个人还是在一起，都好运。
亲爱的简，
我已经负债累累，因为我似乎无法克服网上购物的痴迷欲望。我的工作相当艰苦，这给我带来了很大的压力，但钱并不多。
我不得不搬家去工作，所以我没有很多朋友，也没有太多的社交生活 - 在周末，我能找到的一切我自己所做的就是在不同的网站上滚动并随机购买一些东西，尝试给自己带来一点快乐的火花。
最初只是在这里或那里购买了一些小东西，但是当包裹到达我家门口时，我的冲动实在难以抗拒。
所以我开始买更多的东西，从衣服到家居装饰品，给我的狗的玩具，新的厨房用具......只是高兴地将它们全部贴在我的信用卡上同时告诉自己，它们都是足够小的物品，不会产生太大的影响。
但现在这些小额购买已经堆积起来，我的信用卡账单数额巨大。如此之大，我实际上付不起钱。
我对自己的财务状况感到压力很大，但讽刺的是，这种压力只是促使我去购买拼命尝试更多的事情来忘记我遇到了多少麻烦。
亲爱的简的周日服务
生活本来就很艰难，当我们求助于毒品、酒精、赌博、消费、性或任何可以帮助我们麻木痛苦并度过这一天的东西时，生活就会变得更加艰难。
成瘾是一种因羞耻感而产生的孤立性疾病，我们越是努力独自克服这些秘密，保守这些秘密，羞耻感就越强烈，再次恢复健康更加困难。
十二步计划提供支持、社区和工具，我们没有人需要独自经历这些艰难的事情。
广告我该如何阻止这种疯狂的循环？
来自，
强迫性购物者< /p>
亲爱的强迫性购物者，
这是关于成瘾的第二封信，虽然有些人你可能会说购物并不像毒品或酒精那么危险，但你的信用卡公司可能会说不同。
每次你买东西时，你都会感受到多巴胺的刺激信用卡上的“污点”推翻了所有常识，带着随之而来的耻辱生活会使人衰弱且有害，但靠自己几乎不可能停止。
就像在上面的信中，我强烈建议您找到一个自助小组，或者调查一个 12 步计划，例如 Debtors Anonymous 或 Spenders Anonymous，以帮助您获得所需的支持。
这些计划中的大多数不仅会为您提供一个由经历过您正在经历的事情并愿意分享他们的经验的人组成的社区，力量和希望，如果您找到赞助商，他们将与您一起完成这些步骤并在您的日常生活中构建工具，以实现这一目标更容易离开。
您可以访问 http://spenders.org/abstinence.html，了解有关这些团体如何为您提供帮助的更多信息。您很可能在本地有一个会议，但如果没有，也有很多在线会议。
祝你一切顺利。
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