< p class="mol-para-with-font">这是因为考虑到我们在室内进行的社交活动，圣诞节是病毒传播的高峰期。
还有很多值得我们关注的事情：最近的数据显示，流感、新冠病毒新变种、百日咳和诺如病毒等季节性病毒有所增加。
当然，咳痰和打喷嚏是对抗感冒的一部分。
“痰是身体故意制造的一种粘性物质，用来困住格洛斯特郡的 NHS 全科医生、咳嗽感冒药 Centoreze 的创始人 Tom Jenkins 博士解释道：“这些物质，包括病毒中的细菌，然后通过咳嗽将其排出体外。” “这是一个非常聪明的机制。”
尽管看起来令人反感，但痰的颜色可以揭示有关您健康状况的重要线索。
从黄色到绿色，甚至黑色，请继续阅读，了解不同颜色可能意味着什么 - 以及如何对待自己。
看来，痰的颜色可以揭示有关您健康状况的重要线索。从黄色到绿色，甚至黑色，请继续阅读，了解不同颜色可能意味着什么 - 以及如何对待自己
清/白痰
如果您咳出白色或透明的痰，可能意味着您患有上呼吸道感染，例如感冒或过敏。
这种颜色不用担心。
'痰可能是由两种机制之一引起，”詹金斯博士说。 “它可能来自你的胸部，也可能来自你的鼻腔。
'对于后者，鼻腔中的粘液会从喉咙后部滴落（称为鼻后滴漏）进入胸部，身体将其咳出作为一种保护机制。这往往是透明痰。
'如果您想知道是什么原因，请坐在椅子上，身体前倾，鼻子面向地面，等待5分钟。如果您停止咳嗽，则问题出在您的鼻子上，而不是您的胸部。但请注意，鼻子里的东西可能会滴到地板上。”
黄/绿痰
这表明您很可能患有病毒感染，但也可能是细菌感染。
它可能在您的鼻窦中，并且正在滴落你的喉咙并进入你的胸部。
如果它是绿色或棕色，如果您从肺部咳出，则可能表明您的下呼吸道感染。
当白细胞冲入对抗感染时，会出现深绿色。
您何时真正需要抗生素？
每年大约有 700 万个疗程的抗生素用于治疗咳嗽和感冒症状。
然而，绝大多数咳嗽都是由病毒引起的，而且由于抗生素会杀死细菌，因此无法有效治疗病毒，格洛斯特郡的 NHS 全科医生、咳嗽感冒疗法创始人汤姆·詹金斯 (Tom Jenkins) 博士解释道Centoreze。
“此外，大多数病毒性咳嗽的清除时间比许多人意识到的要长：50% 的咳嗽会在 10 天内消失，90% 的咳嗽会在 10 天内消失。 25 天。'
尽管如此，许多严重咳嗽大约一周的人会要求他们的家庭医生给他们服用抗生素。
“这通常完全没有必要，”詹金斯博士说。 “它所做的只是加剧了因抗生素过度使用而导致的巨大且日益严重的抗菌素耐药性问题。
“只有在感染出现时才使用抗生素。细菌 - 在大多数情况下，这是肺炎（肺部感染）。'
这可以通过三分之二的人来识别出现以下情况：呼吸困难、咳嗽全天定期咳出绿色或棕色痰并且呼吸困难。
咳嗽无痰、发烧或呼吸困难可能是急性支气管炎，在大多数情况下对抗生素也没有反应。
如果您咳嗽超过三周，请务必去看医生全科医生考虑包括肺癌在内的长期和险恶疾病。
广告“对于通常健康的人来说，咳嗽时出现黄色和绿色分泌物通常是由病毒感染引起的，”胸科顾问 Ash Husain 博士解释道赫特福德郡 Spire Bushey 医院的医生。这些感染不需要抗生素。
'患有慢性肺部疾病的吸烟者，产生的痰量比平常多，而且粘稠度增加，并且痰液发生变化。颜色变为黄色或绿色，表明有感染，因此请去看医生。”他补充道。
此外，如果您感到非常不适，请发烧并且如果您咳出大量变色痰，侯赛因医生建议您寻求建议，尤其是如果您有长期健康问题，如哮喘、肺气肿、慢性支气管炎，或者受影响的人非常年轻或年老。
< p class="mol-para-with-font">粉红色/红色痰这可能表明您的肺部有液体（这种情况称为肺水肿）——患有这种疾病的人会吐出一种非常独特的粉红色泡沫痰。
“这是最值得关注的颜色，”博士说Husain。
“如果您的痰呈铁锈色或带有血迹，您应该立即去看医疗保健专业人员。”
鲜红色血液可能是由咳嗽或胸部感染引起的。这种情况经常发生在吸烟的老年人身上。
不过，如果您患有感冒或支气管炎，粘液中的轻微血迹通常不会引起问题。 .
这可能是由刺激、炎症以及持续擤鼻涕引起的。
但是，如果您没有感冒，那么明智的做法是寻求医疗建议，尤其是当您出现持续咳嗽、体重减轻或发烧等其他症状时。
棕色痰
如果您吸烟，您可能更有可能患上这种病，尤其是烟瘾很大的人。
棕色粘液可能是由鼻血、感冒或挖鼻孔导致的干血引起的。
空气污染和吸入火灾烟雾也可能引发。
经常产生棕色痰，伴有发烧、呼吸困难或胸闷应始终向您的医生报告疼痛，但是，与其他症状一样，棕色痰可能表明感染或其他情况。
黑色痰
黑色粘液可能是由于吸入深色污垢或灰尘而引起的。吸烟还会导致粘液中出现黑色条纹。
一般来说，痰颜色越深，出现严重问题的可能性就越大。
虽然非常罕见，但这可能是真菌或细菌性肺炎，或与长期吸入刺激物和/或灰尘相关的肺部疾病。
>在这种情况下，您的第一步应该是去看您的全科医生。
黄色或绿色感冒病毒引起的痰？以下是治疗方法
虽然绝大多数咳嗽和感冒是由病毒引起的，因此抗生素无济于事，但还有其他措施Jenkins 博士说，您可以采取措施缓解症状并尝试更快地恢复。
其中一个选择是 Centoreze 等产品，其中含有天竺葵（一种传统草药）由天竺葵根制成的药物。天竺葵是 NICE（国家健康与护理卓越研究所）推荐的唯一专门用于治疗咳嗽的草药，并且还获得 MHRA（药品和保健品监管机构）许可，可缓解成人咳嗽、感冒和喉咙痛的症状以及 12 岁及以上的儿童。
试验表明，它可以通过加快鼻毛移动的速度来阻止某些类型的感冒和流感病毒的复制，帮助排出粘液。
天竺葵是唯一推荐的草药NICE – 美国国家健康与护理卓越研究所 – 专门针对咳嗽，并获得 MHRA（药品和保健品监管机构）许可，可缓解成人和 12 岁及以上儿童的咳嗽、感冒和喉咙痛症状
“它还会阻止病毒和细菌粘附在细胞壁上所需的着陆位点，”詹金斯博士解释道。 “这意味着，随着呼吸道中的粘液被清除，它们更容易长大。”
天竺葵还能刺激免疫细胞对抗感染的作用，例如白细胞和自然杀伤细胞，吞噬并杀死细菌和病毒。
要使可能引起咳嗽的流鼻涕干燥，请尝试使用非处方类固醇鼻喷雾剂，NHS 指南在与医生或药剂师讨论后建议使用此类药物。
使用类固醇鼻喷雾剂可以减轻鼻腔炎症区域并减少粘液产生 - 缓解鼻部症状和咳嗽。
如果您的鼻子被堵塞，请首先服用一些药物来疏通它 - 减充血剂，例如 Sudafed 或Otrivine，然后使用盐水喷雾（例如 Sterimar）或您自己的盐水鼻冲洗（见下文）来冲洗阻塞的粘液。只有清除粘液后，您才应考虑使用类固醇鼻喷雾剂，否则它只会接触粘液，不会作用于皮肤。
“詹金斯博士建议，要在家自己制作鼻盐冲洗液，请在 1/2 品脱温水中加入 1/4 茶匙厨房盐和 1/4 茶匙碳酸氢钠（不是小苏打）。 “将玻璃唇放在鼻子上而不是嘴巴上，然后通过鼻子‘喝’水。”你会咳嗽、发誓、口吐白沫，尝起来就像吃了 10 包薯片一样——虽然丑陋，但很有效！”
此外，詹金斯博士警告说，虽然布洛芬可以减轻疼痛和发烧，但切勿服用可待因，因为它是止咳药。 “尽管这可能很诱人，但这并不是一件好事，因为它可能掩盖肺炎等细菌感染。”
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