马克·沃尔伯格本周被发现在巴巴多斯的海洋中嬉戏，展示了他令人瞠目结舌的体格。
他与妻子雷亚·达勒姆 (Rhea Durham) 一起度过了一个热闹的假期，有人看到他与妻子在公共场合秀恩爱。
他们可能是当他们在浅滩上漂浮并沐浴在加勒比海的阳光时，人们发现他们热情地接吻。
在他最近的郊游中，马克露出了他的大理石碎片躯干穿着一套拼色泳裤，紧贴着肌肉发达的大腿。
52 岁的阿多尼斯从泳池里出来时浑身湿透。与妻子一起在大海上漫步。
马克·沃尔伯格展示了他令人瞠目结舌的体格本周有人发现他在巴巴多斯的海洋中嬉戏
他与妻子 Rhea Durham 一起度过了一个热闹的假期，有人看到他与妻子在公共场合秀恩爱
在他最近的一次郊游中，马克在一组紧贴肌肉发达的大腿的拼色泳裤
52 年-老阿多尼斯从海里出来，与妻子一起漫步在沙滩上，浑身湿透炙手可热的万人迷为造型搭配了防水手表。
与此同时，Rhea 穿着几乎不存在的黑色比基尼，展现了大方的乳沟，这也暗示了她的活泼
这位四个孩子的母亲将深色头发向后梳成高马尾辫，还用墨镜和手表来装饰自己的造型。
一起在海里嬉戏后，可以看到这对充满活力的二人组在躺椅上休息和恢复体力。
Rhea 和 Mark 经过八年的恋情后于 2009 年结婚，现在是四个孩子的骄傲父母 - Ella（20 岁）、Michael（17 岁）和 Brendan（布兰登） ，15 岁，格蕾丝，13 岁。
在前往巴巴多斯过圣诞节的几周前，马克在 Instagram 上发布了一条性感的肉色帖子，庆祝了另一个节日。
在视频中在感恩节发帖时，他赤裸上身，穿着一条几乎没有的短裤，以便经历寒冷的潜水。
< p class="imageCaption">这位炙手可热的万人迷戴着一副闪闪发光的太阳镜来遮挡光线，并搭配了一块防水手表 
与此同时，Rhea 穿着几乎不存在的黑色比基尼，展现了大方的乳沟，这也暗示了她活泼的臀部
这位四个孩子的母亲将深色头发向后梳成高马尾辫，还用墨镜和手表来装饰自己的造型
在海里一起嬉戏之后，可以看到这对充满活力的二人组在躺椅上休息和恢复体力
Mark 将一件 T 恤套在他雕像般的躯干上，而 Rhea 选择了布列塔尼条纹躲猫迷你裙，套在泳衣上
Rhea 和 Mark 在经历了八年的恋情后于 2009 年结婚，现在是我们自豪的父母四个孩子 - Ella，20 岁，Michael，17 岁，Brendan，15 岁，Grace，13 岁
在前往巴巴多斯过圣诞节的几周前，马克在 Instagram 上发布了一条性感的肉色帖子来庆祝另一个节日
Mark 与 30 年前在 Calvin Klein 与 Kate Moss 合作的一场轰动的 Calvin Klein 广告大片中展示肉身时，依然保持着同样的雕塑体格
然而，在浑身湿透之前，这位虔诚的天主教徒在胸前画了一个十字，并敦促他的粉丝：“记住这一天，每一天，感谢和赞美主。”
Mark 的体格与 30 年前一样，当时他与 Kate Moss 一起在 Calvin Klein 的一场轰动的广告活动中展示了自己的肉体。
他通过无拘无束的健康和健身制度保持了他永恒的美貌，其中红光疗法和冷水浴是最重要的冰山。
这位大块头每天凌晨 3:30 至 4 点起床，并以维生素和补充剂（例如维生素 C、D 和姜黄）开始新的一天。
至于他的饮食，他在下午 6 点到第二天中午之间不吃任何东西，期间喝了浓缩咖啡。
他通过无拘无束的健康和健身制度保持了永恒的好容貌，其中红光疗法和冷浸疗法只是冰山一角
这位大块头每天凌晨 3:30 到 4 点起床，以维生素和补充剂开始新的一天，例如维生素 C、D 和姜黄
至于他的饮食，他在下午 6 点到第二天中午之间不吃任何东西，期间喝了浓缩咖啡
然而，与他以前的习惯相比，他目前的日常安排是轻松的凌晨 2:30 起床，每天吃八顿饭来维持他艰苦的锻炼计划
但是，与以前的习惯相比，他目前的生活习惯是轻松的凌晨 2:30 起床，每天吃八顿饭来维持他艰苦的锻炼计划。
如今，他的健身方案不再那么剧烈，但他“致力于间歇性禁食”，这使他能够达到他想要的身材。
“我不需要做那么多有氧运动，我不必在健身房花太多时间，而且我感觉自己取得了更好的成绩，”他去年告诉《华尔街日报》。
“我正在努力与所有人分享这些信息，因为我真的、真的很快就看到了这些好处，”马克补充道。
这位《无间行者》明星赞扬了“与我的日常生活保持一致”的好处，并解释说：“获得适当的休息，真正保持专注。”我的精神质量，我的信仰必须成为一切的中心。”
马克·沃尔伯格感恩节 Instagram澳洲中文论坛热点
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