马克·沃尔伯格 (Mark Wahlberg) 和妻子雷亚·达勒姆 (Rhea Durham) 与他们的四个孩子 20 岁的艾拉 (Ella)、17 岁的迈克尔 (Michael)、15 岁的布伦丹 (Brendan) 和 13 岁的格蕾丝 (Grace) 在巴巴多斯度假。
忙碌的父母在大海和海滩上嬉戏时，展示了他们令人难以置信的健美和轮廓分明的体格。
这位 52 岁的无敌明星以其对健身的承诺而闻名，并在本周提醒他的粉丝这一事实。
“没有休息日” 。不要等到新年，”马克周一写给他的 2740 万粉丝。
在他热带度假的最新照片中，这位泰德演员身穿橄榄绿短泳裤，展示肯娃娃般的肌肉。
马克·沃尔伯格 (Mark Wahlberg) 和他的妻子雷亚·达勒姆 (Rhea Durham) 带着他们的四个孩子 (20 岁的艾拉、17 岁的迈克尔、15 岁的布伦丹和 13 岁的格蕾丝) 在巴巴多斯度假
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这位四个孩子的妈妈穿着一件小火粉色比基尼厚脸皮的臀部暴露了她健美臀部的大部分。
这位前《Elle》封面女郎还被发现躺在海滩上看书。
Rhea 的罩衫是与她的比基尼相同的粉红色，她将书和其他必需品放在紫色手提包中。
Mark 努力让自己看起来如此漂亮，凌晨 4 点起床锻炼，并通过冷水浴来帮助恢复。
'之前，尝试塑形时主要是为了美观。现在，我想活得长久。”马克向《人物》杂志讲述了他九月份的训练计划。
“如果我早上不锻炼的话，在一天结束时我真的很难做到这一点。
“我可能几乎每天都想[跳过健身房]......如果我走捷径，那么我就无法发挥出最佳状态。我所做的一切、我所取得的成功，都是通过工作完成的。'
前《Elle》封面女郎也被发现躺在海滩上看书
四个孩子的妈妈穿着小巧的粉红色比基尼，厚脸皮的底部暴露了她健美臀部的大部分
Rhea，自 2009 年起与家庭计划明星结婚，看起来和她著名的丈夫一样健康
忙碌的父母在海洋和海滩上嬉戏时展示了他们令人难以置信的健美和轮廓分明的体格
这位 52 岁的无敌明星以其对健身的承诺而闻名，并在本周提醒他的粉丝这一事实
'不周一，马克写给他的 2740 万粉丝
Mark 努力让自己看起来很漂亮，凌晨 4 点起床锻炼，并通过冷水冲刺来帮助恢复
Rhea 的罩衫是与她的比基尼相同的粉红色，她将书和其他必需品放在紫色手提包中
在他热带度假的最新照片中，这位泰德演员展示了他肯娃娃式的肌肉橄榄绿短泳裤
Rhea 曾是一名模特，曾在维多利亚的秘密时装秀上走秀
'以前，为了保持身材，主要是为了美观。现在，我想活得长久。”Mark 向《人物》杂志讲述了他 9 月份的训练计划
她自 2009 年起就与《恐惧》演员结婚
家庭度假给了忙碌的家庭放松和亲密的时间
'如果我早上不锻炼，我在一天结束时很难做到这一点
F45 定期培训 CBO在最近的 Instagram 视频中向他的 Instagram 粉丝讲述他的健身习惯，敦促粉丝“重视生活质量”并关注“长寿”。
在今年早些时候接受《人物》杂志采访时，马克承认这些年来他的锻炼方式略有变化。
“我开始意识到我”我已经 51 岁了，我需要留在自己的道路上，并且知道我不必试图超越所有人或超越所有人，”他说。
“我只需要再逼自己一点点，继续尽可能地延长这段美好的生活。”
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