海蒂·普拉特 (Heidi Pratt) 最近分享自己在 12 周内减重 22 磅的消息，令她的粉丝惊叹不已。
由于合理的饮食和锻炼以及使用 Hydroxycut，这位 Hills 的老将现在已经变成了令人惊叹的 2 号尺码，并且再次穿上了紧身牛仔裤和小黑裙。
现在辛苦的工作已经结束，这位电视明星正在为她、她的丈夫斯宾塞·普拉特以及他们的两个儿子 Gunner 和 Ryker 准备过一个有趣的圣诞节。
海蒂 - 原名海蒂蒙塔格 - 独家告诉《每日邮报》，她今年将在家。
'我的圣诞节的计划是与家人共度时光。”金发美女说道。 “我致力于与孩子们一起创造回忆，这对我来说是最重要的。
“我们对假期感到兴奋，因为我们有计划一起做很多有趣的事情。会很舒服。'
海蒂·普拉特 (Heidi Pratt) 周五分享自己在 12 周内减重 22 磅的消息，令她的粉丝惊叹不已。由于合理的饮食和锻炼，这位希尔队的老将现在已经变成了令人惊叹的二号尺码，并且再次穿上了紧身牛仔裤和小黑裙。她还使用 Hydroxycut
这位电视明星正计划为她、她的丈夫 Spencer Pratt 以及他们的两个儿子 Gunner 和 Ryker 度过一个有趣的圣诞节。海蒂（原名海蒂·蒙塔格）独家告诉《每日邮报》，她将在加利福尼亚州的家中
“我的圣诞节计划是与家人共度时光，”金发美女说道。 “我致力于与我的孩子和家人一起创造回忆，这对我来说是最重要的”
她对她的大儿子有特别的计划。
“我要带 Gunner 去看看极地快车 - 虽然有两个小时的车程，但这是值得的，”她指出。
极地快车是这个假期在加利福尼亚州佩里斯乘坐的火车！网站上称，这次旅程让粉丝们“在神奇的北极之旅中重温经典故事的魔力”。提供热巧克力和巧克力点心。
海蒂还说她已经开始庆祝节日了。
“我已经带 Gunner 去看了胡桃夹子，我的两个孩子都见到了 Gunner 喜欢的圣诞老人。”她分享道。
'但是莱克被吓坏了，他开始歇斯底里地哭泣；那是这样的场景，但我想这就是婴儿第一次见到圣诞老人时所发生的情况。事情可能会发生两种情况：他们可能会欣喜若狂，也可能会感到害怕。”
就她与斯宾塞的婚姻而言，他们过得很好，她补充道。
“我和斯宾塞结婚 17 年了，一切都很棒 - 我们相处得很好，我们在一起真的很开心，”该模特说道DailyMail.com。
'Spencer 非常支持丈夫。我有很多事情要处理，他是一位很棒的队友 - 他总是在我身边，也一直和我一起锻炼，所以很高兴有一个能做你所做的事情的伙伴，我们就这样保持着联系。”< /p> 
她对她的大儿子有特别的计划。 “我要带炮手去看看 Polar Xpress，虽然有两个小时的车程，但这是值得的。”她指出。海蒂还表示，她已经开始庆祝节日了。 “我已经带炮手去看胡桃夹子了，我的两个孩子都见到了圣诞老人，哪位炮手喜欢'
2021 年洛杉矶迪士尼冰上乐园中海蒂、斯宾塞和枪手
Gunner 已经爱上了他的弟弟 Ryker
由于在继续服用 Hydroxycut 的同时，她达到了目标体重低碳水化合物饮食，每周锻炼五次，同时在空闲时间增加远足和力量行走。
在她迎来第二个孩子 Ryker 后，她的体重猛增至 134 磅。
海蒂决定是时候减肥了。
一旦她开始服用 Hydroxycut，再加上稳定的饮食和教练支持的日常锻炼，她将在 2023 年 7 月至 10 月的 12 周内减掉 22 磅。
Pratt 的转变将成为 Hydroxycut 2024 广告活动的重点，计划于 12 月 26 日推出。
她告诉 DailyMail.com，“对我来说，这是转变的一年，这一切都与努力工作有关，当然还有对我的两个孩子和丈夫的爱。”
“今年我感到精力充沛、高效、健康、运动，Hydroxycut 让我走上了健康之路。
“当我达到目标时，说到减肥，我减掉了 22 磅，现在穿的是 2 号尺码，这是我生第一个孩子 Gunner 之前的尺码。
“我感觉是很长一段时间以来最好的感觉，我的体型是在我拥有 2 号枪手之前的体型，不是目标体重，只是想感觉良好，我的目标是拥有六块腹肌，而我就在那里，所以我感觉很棒我自己，”她补充道。
这位来自科罗拉多州的 37 岁金发美女的身材已经减至令人印象深刻的 2 号。这位真人秀资深人士分享道：“在我开始生孩子之前，我可以重新穿上紧身牛仔裤和小黑裙了。”
她分享道，尺寸不重要，重要的是她的感受。
“我对自己的身体非常有信心，这改变了我的态度。我曾经感受到好莱坞要求我瘦身的压力，但现在我已经过去了，现在我只想感觉坚强，我不担心别人怎么想。”普拉特说。
她曾经有背部问题，现在她锻炼得更多，体重减轻了，不再有疼痛了。
“我感觉很坚强，我感觉很强大，总体感觉很棒，我也想成为我的两个孩子的好榜样，”她指出。
'这不是尺码的问题，而是我感觉我的牛仔裤现在非常合身，我可以重新穿上多年前穿的那件黑色连衣裙了，它很合身现在完美了。我对自己的身体非常有信心，这改变了我的态度。”
就感觉需要穿 2 号衣服来融入好莱坞人群而言，她说这不是问题。
“我曾经感受到好莱坞要求我变瘦的压力，但现在我已经过去了，现在我只想感觉坚强，我不担心别人怎么看想一想。我曾经有背部问题，现在我锻炼得更多，体重减轻了，我不再有这些问题了，所以我感觉很强壮，我感觉很强大，总的来说，这是一种很棒的感觉，我也想成为我的一个很好的例子。两个孩子。'
Pratt 在与 Hydroxycut 签约之前进行了研究。
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“在使用 Hydroxycut 之前，我咨询了我的医生和营养师，因为我非常注重健康。我对成分很感兴趣，所以我仔细研究了 Hydroxycut 中的成分，它们适合我。我还每天添加多种维生素，这很重要对我来说。'
而且她当然远离肉桂卷和披萨。
'就我的饮食而言，我采用低碳水化合物饮食，我早上不能放弃我的一片吐司，因为我喜欢早上吃吐司，所以我不是无碳水化合物的，我只是低-我主要吃碳水化合物的东西，高脂肪高蛋白饮食和一些蔬菜。”
而且她的锻炼是一致的。
“就锻炼而言，我每周锻炼大约五次，我会每周锻炼七次，但我有两个孩子，所以这太难了，”她告诉 DailyMail.com。
'当我锻炼时，我会做有氧运动，并且喜欢举重。但除此之外，我还努力保持积极的生活方式，这意味着我会和孩子们一起去远足和散步。我喜欢到户外接触大自然。
'我选择使用 Hydroxycut 因为它是正确的选择对我来说，他们有很多种类，有柠檬水和野莓等混合饮料，他们还有软糖，这很棒，因为它们很容易携带。我每天早上 5:45 起床，起床后服用 Hydroxycut，我使用原来的配方，因为它给我能量。
'我喜欢 Hydroxycut，因为他们在市场上有二十年的经验，这让我充满信心。”
她不想使用糖尿病药物 Ozempic很多明星都用它来减肥。
'就 Ozempic 而言，我并不是在寻找奇迹般的解决方案，我想要的是我可以维持的东西，我想做艰苦的工作，所以这就是为什么我选择使用 Hydroxycut 并继续节食和锻炼。'
圣诞节加利福尼亚州海蒂·蒙塔格斯宾塞·普拉特澳洲中文论坛热点
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