圣诞节早上与全家人一起打开礼物对许多英国人来说是一个欢乐的时刻。
然而，我们都经历过那种尴尬的时刻，当你撕掉包装纸，留下一些令人失望的东西时。
一项新的研究表明，超过三分之一的英国人 (36%) 经常假装自己对在树下发现的东西的反应。
面临着在对方面前做出良好反应的压力挑选出来的，很难听起来很真诚，又不透露出你不喜欢它。
肢体语言专家艾德丽安·卡特 (Adrienne Carter) 分享了她的终极技巧如果您希望不伤害别人的感情，如何隐藏您的失望，以及如何判断收件人是否在撒谎。
肢体语言专家艾德丽安·卡特 (Adrienne Carter) 分享了她的终极指南，教你如何隐藏失望（如果你不想伤害别人的感情）
英国最大的开幕式“fakers”
1.卡迪夫 51%
2.南安普顿 45%
3.诺维奇 44%
4.利物浦 41%
5.谢菲尔德 41%
6.伦敦 40%
7.爱丁堡 40%
8.格拉斯哥 38%
9.布里斯托尔 34%
10。贝尔法斯特 32%
来源：PokerStars
广告'避免目光接触、坐立不安和隐藏你的脸是最重要的告诉卡特说。
她补充道：“其他节日暗示包括任何犹豫或轻微的紧张，如果一个人努力隐藏自己对礼物的真实感受。
这项研究还调查了英国最大的造假者是谁，其中卡迪夫位居榜首。超过一半的受访者 (51%) 承认他们假装喜欢礼物，即使他们讨厌礼物。
居住在南安普敦的英国人 (45%)根据 PokerStars 进行的研究，诺维奇 (44%)、利物浦 (41%) 和谢菲尔德 (41%) 也将在今年圣诞节那天彻底皱起眉头。
对于今年圣诞节期间的伦敦人来说，十分之四的人会对家人撒谎，说他们对树下的东西不满意。
针对 2,000 名英国人的研究还发现，平均而言，女性最有可能在今年圣诞节伪造幸福礼物，十分之四 (41%) 的人承认她们无法对亲人诚实，相比之下，男性的31%。
艾德丽安补充道：“在人类互动的舞蹈中，尤其是在圣诞节前后，您的肢体语言起着至关重要的作用。
'无论你是否意识到，你内心的感受常常会泄露到外部。隐藏“秘密”的能力可以改变游戏规则。
< p class="imageCaption">一项新研究表明，超过三分之一的英国人 (36%) 经常假装自己对在树下发现的东西的反应（库存图片）“假装的惊喜和微笑通常用于避免伤害送礼者的感情，特别是如果他们是亲密的朋友或家人，而你想尝试消除圣诞节期间的任何冲突或尴尬”。< /p>
继续阅读肢体语言专家关于如何隐藏真实感受的重要提示。
保持眼神交流
艾德丽安给心灰意冷的礼物接收者的第一条建议是保持眼神交流，即使感觉很尴尬。< /p>
她建议：“保持目光稳定和自信，但不要过于激烈。
“这会投射出一种自信感，让其他人更难通过你的眼睛解读你的情绪”。
控制面部表情
隐藏你的面部表情和不要泄露你内心的想法同样重要。
肢体语言专家说：“练习控制你的面部表情 - 那些短暂、不自觉的面部动作可以揭示你的真实情绪。
'保持中立的表情，不要显得强迫或紧张，对着镜子练习，直到你感觉很自然为止。
“当打开一份您知道可能会失望的礼物时，这特别有用”。
肢体语言专家 Adrienne Carter 分享了如何判断收件人是否在撒谎 – 并且如果您想不伤害别人的感受，可以通过以下方法隐藏您的失望（库存图片）
肢体语言专家艾德丽安·卡特 (Adrienne Carter) 给出的假装反应的最佳秘诀
保持警惕接触控制面部表情观察你的手势保持直立姿势管理你的呼吸放慢你的讲话镜像他人有策略地使用道具微笑 广告掌握平静的面孔
接下来，您必须成为“平静面孔”的大师，您可以在重要日子之前练习这一点。
艾德丽安建议：' hannel通过保持面部肌肉放松来保持内心的平静。
'平静的表情可能是你最有力的伪装，可以避免暴露你的想法和情绪。
“在紧张的情况下非常有用，特别是在脾气暴躁的时候，它可以帮助缓解局势”。
注意你的手势
当你专注于你的事情时面部表情在做，记下你的手势也是个好主意。
专家说：“避免紧张的手部动作，例如敲击、击打手指，或玩物体。
'保持双手不动或使用受控制的手势来强调你的话。你越安静，你就越能控制。
保持直立姿势
同样，你应该“保持直立的姿势来表达自信和镇定”。
她解释说：“没精打采会让你显得不那么自信，更有可能流露出你的真实感受。
“当你坐在圣诞餐桌旁，而你宁愿去任何地方而不是那里时，这很有用”。
管理你的呼吸
艾德丽安的下一个建议是在打开礼物时考虑你的呼吸。
她说：“深而稳定的呼吸可以帮助你保持冷静和镇定。
“浅而快速的呼吸可能是紧张或焦虑的迹象”。
放慢说话速度
说话的方式也可以反映出你的真实感受。
肢体语言专家说：“以有节奏的语速说话，避免快速的言语模式。
'在句子之间故意停顿，以收集你的想法并保持对言语的控制。你说话缓慢而稳定，整体上就不那么暴露了。”
镜像他人
如果你遇到困难，你可以随时向别人求助你周围和反映他们的行为和反应。
Adreinne 建议：“模仿周围人的肢体语言。”
“镜像巧妙地将你的非语言暗示与他们的暗示结合起来，使其他人不太可能发现差异”。
但是，她警告说：“请小心执行此操作并进行练习，因为如果您笨手笨脚，可能会被认为是不真实的。”
< p class="mol-para-with-font">有策略地使用道具在这些情况下，您还可以利用道具来分散周围人的注意力你直到那一刻过去。
艾德丽安说：“如果你处于一个棘手的境地，你确实需要隐藏自己的感受，可以考虑使用道具，比如扔掉一些你必须要扔掉的东西。”捡起。
“这些可以保护您的眼睛和情绪免受窥探，并让您有时间调节自己”。
微笑
最后，专家说微笑“可以隐藏多种感情”。
她补充道：“真正的微笑总是包括激活眼睛周围的肌肉。
'所以，如果你看到一些你真的不喜欢但想隐藏它的东西，想想你真正喜欢的东西，然后真诚的微笑会变得容易得多”。圣诞节
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