我 33 岁时被诊断出患有注意力缺陷多动障碍（俗称多动症），从很多方面来说，这让我松了口气。
感觉就像有人终于找到了未完成的拼图中丢失的一块。或者清洁一副脏眼镜，当把它推到眼前时，周围的世界变得异常清晰。
在此之前，我对以下内容有很多刻板印象：多动症不包括我。注意力缺陷多动症（ADHD）类型是不是很烦人、很亢奋？神经质的美国父母的孩子？
坦率地说，我认为这在诊断上与花粉症相差不远——这是一件你没有想到的小事需要大惊小怪。
我当然不觉得自己属于多动症类别。在社交媒体上，患有这种疾病的人声称，这就是他们总是丢东西、健忘、卧室凌乱的原因。另一方面，我在报纸上发表专栏，在大学获得第一名，并且经常处理合租公寓中的所有账单。从很多方面来说，事情都很好。但我从小就感觉自己有些不对劲。
夏洛特·吉尔：33 岁时，我被诊断出患有注意力缺陷多动障碍（俗称多动症），从很多方面来说，这让我松了口气
Charlotte Gill（图中中心）表示，她的诊断就像拼凑一块缺失的拼图
一系列事件——主要是朋友们对我性格的某些方面提出批评——以及一些明智的谷歌搜索导致我去年寻求诊断。尽管我有先入之见，但我很高兴我做到了。
多动症的标签给了我一个答案，为什么我发现某些事情如此具有挑战性，而其他人似乎觉得如此轻松地做它们。这也意味着我接受了药物治疗，这产生了很大的影响。
但是我决定直到现在才广泛传播我的多动症诊断结果– 部分原因是我知道有多少人认为患有多动症的人：愚蠢、寻求关注的中产阶级，希望为成绩不佳和不良行为找借口。但主要是因为我想花时间思考这对我意味着什么。
我得出了一些结论。我不是医生或专家，但我的经验之谈，认为这些事情有必要说一下。
关于多动症的蓬勃发展已经有很多讨论了近年来的诊断，尤其是成人。根据伦敦大学学院今年发表的一项研究，2000 年至 2018 年间，患有这种疾病的男性增加了 20 倍，女性增加了 15 倍，多动症药物处方增加了近 50 倍。 p>
现在认为它影响了百分之三到四的劳动年龄人口，男女比例约为 3:1。
研究人员表示，“患者和临床医生的认识不断提高”使人们更有可能认识到自己的症状并得到诊断，这是有道理的。但最近也有报道称，剑桥学生伪造多动症诊断以获得更多考试时间，而 BBC 5 月份的一项秘密调查表明，私人诊所正在向任何愿意付费的人随意提供诊断结果。
我也知道患有多动症几乎已成为一种流行趋势的说法。有些拥有数百万粉丝的社交媒体影响者几乎专门发布了有关患有这种疾病的帖子，从帕丽斯·希尔顿 (Paris Hilton) 到罗比·威廉姆斯 (Robbie Williams) 到理查德·布兰森爵士 (Sir Richard Branson) 等名人都透露自己已被诊断出患有这种疾病。
什么是多动症 - 它如何影响大脑？
注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的特点是两大类行为：注意力不集中、多动和冲动。
大多数 ADHD 患者都有过这样的经历适合这两类问题的问题。其原因尚不完全清楚，但研究发现多动症患者的大脑可能存在差异。
研究表明多动症患者负责控制冲动和集中注意力的额叶有时会较小，但其大小并不影响智力。研究还表明，多动症儿童控制运动的运动皮层成熟和发育得更快。专家表示，这可能会导致烦躁等症状。
注意力缺陷多动障碍 (ADHD)其特点是主要有两类行为——注意力不集中、多动和冲动
研究表明，当多动症患者接受需要集中注意力的任务时，某些大脑区域变得过度活跃，而其他人则变得不活跃。它也可能影响大脑化学物质。科学家发现，多动症患者的大脑中某些神经递质水平较低，而这些神经递质在注意力和思维方面发挥着作用。一些人认为这些差异有遗传原因。
广告10 月，心理治疗师 Philippa Perry 在接受采访时表示 ADHD 是一个流行词，之后被迫道歉躁郁症不再是一种“时尚”疾病。她补充道：“这是社会传染造成的……你不能坐以待毙。”这并不意味着您患有多动症。”
那么它是什么？根据 NHS 的说法，多动症是“一种影响人们行为的疾病”，使他们“显得焦躁不安”。患有此症的成年人“可能难以集中注意力，可能会冲动行事”，并且在“组织和时间管理、遵循指示、集中注意力和完成任务、应对压力……”方面存在困难……
我想说这是对的。但考虑到多动症的普遍性，我倾向于认为它不一定是异常的，甚至根本不是一种疾病——但需要注意的是，有些人确实比我更挣扎，而且没有得到同等程度的支持。
< p class="mol-para-with-font">多动症曾经被认为只影响儿童，而且他们长大后就会消失。现在我们知道事实并非如此——它是终生的。但这让我更加坚信，我们这些患有多动症的人只是正常人的一种变体。有时我觉得我们就像狗的品种，因为世界更加重视另一个品种的特征而苦苦挣扎。
孩子们被告知要善于静坐和倾听，并且他们被期望能够有能力并且对同样的事情感兴趣。
工作场所鼓励长时间坐在办公桌前。任何违反这些规范的人都是“问题”。
那么这对我有何影响？嗯，长期以来，我一直感到沮丧，因为我讨厌阅读，我现在知道这是典型的多动症。
这可以追溯到我的童年。尽管我有动力，也有父母的鼓励，但大多数书我还是勉强读完一页。听着？这同样困难，事实上更困难。当我七岁的时候，我的老师要求我的父母开一次会，她在会上提到了我注意力不集中的问题。这是多次拜访教育专家的开始，以了解为什么我与其他孩子不一样。
第一个测试是进行当然我没有聋，因为我的听力很差。但我的耳朵运转良好。现在回想起来，我发现，像许多患有多动症的人一样，多动症全都在我的脑海里。
我的学校报告中充斥着现在看起来像的警告多动症的大危险信号——我在课堂上“容易做白日梦”、“分心”或更糟，“破坏性”。我擅长艺术，但其他方面都很糟糕——我觉得自己就像学校里的笨蛋和我总是在班上垫底。
另一个迹象是我讨厌上床睡觉，随着时间的推移，感觉更加精力充沛。我妈妈告诉我，有一次去假期儿童营接我时，我是唯一一个还醒着并渴望去的孩子。
周日晚上上学前，与我的三个弟弟不同，我总是在晚上 11.30 时完全清醒。
但这并不全是坏事。由于我发现阅读如此困难，我转向写作，写了几十个故事。我发明了俱乐部并组建了自己的学校乐队。
在我在 11 项以上的考试中表现最差之后（考虑到我去了一个不错的学校，这更令人恐惧）私立学校），我开始害怕我可能会“不及格”中学。这是我需要的警钟。我变得专注且有竞争力。当人们抱怨“你不听”时，我开始思考如何学习。
随着年龄的增长，我变得越来越擅长管理 - 尤其是感谢我的中学，它有丰富的课程。我加入了两个合唱团，并在歌唱方面取得了八级成绩。我打曲棍球，出演戏剧作品，还创办了一份校报。我通过绘画和绘画在忙碌和放松中茁壮成长。我与那些曾经在收到 11 以上的数学试卷时崩溃的孩子相去甚远。
不过，我经常在课堂上睡着，因为从来没有在合理的时间上床睡觉。而且我不善于控制自己的情绪。就好像有人把表盘从零调到了十。
有一首凯蒂·佩里 (Katy Perry) 的歌曲《Hot N Cold》与我十几岁的时候特别相关。她在其中唱道：“你是，然后你不是，你进来，然后你出去，你起来，然后你下来。”
夏洛特说：“我的学校报告中充满了警告，这些警告现在看起来像是多动症的大危险信号——我‘容易做白日梦’、‘注意力不集中’甚至更糟，在课堂上“扰乱”。我擅长艺术，但其他方面都很糟糕 - 我觉得自己像个学校笨蛋，而且我总是在班上垫底'
我觉得这很好描述我心情的方式。有一天，我可能对一种新的爱好或新的人非常热衷，但几周后却厌倦了它或他们。同样，有时我会感到非常高兴，只是一小时后才决定世界末日即将来临。
我可能患有注意力缺陷多动症的想法从几年前就开始了之前与一位特别直率的朋友交流后。我们都是有抱负的作家，但他已经完成了他的手稿，不像你真正的手稿——你大约有十篇，全部完成了三分之一。 “这是因为你没有集中注意力，”他说。
当他这样做的时候，还有另一个事实：“你也谈论你自己这句话很伤人，部分原因是这不是第一次有人对我这么说。
我感到很可怕。这并不是说我对其他人不感兴趣——远非如此。但他们是对的，我确实经常向朋友讲述我那天所做的事情，然后当他们做出同样的回应时就走神了。
但是我怎么能有它？到那时，我几乎已经组织得井井有条，把我的生活当作一场军事行动来管理，发表在论文上，当然再也没有人像学校里的“笨蛋”孩子那样跟我说话了。
几年后，紧要关头到来了，当时我的父母说他们读了一篇关于多动症的文章，嗯，听起来很像我。
我为自己预订了一次（非常昂贵的）私人预约并收到了正式诊断。根据我的研究，我当时就知道，你可能要等上好几年才能见到 NHS 专家，而且我很不耐烦。
之后在病房里，我的一部分想告诉世界上的每个人我的诊断结果。但我担心人们会说什么。
我并没有忽视这一讽刺：我在生命的头十年左右的时间里被告知我这并不正常，并且拼命地努力做到这一点。现在我对原因有了某种解释，我知道我会面临指责，说我只是想变得“有趣”或“与众不同”。
根据我的经验，被诊断患有此病的人往往富有创造力，通常非常雄心勃勃 - 也许是因为我们觉得需要证明自己 - 精力充沛且善于交际。
矛盾的是，我相信我的阅读困难正是我记者生涯的原因。我知道如何吸引页面上最不情愿的目光。
我现在正在服用 Elvanse，即赖右安非他明，这是一种兴奋剂。这似乎违反直觉，但它有助于提高注意力。但我在多动症在线论坛上注意到，人们倾向于声称这些药物是灵丹妙药，但事实并非如此。服用它的感觉有点像放入电池。
它不会像我们假设的那样改变你的个性。
在 ADHD 的非医疗治疗方面，我避免饮酒并强迫自己进行大量高强度运动。
但是药物治疗的好处是提高生产力。现在我确实完成了一些事情，今年创作了歌曲并写了两个剧本。
我还读了一些相当实质性、严肃的书籍，并且非常喜欢
不过，我并没有完全被平板电脑迷住。多动症药物时断时续地短缺，当我最近无法拿到处方时，我感到筋疲力尽。所以这是一把双刃剑。但由于治疗，我确实发现，当朋友向我讲述他们的一天时，我确实更容易倾听他们的声音。
我谈论自己的次数是否减少了？你得问他们。我真的希望如此。
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