有无数应用声称有助于减肥。
但现在有一个声称可以帮助减肥只需拍摄您正在吃的食物的照片，就能准确地告诉您食物中含有多少卡路里。
Healthify 会提示您摄入热量您的膳食图片。
使用人工智能 (AI)，它可以识别您盘子里的食物以及您的食物量，从而生成营养分解。
用户拍摄自己的餐点照片，应用程序会识别盘子上的不同食物 
如果应用对食物或分量大小不正确，他们可以调整结果
该应用程序的新版本将于未来几天在英国推出，其中包括名为 Snap 2.0 的功能。
用户拍摄餐食照片，应用程序会识别盘子上的不同食物。
如果应用程序对食物或份量不正确，他们可以调整结果。
卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维含量然后进行计算。
随着时间的推移，应用程序会更好地根据人们的饮食习惯识别所吃的食物。
然后计算卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维含量
Tushar Vashisht，该公司的创始人和驻印度的首席执行官告诉《每日邮报》：“它可以一次识别超过一百万种食物，并且在食物识别方面优于 ChatGPT。”
他说，著名的人工智能聊天机器人只会检测到膳食是否是沙拉，而 Healthify 会检测确切的类型。
Vashisht 先生说根据客户反馈，他认为该应用的准确率约为 90%。
该应用还具有其他功能，包括人工智能健康教练。它根据用户的目标（例如减肥、减轻压力或改善睡眠）为用户提供食物和运动建议。
虽然这些功能目前是免费的，但从 1 月份开始，它们只会作为应用程序智能计划的一部分提供，每月费用为 15 英镑，即 12 英镑如果购买六个月的订阅，则每月一次。
Vashisht 先生表示，一些用户声称通过使用该应用程序减重了 50 磅（23 公斤）。
其他减肥应用可以提供一个人所吃膳食的营养成分的详细分类，但往往要求用户输入他们所食用的每项食物和份量，以提供准确的信息信息。
卡路里监测对于许多人减肥至关重要。
普通女性需要每天大约需要 2,000 卡路里才能保持健康体重，而实际数字是 2,500。
但是，如果一个人随着时间的推移消耗的热量多于燃烧的热量，他们就会增加热量重量。
因此，保持卡路里摄入量对于减肥至关重要。为了减肥，NHS 建议女性将卡路里摄入量减少到 1,400，而男性则应坚持 1,900。
卫生服务部门指出，节食者仍应吃 5 卡路里每天一份水果和蔬菜，每周两份鱼。
均衡饮食应该是什么样的？
每天至少吃 5 份各种水果和蔬菜。所有新鲜、冷冻、干燥和罐装水果和蔬菜计数；主餐以土豆、面包、米饭、面食或其他淀粉类碳水化合物为主，最好是全麦；每天 30 克纤维：这与吃以下所有食物相同：5 份水果和蔬菜、2 份全麦麦片饼干、2 片厚全麦面包和带皮的大烤土豆；吃一些乳制品或乳制品替代品（例如豆饮料），选择低脂和低糖的选择；吃一些豆类、豆类、鱼、蛋、肉和其他食物蛋白质（包括每周2份鱼，其中一份应该是油性的）；选择不饱和油和涂抹酱，少量食用；每天喝6-8杯/杯水；成人应少于6克盐和女性每天 20 克饱和脂肪，男性每天 30 克饱和脂肪。来源：NHS Eatwell 指南
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