在大约六个月的时间里，我的胸痛从偶尔的疼痛变成了相当持续的疼痛。大多数时候它会击中我的胸部中央 - 一种尖锐的刺痛感让我屏住呼吸。
每集一次会持续 40 分钟，直到扑热息痛开始发挥作用。
我开始出现严重的心悸，隔着衣服都能看到自己的心跳。我每天服用六颗止痛药，并确信自己心脏病即将发作，最终进了急诊室 3 次。
每次我做心电图 -心电图检查我心脏的电活动 - 但这些没有显示任何异常。
在接下来的 18 个月里，我又进行了几次心电图测试，甚至进行了血管造影，医生通过插入手臂或腿部的导管（一根细管）将染料泵入您的心脏。血管造影显示，进入心脏的每条动脉都畅通无阻，这让我松了一口气。
但我被发现患有高血压和高胆固醇，前者使用β受体阻滞剂，后者使用他汀类药物。
在大约六个月的时间里，我的胸痛从偶尔的疼痛变成了相当持续的疼痛。大多数时候，它都会袭击我的胸部中央 - 一种尖锐的刺痛感让我屏住呼吸，玛丽·戈尔德写道
然而，虽然心悸有所缓解，胸痛依然存在。然后有一天，我忧心忡忡地去看了一位临时全科医生。她伸出手，按下我的第四根肋骨，我差点像香槟瓶塞一样从椅子上跳起来。
“你患有肋软骨炎，”她
我从未听说过这种情况 - 本质上是连接肋骨和胸腔的软骨发炎 - 但令人惊讶的是，这种情况在所有年龄段的人中都很常见.
研究表明，在向全科医生咨询胸痛问题的患者中，多达五分之一的患者存在与胸部肌肉、肋骨和关节相关的问题墙。虽然它会影响任何年龄段的人，但一些研究表明，肋软骨炎在女性和在健身房过度锻炼的人中更为常见。
多达四分之一五名向全科医生咨询胸痛问题的患者被发现存在与胸壁肌肉、肋骨和关节有关的问题。虽然它会影响任何年龄段的人，但一些研究表明，这种情况在女性和在健身房过度锻炼的人中更为常见。
疼痛本身是一种尖锐的、胸前有刺痛感。它可能非常严重，以至于人们惊慌失措地认为这是更糟糕的事情，例如心脏或肺部问题。
我的母亲在 45 岁时第一次心脏病发作，几周后又发生了一次（她都活了下来）。但我父亲75岁那年因消化不良而早早入睡，并于当晚去世。难怪我如此烦恼。
事实上，肋软骨炎的疼痛来自于胸腔的损伤，而不是来自它所保护的心脏、肺或血管。具体来说，它来自肋骨和胸骨之间的一个或多个关节，这些关节已经发炎。
最常见的疼痛部位是近距离至胸骨，第四、五、六肋骨处。如果该区域没有压痛，胸痛的原因不太可能是肋软骨炎。
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广告根据风湿病顾问兼肋软骨炎专家 Tom Walton 博士的说法，诊断肋软骨炎本质上是一个“排除诊断”的问题科尔切斯特综合医院。
“胸壁疼痛的原因有很多，医学上我们被教导要排除更糟糕的原因”他说：“在转向更良性的诊断之前，这可能是第一位的。”
这意味着首先检查冠心病和血栓等疾病，这可能会引发类似的症状。
但由于胸痛是多种疾病的症状，肋软骨炎患者最终可能会在不同专家的检查后被诊断出来，例如心脏病专家；或针对潜在肺部问题的胸部专家，或转诊至疼痛诊所后的风湿病专家。沃尔顿博士补充道，“肋软骨炎是一种有趣的疾病，它并不完全适合某一专业。” “有时症状可能类似于纤维肌痛（一种慢性疼痛）或强直性脊柱炎（一种导致胸腔疼痛的炎症性脊柱疾病）。”
沃尔顿博士说，最常见的原因是病毒性胸部感染，由剧烈咳嗽引起的问题通常会持续四到六周，“然后自行消失”。例如，举重或车祸造成的伤害也可能引发这种情况，重复性的运动也会使胸壁紧张，比如在健身房里过度运动。沃尔顿博士补充说，在其他情况下，“没有明显的原因”。虽然症状通常会消失，但有些患者会出现持续症状，就像我一样，他们发现这些症状使人衰弱。焦虑会使情况变得更糟。
“就像任何慢性疼痛一样，您会想，‘这是癌症吗？我的心脏、我的肺吗？’人们对此非常担心，”沃尔顿博士说。他强调，对任何胸痛进行检查以排除潜在的严重原因非常重要。标准治疗包括避免运动、放松技巧、止痛药和温和的伸展运动或物理疗法。
沃尔顿博士建议使用抗炎药，例如布洛芬。至于我案例中的原因，他认为我一直服用的他汀类药物可能会导致我的胸痛，因为肌肉和关节疼痛可能是药物的常见副作用。
“咨询您的全科医生，看看他们是否会建议休息或使用不同的他汀类药物或降低剂量：您可能会发现这没有什么区别，但值得一试，”他说。
研究表明，多达五分之一的患者向他们的全科医生咨询胸痛问题 胸壁的肌肉、肋骨和关节有问题
但是诊断我肋软骨炎的全科医生还有另一个 - 更少显而易见-建议。当我离开她的咨询室时，她补充道：“你可能需要检查一下自己是否佩戴了合适尺寸的胸罩，因为不合身的胸罩会使疼痛加剧。”
经历了好几个月的痛苦，这是我从未想到过的事情。于是我小跑去试穿胸罩。
内衣专家看了一眼我穿了几十年的 38B 胸罩，摇了摇头。事实证明，钢圈压在乳房本身上（而不是位于胸腔下方），而背面的带子也被拉得太高。这是一件胸罩的灾难。
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汉普郡的一名药剂师苏丹·达贾尼 (Sultan DAJANI) 表示：“人们不信任其他品牌的格言 - 即使他们购买的品牌含有完全相同的活性成分成分，完成相同的工作并且没有额外的好处 - Calpol 的情况确实如此。
'Calpol 和许多较便宜的版本包含相同数量的扑热息痛用于治疗儿童头痛、发烧和出牙疼痛。这些产品同样有效。如果你有一个在半夜醒来流泪的孩子，你想给他们他们所知道和喜欢的东西，如果他们以前吃过的话，这可能是卡尔波尔。尽管这两种产品可能都是草莓味的，但味道可能略有不同 - 所以他们不会选择更便宜的版本。
“但是，如果您可以让您的孩子戒掉 Calpol 并用较便宜的产品替代，随着时间的推移，它可以节省金钱。”
广告另一种选择建议全罩杯40D；我试了一下，效果非常明显。
它很舒服，我可以轻松呼吸，胸痛也少了很多 - 全部花费 18 英镑。这是多么大的启示啊。我觉得自己很愚蠢，但根据玛莎百货内衣设计主管 Soozie Jenkinson 的说法，大约 80% 的英国女性都穿着尺寸错误的胸罩，她建议定期佩戴胸罩以检查您是否穿着正确的尺寸。合身的胸罩不应陷入罩杯、肩膀或身体任何部位，支撑来自乳房下方的带子而不是肩带，因为这会导致后带升起。
'我们的体型会因为重大的生活事件而不断变化，例如生孩子、体重减轻或增加或进行剧烈运动 - 穿着合适的尺码可以生活 - Soozie Jenkinson 说道。
乳房不像脚，脚的大小通常保持不变。”朴茨茅斯大学的乳房健康。 “很多二十多岁就穿 34B 的女性即使在生了孩子之后也会继续购买这个尺码。即使在整个月经周期中，乳房的体积也会增加高达 44%。
“在服用避孕药之前的短短一个月内，乳房可能会发生巨大的变化”考虑到任何手术、运动水平的增加、体重增加和体重减轻。
“有证据表明不合身的胸罩会影响您的背部，颈部和肩部，会导致严重疼痛和头痛。
'我见过女性肩膀上出现凹痕，这是由于胸罩带子太小太紧造成的。这会导致手臂神经系统症状、手部麻木感和麻木感。佩戴不好的胸罩会对健康产生相当大的影响。”
她补充道：“不合身的胸罩会导致步态和肌肉活动不对称。如果戴上错误的胸罩，肌肉会非常紧绷，但如果穿对了，肌肉就会放松。您需要在胸罩中感到放松，因为错误的胸罩可能会改变您的身体结构。”
确实是由 Wakefield-Scurr 教授领导的一项研究，发表在该杂志上2021 年的《步态与姿势》发现，相比之下，支撑性“姿势”胸罩可以减少对肩胛骨的阻力，纠正驼背姿势并改善肩部运动，从而“显着改善”了胸部较大女性的姿势。那些穿着标准胸罩或根本不戴胸罩的人。
除了合适的内衣之外，任何患有肋软骨炎的人的前景都是令人放心的：大多数病例都是轻微的并且会痊愈无论有或没有简单的药物治疗，都可以在几个月内完成。十分之九的人在一年内就不再感到疼痛。
根据我的经验，在户外轻快地摆动手臂步行一个小时也会产生影响，避免提重物也是如此。因此，穿上舒适的新胸罩，并在日记中回顾我的他汀类药物，我祈祷一切顺利。
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