澳洲NRL 2024:每周 42 个鸡蛋和冷水淋浴如何让马克·盖耶 (Mark Geyer) 的儿子为黑豹队首秀做好准备

在澳大利亚中文新闻




鸡蛋、鸡肉、Weet-Bix、蛋白奶昔、牛油果吐司和苏格兰菲力牛排正在帮助身材魁梧的马夫里克·盖耶 (Mavrik Geyer) 实现与英超冠军彭里斯 (Penrith) 一起在 NRL 打球的梦想。

俱乐部传奇人物马克·盖尔 (Mark Geyer) 的儿子,在短短两个月内就增加了 7 公斤,他的体格在季前赛期间成为了队友们印象深刻的热门话题。

<图片类=""><源媒体="(最小宽度:1024px)" srcSet="https://static.ffx.io/images/$zoom_0.295 %2C$multiply_0.9788%2C$ratio_1.5%2C$width_756%2C$x_0%2C$y_92/t_crop_custom/q_86%2Cf_auto/e1fbc9f76e4411e498df8d662a45c165be8d078b,https://static.ffx.io/images/$zoom _0.295% 2C$multiply_1.9577%2C$ratio_1.5%2C$width_756%2C$x_0%2C$y_92/t_crop_custom/q_62%2Cf_auto/e1fbc9f76e4411e498df8d662a45c165be8d078b 2x" 高度 = "494" 宽度 = "740"/> <源媒体= (最小宽度: 768px)" srcSet="https://static.ffx.io/images/$zoom_0.295%2C$multiply_1.0159%2C$ratio_1.5%2C$width_756%2C$x_0%2C$ y_92/t_crop_custom/q_86%2Cf_auto/e1fbc9f76e4411e498df8d662a45c165be8d078b,https://static.ffx.io/images/$zoom_0.295%2C$multiply_2.0317%2C$ratio_1.5%2C$width_756%2C$x _0%2C$y_92 /t_crop_custom/q_62%2Cf_auto/e1fbc9f76e4411e498df8d662a45c165be8d078b 2x" height="512" width="768"/>Mavrik Geyer 在休赛期增重了。

马夫里克·盖耶 (Mavrik Geyer) 在淡季期间增重了。图片来源:Penrith Panthers

在签订开发合同两年后,盖尔已晋升为前 30 名交易,并且做任何事,吃任何事他可以在一年级出名。

当你听到他讨论他大部分时间吃什么时,就很容易理解为什么“MG”少年增加了这么多肌肉。

“我现在的体重约为 108 公斤,”他说。 “去年我的体重约为101公斤。我一直在做举重并吃正确的食物。

“我以前从来没有严格控制饮食,所以我想为什么不在我希望的重要一年之前尝试一下呢?对我来说。

“全都是蛋白质。我每天早上会吃六到八个鸡蛋,然后参加训练并吃四杯 Weet-Bix。

“我已经停止喝咖啡,代之以一些早晨在阳光下呼吸的运动。 ,然后洗五分钟的冷水澡。这让我释放内啡肽,所以我不必依赖咖啡因。

广告

“午餐将是蛋白质奶昔以及大量鸡肉和米饭,由彭里斯提供给我们。

<图片类=""><源媒体="(最小宽度:1024px)" srcSet="https://static.ffx.io/images/$zoom_0.169%2C$multiply_0.6799 %2C$ratio_0.666667%2C$width_378%2C$x_0%2C$y_0/t_crop_custom/q_86%2Cf_auto/615ecbaa9f053a71f53843f8e9292a38e71d72e5,https://static.ffx.io/images/$zoom_0.169%2C$乘法_1.3598% 2C$ratio_0.666667%2C$width_378%2C$x_0%2C$y_0/t_crop_custom/q_62%2Cf_auto/615ecbaa9f053a71f53843f8e9292a38e71d72e5 2x" height="386" width="257"/><源媒体="(最小宽度: 768像素)" srcSet="https://static.ffx.io/images/$zoom_0.169%2C$multiply_0.7963%2C$ratio_0.666667%2C$width_378%2C$x_0%2C$y_0/t_crop_custom/q_86% 2Cf_auto/615ecbaa9f053a71f53843f8e9292a38e71d72e5,https://static.ffx.io/images/$zoom_0.169%2C$multiply_1.5926%2C$ratio_0.666667%2C$width_378%2C$x_0%2C$y_0/t_ Crop_custom/q_62%2Cf_auto /615ecbaa9f053a71f53843f8e9292a38e71d72e5 2x" height="452" width="301"/>Mavrik Geyer 在黑豹队训练。

马夫里克·盖耶 (Mavrik Geyer) 在黑豹队训练中。

悉尼部份城铁将封闭一年,华人区受影响!只能乘巴士(组图)
据《逐日电讯报》报导,从明年年中开始,因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
联邦政客们具有多少房产?
据本月早些时分报导,绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联

澳洲新闻,澳大利亚华人网,澳洲华人论坛

中文新闻

State of Origin 2024:米切尔·摩西在比赛开始三秒就将马龙队的支柱落地

澳大利亚米切尔·摩西只用了三秒钟就宣布自己将重返原点赛场。 这位新南威尔士州中卫在墨尔本板球场重返新南威尔士州队时表现出色,他表现出了出色的表现。开球时,他用肩膀将马龙队的 ...

中文新闻

State of Origin 2024:花了三年时间,但拉特雷尔·米切尔回来了 - 新南威尔士州蓝调也回来了

澳大利亚想知道了解现代橄榄球联盟球员的最佳方式吗? Instagram。 了解 The Gram,了解他们的动力。 在拉特里尔·米切尔 (Latrell Mitchell) 肘击肖恩·约翰逊 (Shaun Johnson) 头部、南悉尼 (South Sydney) 将 ...

中文新闻

2024 年起源州:MCG 击败昆士兰马龙队后,新南威尔士州蓝调闪电战将确定决胜局

澳大利亚正在加载 如果“原产国”这个概念是为了衡量一个国家相对于另一个国家的优越性,那么从统计学上来说,我们现在肯定已经知道答案了。昆士兰州赢得了24个系列赛;新南威尔士州 ...

中文新闻

20 岁的莱妮·克鲁姆 (Leni Klum) 在社交媒体上分享了她最近一次沐浴阳光的度假时拍摄的性感照

澳大利亚莱妮·克拉姆 (Leni Klum) 周二在社交媒体上分享了几张她最近一次沐浴在阳光下度假的性感照片,令气温飙升。  20 岁的海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 的女儿,穿着白色小比基尼,展示自己苗条 ...

中文新闻

娜奥米·沃茨 (Naomi Watts) 和她最小的 15 岁孩子凯 (Kai) 身着迷人套装亮相巴黎巴黎世家 (Balenci

澳大利亚娜奥米·沃茨 (Naomi Watts) 和她最小的 15 岁孩子凯 (Kai) 周三在巴黎巴黎世家 (Balenciaga) 时装秀上穿着迷人的套装亮相。  Naomi 穿着别致的白色西装套装(包括露肩夹克和铅笔裙),这对母 ...

中文新闻

64 岁的埃蒙·霍姆斯 (Eamonn Holmes) 拄着助行器离开 TRIC 颁奖典礼,他承认,由于严重的健康问题

澳大利亚埃蒙·霍姆斯 (Eamonn Holmes) 在发布了令人担忧的健康状况更新后,于周二离开伦敦 TRIC 颁奖典礼时被迫依靠助行器的帮助。  这位 64 岁的英国新闻主持人在活动中获得了最佳早餐节目奖 ...

中文新闻

安妮公主的丈夫蒂姆·劳伦斯爵士透露,安妮公主在“一匹马撞到了她的头部”并导致她脑震荡

澳大利亚安妮公主正在“缓慢康复”,她的丈夫海军中将蒂姆·劳伦斯爵士今天下午离开布里斯托尔医院时宣布。 蒂姆爵士今天下午与妻子在 Southmead 医院待了两个半小时,然后于下午 2 点左右 ...

中文新闻

赢得价值 500,000 英镑的豪华西班牙别墅以及 25,000 英镑现金 - 或选择 300,000 英镑现金替代方案!

澳大利亚您是否曾梦想过在阳光下拥有自己的一处地方?一个您可以随时前往的度假屋,只要您想在最后一刻享受阳光并与您所爱的人一起享受乐趣? 现在您拥有了有机会赢得一个,不到十块钱 ...

中文新闻

乔伊·埃塞克斯 (Joey Essex) 伤透了前女友格蕾丝·杰克逊 (Grace Jackson) 的心,因为他第二次抛弃了

澳大利亚乔伊·埃塞克斯 (Joey Essex) 再次抛弃前女友格蕾丝·杰克逊 (Grace Jackson),转而爱上爱情岛的新金发美女,这让她心碎。 格蕾丝 (Grace),25 岁​​,在乔伊 (Joey) 与杰西 (Jessy) 约会回来后, ...

中文新闻

劳伦·古德曼 (Lauryn Goodman) 的妹妹克洛伊 (Chloe) 透露了为何禁止她参加婚礼,因为她们之间存在

澳大利亚两周前,当克洛伊·古德曼 (Chloe Goodman) 与深爱的父亲手挽着手等待步入红毯时,她感到胃里一阵悲伤。 尽管这个场合令人兴奋 - 她在葡萄牙阿尔加维灿烂的阳光下筹划已久的婚礼 - 但 ...

中文新闻

萨姆·汤普森 (Sam Thompson) 在 TRIC 颁奖典礼上落泪后,得到了好友皮特·威克斯 (Pete Wicks) 的安慰

澳大利亚山姆·汤普森 (Sam Thompson) 在周二晚上参加 TRIC 颁奖典礼时情绪激动地流下了眼泪,得到了皮特·威克斯 (Pete Wicks) 的安慰。 在《每日邮报》独家获得的照片中,这位 31 岁的“切尔西制造 ...

中文新闻

凯蒂·佩里 (Katy Perry) 猛烈回击 Ozempic 的说法后,在巴黎巴黎世家 (Balenciaga) 时装秀上,她不戴

澳大利亚凯蒂·佩里 (Katy Perry) 周三穿着一件危险的深 V 皮草大衣来到 Balenciaga 秀场,展示了她迄今为止最大胆的造型。 这位 39 岁的歌手在法国首都高级时装周上最新亮相时,不戴胸罩,一身暴 ...

中文新闻

凯蒂·普莱斯 (Katie Price) 在双重破产打击中被驱逐后,价值 200 万英镑的 Mucky Mansion 被法警收回

澳大利亚凯蒂·普莱斯 (Katie Price) 收到驱逐通知两个月后,她的 Mucky Mansion 已被法院法警收回。  本月早些时候,在接受《每日邮报》在线独家采访时,这位 46 岁的魅力模特坚称搬出房产是她的 ...

中文新闻

为什么足球专家认为我们所知道的关于 State of Origin 如何开始的一切都是错误的

澳大利亚多年来,人们普遍认为橄榄球联盟的起源州诞生于布里斯班,第一场比赛于 1980 年举行,但事实上,这可以说是澳大利亚体育界最激烈的竞争其不可思议的起源于巴布亚新几内亚。 19 ...

中文新闻

英国流行乐明星在其第一首单曲登顶全球音乐排行榜数年后将前往澳大利亚巡演

澳大利亚英国流行乐巨星 Glass Animals 将于 11 月前往澳大利亚巡演。 最知名的热门制作人周三宣布,他们的 2020 年全球排行榜冠军热浪乐队将在墨尔本、布里斯班和悉尼举办三场演出。 2010 年在 ...

中文新闻

澳大利亚台球女王凯特·坎贝尔在错过巴黎奥运会后宣布退役,但一些游泳迷很高兴看到她离开

澳大利亚澳大利亚泳池女王凯特·坎贝尔 (Cate Campbell) 正式宣布立即从精英游泳项目退役。 在此之后32 岁的坎贝尔最近在布里斯班的全国选拔赛上未能成功,她希望第五次参加奥运会,这是创纪 ...

中文新闻

昆士兰第七频道天气预报主持人 Paul Burt 因网络裁员 150 人而被解雇

澳大利亚一位受欢迎的第七频道天气预报员在陷入困境的电视台进行了数十次裁员后被解雇。 据《黄金海岸公报》报道,Paul Burt 自 2013 年以来一直为黄金海岸和布里斯班新闻公报提交天气预报 ...

中文新闻

State of Origin 球员评分:看看谁主演了谁失败了,新南威尔士州击败了昆士兰州,将系列赛带到

澳大利亚新南威尔士州已将 State of Origin 系列赛送入决胜局,以 38-18 的大屠杀击败昆士兰州,赢得第二场比赛。 在墨尔本 MCG 的 90,084 名球迷面前,米切尔·摩西 (Mitchell Moses) 凭借四次尝试助攻带 ...