一位健康影响者计算出了在增加一磅身体脂肪之前您可以喝多少最喜欢的饮料。
来自英国的 TikToker 妮可·鲍威尔 (Nicole Powell) 分享了 15 种流行饮料的详细信息，包括喜力 (Heineken) 和吉尼斯 (Guinness) 等啤酒、葡萄酒和香槟以及浓缩咖啡 (espresso) 等鸡尾酒马提尼酒和伏特加苏打水。
要增加一磅脂肪，需要大约 3,500“多余”卡路里，即超出某人维持当前体重的常规饮食的卡路里。
按照这个指标，你需要在正常饮食之外喝近 30 杯白葡萄酒和 40 杯香槟，才能增重一磅体重胖的。
同时，对于啤酒爱好者来说，需要超过 15 品脱喜力啤酒和 30 瓶 12 盎司的 Corona 啤酒才能让你的牛仔裤变得更紧一点。
在增加体重之前，你必须喝超过 50 杯龙舌兰酒和 60 杯桑布卡酒。
需要消耗 3,500 卡路里的酒精才能增加一磅身体脂肪。多达 66 个镜头
英国健康影响者 Nicole Powell 分享了一段 TikTok 视频她分享了在体重增加一磅之前需要喝多少 15 种不同的饮料
但是，新陈代谢因年龄而异、遗传和其他因素，因此有些人可能需要更少或更多的卡路里来增加体重。
在这段观看次数超过 700,000 次的视频中，女士鲍威尔说，她根据研究员马克斯·威什诺夫斯克利博士的方程计算了这些数字。
1958 年，Wishnofskly 先生发现一磅身体脂肪相当于约 3,500 多余卡路里。
这意味着，除了平均每日卡路里摄入量之外，您还必须消耗 3,500 卡路里的酒精量。
根据美国人膳食指南，成年女性每天摄入的热量为 1600 至 2400 卡路里，具体取决于年龄，男性则应摄入 2,000 至 3,000 卡路里每天的卡路里取决于年龄。
了解更多：即将到来“清醒十月”，还是计划“一月禁酒”？这就是戒酒 30 天后您的身体会发生的情况
目前约有 4000 万美国人正在登机作为一年一度的“清醒十月”趋势的一部分，为期一个月不饮酒。
广告美国农业部 (USDA) 表示 2,000 卡路里的饮食应该成为大多数美国人的标准。
啤酒是美国人最喜欢的饮料之一，可能是因为它比鸡尾酒和葡萄酒便宜，而且在大多数酒吧和餐馆都很容易找到。
卡路里含量各不相同广泛用于淡啤酒和黑啤酒，但一品脱通常含有约 200 卡路里的热量。
此外，吉尼斯黑啤酒每品脱含有 210 卡路里热量，相当于在您增加任何额外重量之前先喝 17 品脱半啤酒。
Corona Extra 的份量较小，每瓶 12 盎司，热量为 148 卡路里。需要喝 27 瓶才能增加一磅身体脂肪。
大多数葡萄酒的卡路里含量略低于啤酒，但份量较小。平均一杯 5 盎司的热量约为 120 卡路里。较甜的口味往往热量较高，总计约 160 卡路里。
Powell 女士表示，在增加身体脂肪之前，您可以喝 26 杯中杯白葡萄酒。
此外，在您体重增加之前，香槟和普罗塞克等起泡酒的容量可达 37 半六盎司。
由于混合了多种酒精并添加了糖浆和其他香料，鸡尾酒往往比啤酒和葡萄酒含有更多的热量。
鲍威尔女士表示，需要 15 个半百香果马提尼酒（主要由杜松子酒和苦艾酒制成）才能增加一磅体重。
此外，在增重一磅之前，您可以喝 15 杯浓缩马提尼酒（由伏特加、咖啡利口酒、浓缩咖啡和简单糖浆制成）。
如果伏特加可乐是用健怡可乐制成的，其热量比普通可乐低，那么在冒险之前，您可以喝 64 杯单杯或 32 杯双杯。重量。
需要喝 66 杯桑布卡才能让体重增加一磅。
你需要喝多少酒才能增加一磅脂肪？
普罗塞克：37 ½ 杯
龙舌兰玫瑰：50 杯
百香果马提尼酒：15 ½
喜力啤酒：15 品脱
Sambuca：66 杯
p>伏特加健怡可乐：64 杯
白葡萄酒：26 中杯
吉尼斯黑啤酒：17 品脱
草莓和酸橙 Rekorderlig：9 瓶
野格炸弹：27
浓缩马提尼酒：15
香槟：36 杯
迪萨拉诺蔓越莓：35 杯
Corona ：27 瓶
粉红杜松子酒和柠檬水：34 瓶
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