想从咖啡店买一份甜品而不用消耗掉与体重相同的糖分吗？
好吧，考虑羊角面包或巧克力面包。
今天进行了大规模审计据透露，Greggs 等店出售的牛角面包的糖含量可能低于 4 克。
数据显示，Coffee Republic 自己的版本中仅含 1.1 克糖。
与此同时，Caffe Nero 及其他地方出售的巧克力巧克力含有约 8 克糖——是 Krispy Kreme 甜甜圈中糖含量的三分之一。
这些示例是由 Action on Sugar 发现的，该组织研究了 9 家连锁店销售的 700 多种甜品和饮料，包括星巴克、Pret 和 Costa。含糖量最低的选择包括 Caffe Nero 出售的 Pain au chocolats，其含糖量约为 8 克，是 Krispy Kreme 甜甜圈中含糖量的三分之一
这些例子是由 Action on Sugar 发现的，该组织调查了包括星巴克在内的 9 家连锁店销售的 700 多种甜品和饮料。
超过三分之一的物品被发现超过了每日的含糖量限制。
一些食物和饮料的组合甚至比建议的 30 克多五倍。
例如，Coffee Republic 的太妃糖苹果碎浓奶昔和咸焦糖软糖蛋糕一起食用时重量接近 157 克。
糖行动谴责了购买时缺乏营养信息的“可耻”行为，并敦促政府征收新税，以打击糖含量过高。
高糖饮食会导致蛀牙和肥胖。
咖啡共和国该公司在英格兰拥有12家分店，两次跻身最甜食品前五名，其中咸焦糖软糖蛋糕每份重83克，而大胡萝卜蛋糕则每份重62克。
| 咖啡店 | 产品 | 每份含糖量 (G) |
|---|---|---|
| Coffee Republic< /td> | ||
| 最低糖分 | ||
| 大羊角面包 | 1.1 | |
| 迷你姜饼人饼干 | 4.4 | |
| 香草奶油皇冠 | 7.3 | |
| 痛苦葡萄干< /td> | 7.5 | |
| 痛苦巧克力 | 9 | |
| Soho Coffee Co. | ||
| 最低糖 | ||
| 混合浆果贝奈特饼 | 3 | |
| 牛角面包 | 5.2< /td> | |
| 双层巧克力贝涅饼 | 5.8 | |
| < td>蛋挞 | 11 | |
| 圣诞脆饼 | 12 | |
| 普奇诺 | ||
| 最低糖 | ||
| 牛角面包 | 3.9 | |
| Pain Au巧克力 | 6.5 | |
| 杏仁羊角面包 | 11 | |
| 丹麦枫木和山核桃 | 15 | |
| 香草奶冻皇冠 | 15 | td>|
| 哥斯达黎加 | ||
| 最低糖 | ||
| 牛角面包（V） | 3.6 | |
| Pain Au Chocolat | 7.9 | |
| 圣诞树脆饼 | 13 | |
| 杏仁羊角面包（V） | 14 | |
| Pain aux Raisin | td>14 | |
| 咖啡#1 | ||
| 最低糖分 | ||
| 黄油牛角面包（V） | 4 | |
| 威尔士蛋糕（V） | 7 | |
| Pain au Chocolat（V） | td>8 | |
| 脆饼（V） | 8。8 | |
| 杏仁牛角面包(V) | 11.6 | |
| 咖啡Nero | ||
| 最低糖 | ||
| < td>黄油羊角面包 | 4 | |
| Pain Au Chocolat | 8 | |
| 佛罗伦萨牛奶巧克力 | 9.4 | |
| 杏子羊角面包< /td> | 11.3 | |
| 杏仁羊角面包 | 11.6 | |
| 最低糖 | ||
| 黄油羊角面包 | 5.4 | |
| 白巧克力和覆盆子金发女郎咬 | 8.2< /td> | |
| 饼干和奶油布朗尼蛋糕 | 8.3 | |
| 生日蛋糕棒棒糖 | 8.5 | |
| 焦糖布朗尼蛋糕 | 9.4 | |
| Pret A Manger | ||
| 最低糖 | ||
| 全黄油牛角面包 | 4.5 | |
| 杏仁牛角面包< /td> | 10.7 | |
| 蛋挞 | 11.8 | |
| 巧克力羊角面包 | 15.6 | |
| 节日佛罗伦萨切片 | 18.3 | |
| 格雷格斯 | ||
| 最低糖 | ||
| 全黄油羊角面包 | 3.9 | |
| 巧克力痛苦 | 8.5 | |
| 姜饼人 | 13 | |
| 釉面甜甜圈 | 13 | |
| 果酱心饼干 | td>13 |
Soho Coffee Co. 的太妃糖松饼也是其中之一最严重的罪犯（62克）。
当与亿万富翁的热巧克力混合时，其重量达到惊人的 133 克或 33 茶匙。
Puccino's 的草莓香蕉冰沙和葡萄干混合了 130 克糖，相当于 33 茶匙。
NHS 指南将每日最大游离糖摄入量设定为每天 30 克，或每周 210 克。
NHS 糖限制仅适用于游离糖（添加到产品中的糖），而不适用于牛奶、水果和蔬菜中天然存在的糖。
< p class="mol-para-with-font">除了每天 30 克游离糖的限制外，政府建议这些糖所占的热量不应超过一个人从食物和饮料中获取的卡路里的 5%均衡饮食应该是什么样的？
每天至少吃 5 份各种水果和蔬菜。所有新鲜、冷冻、干燥和罐装水果和蔬菜都算在内；以土豆、面包、米饭、面食或其他淀粉类碳水化合物为基础膳食，最好是全麦；每天 30 克纤维：这与吃以下所有食物相同：5份量的水果和蔬菜、2块全麦麦片饼干、2片厚的全麦面包和带皮的大烤土豆；吃一些乳制品或乳制品替代品（例如大豆饮料），选择低脂肪和低糖的选项；吃一些豆类、豆类、鱼、蛋、肉和其他蛋白质（包括每周 2 份鱼，其中一份应该是油性的）；选择不饱和油和涂抹酱并少量食用；每天喝 6-8 杯/杯水每天；成人每天应摄入少于 6 克盐和女性 20 克饱和脂肪，男性每天 30 克。资料来源：NHS Eatwell 指南
广告糖行动组织表示，如果营养信息完全透明，超过一半的人会被标记为“红色”，即总糖含量较高。
只有一件接受调查的商品（Greggs 全黄油羊角面包）被发现含糖量低。
尽管调查产品中发现的糖含量极高，但类似产品的含糖量差异也很大，Action on Sugar 表示。
它还建议对高糖含量的产品征税，可能包括将目前的软饮料行业征税范围扩大到所有果汁和奶基饮料，并引入征税针对甜食中的高糖含量。
Action on Sugar 的营养师 Zoe Davies 表示：“令人难以置信的是，在不知不觉中消耗 39 茶匙的糖是多么容易购买简单的饮料和蛋糕就含有大量的糖和超过 1,300 卡路里的热量——所有这些都是完全没有必要的。
'此外，消费者无法接受由于销售点不显示有关糖含量的产品信息，并且在线 PDF 文档不可用或难以查找和理解，因此这些信息常常被蒙在鼓里。
“这就是为什么必须有更清晰的标签，以便人们确切地知道他们正在购买什么。”
与此同时，伦敦玛丽女王大学心血管医学教授兼“糖行动”主席格雷厄姆·麦克格雷格表示：“虽然公司不提供如此少的营养信息是可耻的，但它甚至更离谱的是，政府没有采取果断行动来激励减糖。
进行审计的“糖行动”猛烈抨击了购买时缺乏营养信息的“可耻”行为，并敦促政府征收新税，以打击含糖量过高的现象。在英国拥有 12 家分店的 Coffee Republic 两次跻身最甜食品前五名，其咸味焦糖软糖蛋糕每份重 83 克，而大胡萝卜蛋糕则每份重 62 克
“在‘户外’行业强制添加营养标签以及征收新税以鼓励重新配制的必要性从未如此明显。
缺乏锻炼加上不健康的饮食被认为是英国日益严重的肥胖流行的原因。
最新的 NHS 数据显示，英格兰 26% 的成年人肥胖，另外 38% 的人超重但不肥胖。
5 月份发表的一项具有里程碑意义的研究显示，英国日益膨胀的腰围每年让资金短缺的 NHS 损失数十亿英镑，其中用于肥胖问题的支出是其两倍患者的体重与健康体重的患者相同。
体重越重，每个患者的费用就会急剧上升，因为他们“收集了与肥胖相关的疾病”，例如 2 型根据涉及近 250 万人的研究，糖尿病、癌症和心脏病。
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