当你在最好伴侣的床上醒来，发现一只啮齿动物在你的头发里筑巢时，你知道昨晚一定已经失控了。
我尖叫着把房子倒塌了。并不是因为我挤在一张单人床上，我最亲密的同学的脚放在我的头旁边——这是 20 世纪 90 年代初在埃塞克斯郡切姆斯福德酗酒一晚后的标准。
让我害怕的是爆炸头造型中的小生物。原来是她的宠物龙猫，它从笼子里逃了出来，依偎在我的卷发里。
我希望我能告诉你那天就是这一天我戒了酒，彻底清理了我的生活。事实上，我又花了 25 年才清醒过来。
谢天谢地，我从未上瘾。酒精并没有控制我。但它损害了我的健康和我的人际关系，并且在大约五年前我醒悟之前，它让我失去了至少一份工作。
我这一代人女性是最先接受“ladette”文化的人，她们像男孩一样努力利用工作、娱乐和聚会的自由。我们是女权主义者，宿醉证明了这一点。
当我们的母亲在我们这个年纪时，她们经常被禁止进入酒吧那些酗酒的地方。 。即使在混合酒廊酒吧，他们也应该坚持喝 Babycham 和雪球、一杯雪利酒，或者对于“假小子”来说，喝半瓶啤酒。
我希望我能告诉你，那一天是我戒酒并彻底清理我的生活的日子。事实是我又花了 25 年才清醒过来（图片）
经济合作与发展组织本周发布的报告(OECD) 表明，在英国，经常喝醉酒的女性比其他发达国家都要多。
即使在那些酗酒成为一种习惯的国家也是如此。根据民族传统，包括东欧和斯堪的纳维亚半岛的许多国家，女性不会像英国女孩那样酗酒。至于法国或意大利，女性在啜饮一杯葡萄酒时保持着优雅的镇静，这是无可比拟的。
这里超过四分之一的女性是女性— 26% — 一次至少喝六杯酒，每月一次或更多次。根据 NHS 数据，这一比例比 2015 年的 16% 有所增长，是全球平均水平 12% 的两倍多。
当我喜欢一个人的时候如果我自己喝了几杯，我会欢呼雀跃地迎接这个消息。这表明，即使在生活成本危机期间，英国女性也拥有充足的可支配收入，而且她们觉得自己没有义务遵守性别歧视的刻板印象（“房东，请为好太太喝一杯小白葡萄酒！”）。< /p> 
我这一代女性是第一批拥抱“ladette”文化的人
事实上，当今的酒类主要针对女性进行营销，尤其是通过社交媒体。广告和媒体活动将其描述为友谊的自然伴奏。喝酒就意味着性感——诸如“色情明星马提尼”、“海滩上的性爱”和“液体内裤滴管”等名字的鸡尾酒让我们对此深信不疑。
在电视剧中，苏兰·琼斯 (Suranne Jones) 或莫文·克里斯蒂 (Morven Christie) 等女强人扮演的女主角总是给自己倒一大杯红酒。
剑桥大学的一项研究显示自 20 世纪 90 年代以来，酒杯的尺寸增加了一倍多。 1990 年，容量为 230 毫升（8 液量盎司）的玻璃杯已成为常态。十年后，容量增加到 300 毫升（10.5 液量盎司），到 2017 年，容量达到 449 毫升（15.8 液量盎司）。这几乎是两倍.
杜松子酒和奎宁水用高脚杯盛放，鸡尾酒则用壶装，许多饮料的酒精含量飙升。如今，一些啤酒的烈度几乎与葡萄酒一样浓烈，周六晚上，人们会用一些味道不好的烈酒（例如野格啤酒）来使一品脱啤酒变硬。
与此同时，饮料变得更便宜且更容易获得。每家超市的过道里都摆满了瓶子，这些瓶子的种类和库存使旧的无证销售相形见绌。许多餐厅依靠酒类销售来获取利润，推广无限畅饮菜单，例如臭名昭著的“无限量早午餐”。
酒精被无情地表现为女性乐趣的燃料。你被击中的次数越多，你的行为越令人发指，世界就越能确定你度过了一个美妙的夜晚。
这绝对是真的为我。我喝酒不是因为喜欢它的味道，也不是为了交际。我只是想喝醉。
这就是我发泄情绪的方式——而且不仅仅是在特殊场合。在大学里，我每周有六个晚上喝醉。
杜松子酒和滋补品装在高脚杯里，鸡尾酒装在壶里，许多饮料的酒精含量都在飙升（库存图片）
许多餐厅依靠酒类销售来获取利润，推广无限畅饮菜单，例如臭名昭著的“无底早午餐”（库存图片)
即使在学校，只要我能负担得起，我就会被砸碎，从周五晚上开始。
这很快就引起了问题，因为我有一份我喜欢的周六工作，在 Debenhams 担任鞋类销售助理。但我总是迟到并且宿醉，如果我能去上班的话，我不可避免地会被解雇。
直到我迟到了20 多岁，当我在媒体找到第一份工作时，我意识到我必须做出真正的选择：要么追随自己的梦想，要么我的生活将成为过度放纵的噩梦。
早餐广播节目的早期开始帮助我保持清醒。正如 20 世纪 90 年代酒文化之王克里斯·埃文斯 (Chris Evans) 在 1997 年不得不退出第一广播电台早餐秀 (Radio 1's Breakfast Show) 中享有盛誉的节目时所发现的那样，深夜和黎明的早晨并不混在一起。
但是，对我来说，真正的警告是当我看到一位亲爱的朋友在几年内从完全戒酒滑向全面酗酒时。
这让我重新评估自己的饮酒习惯——我不喜欢我所看到的。当我暴饮暴食时，我并不总是能控制住。通常，我对夜晚外出的记忆会很模糊，但我知道酒精会放大我大声喧闹的倾向。
深入研究这些数字，我发现其中隐藏的风险确实很严峻。超过十分之一的乳腺癌是由酒精引起的。事实上，饮酒是多种癌症的一个因素：从口腔到肠道，从喉咙到肝脏。
女性更容易患肝硬化和肝炎等肝脏疾病比男性更快，并且对长期饮酒造成的脑损伤（包括痴呆症）更敏感。女性体内脂肪与水分的比例也较高，这会影响我们喝醉的速度。
而且，随着年龄的增长，女性肌肉质量损失得更快比男性，这意味着我们更快地将酒精吸收到血液中。随着时间的推移，男性和女性都会失去对酗酒的耐受性，但女性受影响更严重。
酒精还会影响我们的生育能力。即使适量饮酒也会使无法怀孕的可能性加倍。
它与婴儿猝死综合症密切相关，而酒精对未出生婴儿的影响 -胎儿酒精谱系障碍 — Inc包括学习困难、视力和听力问题、多动症和发育不良。
社会危险同样令人担忧。英国皇家内科医学院的一份关于强奸的报告显示，掠夺性男性通常会针对酗酒的女性。据估计，在 60% 的强奸案中，血液中的酒精含量非常高，以至于受害者无法表示同意。
英国的市中心挤满了人天黑后，成群结队的女孩手里拿着高跟鞋，裙子绕着臀部，跌入出租车或呕吐在阴沟里。对于太多人来说，夜晚的结局是在医院或性侵犯中。
酒精与家庭暴力密切相关，至少 80% 的家庭暴力与酒精有关。家中袭击的百分比。通常，攻击者喝醉了，但同样也可能是受害者，或者他们两人。
突然间，我被酒精对我造成的影响吓到了，我决定把它删掉。效果是戏剧性的。
我变得更苗条、更健康、更聪明，而且确实感受到了经济上的好处。我仍然可以喝一杯庆祝性的香槟，或者喝一杯杰克丹尼姜汁汽水。
但我已经不想喝醉了。再见，狂欢。
剑桥大学苏兰·琼斯酒精澳洲中文论坛热点
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