在上周做出退出《舞动奇迹》的令人震惊的决定之前，她一直深受观众喜爱。
现在，阿曼达·阿宾顿 (Amanda Abbington) 在退出后猛烈抨击了网络喷子，并敦促每个人“友善一点”，说你“永远不知道别人正在经历什么”。
这位 49 岁的女演员因“个人原因”退出 BBC 竞赛，她表示，人们在社交媒体上对她说“可怕的话”。
尽管受到虐待，她说自己“真的很好”，并透露她目前正在接受激素替代疗法（HRT），这“改变”了她的生活。
自从她戏剧性地退出 Boogaloo 广播节目以来，这是她第一次发表讲话，她告诉听众要思考自己言语的力量，因为它们可以“将人们推向悬崖。”
说出来：阿曼达·阿宾顿 (Amanda Abbington) 回击了巨魔严格退出，并在她离开一周后说“你永远不知道别人正在经历什么”
退出：这位与 Giovanni Pernice 搭档的 49 岁女演员因“个人原因”退出了 BBC 竞赛单元
“我的她说，目前最重要的是“友善一点”，一直都是“友善一点”。
“就是，”你不知道某人会做什么其他人正在经历，你不知道他们的生活中发生了什么，所以在你说任何可恨和残忍的事情之前，先检查一下自己。”
她补充道：“变得可恨、变得可怕需要更多的精力，而你却无法说什么或说一些积极的话。
“我们生活在在这个世界里，笔记本电脑、电话和社交媒体让你可以畅所欲言，而不会受到任何指责，而你不知道该评论会对某人产生什么影响——它可能会迫使某人做出某些事情，上帝知道我们有互相照顾。”
阿曼达 (Amanda)，由于没有在 Instagram 中提及他，引发了人们对她与 33 岁舞伴乔瓦尼·佩尼斯 (Giovanni Pernice) 不和的猜测。上周宣布退出的帖子称，这是又一篇宣扬网上仇恨的帖子。
这位女演员表示，她在 Instagram 上分享了有关《老友记》演员马修·佩里 (Matthew Perry) 去世的 Instagram 故事是本周针对她的大量负面评论的催化剂。
“我天真地将这篇文章发布在 Instagram 上，以为人们不是” “这不会太可怕，但当然，有人对我很可怕，并对我说了非常可怕的事情，”她说。
强烈反对：这位女演员表示，在 Instagram 上分享有关《老友记》演员马修·佩里 (Matthew Perry) 去世的故事是引发大量负面评论的催化剂本周在她这里
< p class="imageCaption">猜测：阿曼达 (Amanda) 上周宣布退出的 Instagram 帖子中没有提及她，因此引发了人们对她与 33 岁舞伴乔瓦尼·佩尼斯 (Giovanni Pernice) 不和的猜测尽管面临残酷的恶搞，阿曼达表示，经过三个月的 HRT 治疗后，她感觉很好。
她说自己正处于更年期治疗“改变”了她的生活，让她“活蹦乱跳，就像你无法相信的那样。”
她说：“三个月了，我没有开玩笑，我并不是在开玩笑，但这改变了我的生活。”
阿曼达与前伴侣马丁·弗里曼 (Martin Freeman) 育有两个孩子，她于 2017 年与马丁·弗里曼 (Martin Freeman) 分居。 2016 年，在一起 16 年后。她现已与退休特技演员乔纳森·古德温订婚。
她在 2021 年谈到了自己经历的更年期，并表示最初被医生误诊为抑郁症.
她说她所遭受的主要症状之一是手腕、臀部和膝盖的关节疼痛。
上周，阿曼达告诉她的粉丝，由于“个人原因”，她不得不退出 Strictly，对此她感到“最深切的遗憾”。
她写道：“我怀着最深切的遗憾不得不离开严格。我做出这个决定并不容易或轻易，但由于个人原因，我无法继续。
“与其他参赛者一起工作绝对是一种乐趣，他们是一群美丽、勤奋、才华横溢的人，我爱他们，我会想念每周五和周六见到他们并一起比赛。
推测：在一份退出声明中，一周，阿曼达感谢了她的团队，但由于没有提及舞者，加剧了与乔瓦尼不和的谣言
'我要感谢令人难以置信的制作团队和大家严格来说，谁照顾我，谁是如此善良和关心。这是一群很棒的人，我会想念他们所有人。
'我很难过，无法再继续下去。感谢所有投票的人以及发送精彩信息和鼓舞人心的支持的人。你们都很棒。确实。谢谢。 xxx'。
乔瓦尼后来在他的 Instagram 上分享了电影周期间与阿曼达的后台照片。
他在快照的标题中写道：“阿曼达..我很伤心我们无法继续，但我为我们取得的成就感到自豪，我正在发送你太爱了。
问答：什么是 HRT？作者：Thea Jourdan
什么是 HRT，它有什么作用？
HRT 的作用雌激素的作用，其水平在绝经后急剧下降。女性通常服用合成雌激素和第二种激素黄体酮的组合。
'大多数英国女性服用联合激素替代疗法，因为单独服用雌激素会增加英国更年期协会主席凯西·阿伯内西 (Kathy Abernethy) 说： “纯雌激素激素替代疗法通常只适用于子宫切除的女性。”
有任何风险需要考虑吗？
美国妇女健康倡议于 2002 年进行的一项重大研究首次敲响了警钟：激素替代疗法可能会导致心脏病和乳腺癌的风险增加。结果，许多医生连夜停止开药。
但这项研究被发现存在缺陷——研究中女性的平均年龄为 63 岁，无论如何，乳腺癌的风险自然会上升，其中一半是吸烟者。
“对于 50 岁至 60 岁之间正常绝经年龄的女性来说，风险被高估了，”凯西说。 “对于大多数 60 岁以下的女性以及许多 60 岁以上的女性来说，HRT 的好处是显而易见的。”
那么 HRT 真的会导致癌症吗？
Kathy 表示，任何风险都会伴随长期使用。
英国癌症研究中心表示有强有力的证据表明激素替代疗法可导致乳腺癌、子宫癌和卵巢癌，但与其他危险因素相比，其几率较低。从长远来看，虽然最大限度地减少 HRT 每年可预防 1,400 例癌症死亡，但保持健康体重可预防 13,200 例癌症死亡，戒烟可预防 22,000 例癌症死亡。
还有其他副作用吗？
“服用激素替代疗法的女性可能会出现副作用，包括乳房胀痛、头痛、恶心、消化不良、肚子痛和阴道流血，”卡米拉·霍桑教授说，英国皇家全科医生学院专业发展副主席。服用 HRT 片剂（而不是贴剂或凝胶）可能会稍微增加血栓的风险。
谁不应该接受 HRT？
有激素敏感性癌症（如卵巢癌和乳腺癌）个人史或家族史的人，以及患有深静脉血栓的女性。开始 HRT 之前应控制高血压。
有哪些替代方案？
非激素选择包括替勃龙（Livial），它源自墨西哥山药，可模仿雌激素。血压药物可乐定会影响血管扩张，可以缓解潮热和盗汗。
生物同质激素，源自植物雌激素，处方药私人诊所提供的，据说与人类性激素相似。但 NHS 不推荐这些，因为它们不受监管。
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