感冒了吗？
您很可能尝试过用纸巾清除鼻塞或流鼻涕。
但是，根据医生的说法，如果你同时用两个鼻孔用力擤气，那么你就完全错了。
伦敦全科医生 Ann Nainan 博士警告说，最好每次从一个鼻孔轻轻擤气。
虽然显然本质上并不危险，但奈南博士声称用力过猛会导致鼻出血和头晕。
与此同时，一位权威专家声称，在极端情况下，不正确的方法可能会导致骨折。
但是如果一位医生表示，如果你同时用两个鼻孔用力擤气，那么你就完全错了。伦敦全科医生 Ann Nainan 博士警告说，最好一次轻轻地从一个鼻孔擤气
一次擤一个鼻孔是消除流鼻涕的建议方法，而不是同时用力擤两个鼻孔
当鼻子内层的薄组织肿胀时，就会出现鼻塞或鼻塞，这是身体对感冒和流感等细菌的自然反应。
鼻道发炎会引发粘液分泌过多。
除了让您流鼻涕之外，鼻道也会变窄，使通过鼻子呼吸变得稍微困难。
但不仅仅是感冒会堵塞鼻子。过敏、鼻窦感染和某些药物都可能导致鼻子堵塞。
Nainan 博士敦促那些有虫子的人从一个鼻孔吹气，不要过度用力。一次以减少鼻窦的压力。
如何治疗感冒
普通感冒会导致鼻塞或流鼻涕，喉咙痛和头痛。
为了快速恢复，NHS 建议充分休息和睡眠、喝大量水和盐水漱口以缓解喉咙痛.
发烧的人应待在家里，避免与他人接触，直到感觉好转为止。
扑热息痛和布洛芬等非处方药可以缓解耳朵疼痛和降低体温，而减充血喷雾剂或药片可以帮助缓解鼻塞。
为了避免将感冒传染给他人，NHS 建议经常用温水和肥皂洗手，在咳嗽或打喷嚏时使用纸巾捕捉细菌，并尽快将这些纸巾扔进垃圾桶。
< ！- - 广告：https://mads.dailymail.co.uk/v8/au/health/none/article/other/mpu_factbox.html?id=mpu_factbox_1 - ->广告 她告诉《每日邮报》：“遮住一只鼻子轻轻按压，然后用纸巾吹气。'用力吹气可能会引发流鼻血，因为鼻腔血管会承受过大的压力他们爆裂了。然而，这些类型的鼻血通常会自行停止，不需要医疗护理。
奈南博士说，除此之外，它还会影响耳朵和鼻窦，这两者都与压力调节有关。
奈南博士说，有些人可能还会发现用力擤鼻涕会导致头晕。
就是这样Nainan 博士表示，吹得太用力会对内耳骨骼施加压力，而内耳骨骼是控制平衡的区域。
< p class="mol-para-with-font">但她指出，过度擤鼻涕带来的这些副作用“持续时间相当短暂”，可能只会持续几秒钟。Nainan 博士说，如果能帮助您呼吸，“擤鼻涕过多也没有坏处”。
'如果你能呼吸得更好一点，你可能会睡得更好一点，你的日常生活可能会更好一点，”她说。
东安格利亚大学鼻科教授卡尔·菲尔波特博士表示，在极少数情况下，用力擤鼻涕可能会导致骨折.
他说擤鼻涕的方式没有“正确或错误”之分，但强调“最好避免过度用力”。
据医务人员称，那些能听到耳朵爆裂声的人正在用力擤鼻涕。
医生警告说，用力擤鼻涕可能会导致头晕和流鼻血
菲尔波特博士说：“我们很少看到有人因用力吹气而导致眼窝和鼻窦之间的薄骨骨折。
“正是出于这个原因，我们建议患者在鼻窦手术后三周内不要吹气。”
对于那些不喜欢这种感觉的人来说，感冒时有几种方法可以替代擤鼻涕的感觉。这些选择包括使用非处方减充血剂、热蒸汽和盐水喷雾剂。
Nainan 博士表示，使用盐水喷雾剂的人应将头向前倾斜 45 度并在注射时遮住一个鼻孔，让液体从另一个鼻孔漏出。
如果鼻塞持续超过两周，Nainan 博士建议人们联系他们的全科医生。
她警告说，持续数周的鼻塞可能是鼻息肉的征兆。这些是鼻子内柔软、无痛的生长物，虽然通常并不严重，但它们会不断生长并堵塞您的鼻子。
根据 NHS 的说法，如果您患有鼻息肉，通常会使用类固醇滴鼻剂或喷雾剂来缩小息肉。
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