皮普·爱德华兹 (Pip Edwards) 以其健美、苗条和出色的身材而闻名。
周六，这位 43 岁的女士在悉尼 Camp Cove 的海滩上享受了一天，穿着紧身比基尼炫耀自己的体格。
这位金发女郎选择了一件蓝色和黑色的比基尼上衣，展示了她的胸部，搭配丝质运动短裤。
她戴了一顶很受欢迎的海军蓝帽子，前面有刺绣，起初她在泳衣外面套了一件连体衣，后来她把泳衣脱掉了。
皮普 (Pip) 穿着丝质短裤完成了运动套装，赤脚，将头发塞在帽子下面。
Pip Edwards（如图）以其健美、苗条和出色的身材而闻名
Pip 还佩戴了一些配饰，包括一块厚实的豪华手表和一些金耳环。
她和一群朋友在海滩边的台阶上铺着毛巾，晒着太阳，晒黑了她常年晒黑的皮肤。
过去，Pip 将她的腹肌撕裂归功于悉尼教练 Kirsten King 创立的 Fluidform Pilates 普拉提训练。
自几年前这家位于 Clovelly 的工作室成立以来，她一直是该工作室的忠实拥护者，还在东郊的家中在线进行独奏课程。
周六，这位 43 岁的女士穿着紧身比基尼，炫耀自己的体格。在悉尼 Camp Cove 的海滩度过了愉快的一天
金发女郎选择了蓝色和黑色比基尼上衣露出胸部，搭配丝质运动短裤
她戴了一顶前面有刺绣的深蓝色帽子，一开始在泳衣外面套了一件连体衣，后来她把泳衣脱掉了
Pip 在 Instagram 上发帖，分享了她每周 3 次的普拉提课程如何让她“在这段时间保持理智（并且出汗）”：
“尝试继续我的 ISO 普拉提训练计划，”她本周写道。
“在家独自练习是非常具有挑战性的，所以对你们所有人来说，不要对自己太苛刻。”
典型的 Fluidform 锻炼包括微小的动作和“等距保持” - 将身体保持在身体的中间点锻炼 45 秒 - 以锻炼和磨练较小的肌肉。
“我坚信持续、有规律的运动。创始人 Kirsten 此前向澳大利亚《每日邮报》讲述了她的锻炼计划，每天移动身体 20 到 30 分钟比每周锻炼一到两次一个小时要有益得多。
Pip 搭配丝质短裤完成了运动套装，并赤脚，将头发塞在帽子下
Pip 还佩戴了一些配饰，包括一块厚实的豪华手表和一些金耳环
她和一群朋友在海滩边的台阶上铺着毛巾，抓着一些光线来补充她常年晒黑的皮肤
“这是我个人在兼顾工作和家庭之间练习的方法 - 我发现只要我得到 20每天几分钟，我就可以让身体保持良好状态并正常运转。”
当谈到她的其他健身、饮食和健康秘诀时，Pip透露她是素食的忠实粉丝。
“我非常喜欢素食，接近纯素食，”她告诉澳大利亚《每日邮报》 .
典型的“周中餐”是烤蔬菜和沙拉以及“某种汤”，而当她有点饿的时候，她也喜欢吃炸玉米饼更加放松。
Pip 之前还告诉《女性健康》，尽管她几乎是素食主义者，但她仍然喜欢鸡蛋。
过去，Pip 将她的腹肌撕裂归功于悉尼教练 Kirsten King 创立的 Fluidform Pilates 普拉提训练
从那时起，她就一直是这家位于 Clovelly 的工作室的忠实拥护者它几年前推出，还在她位于东郊的家中在线提供独奏课程
“我的手提包里总是有鸡蛋和塔巴斯科辣椒酱，我找到了它“这是我唯一可以吃的快速零食，既健康又可以帮助我填饱肚子。”她告诉该刊物。
她典型的一天早餐是煮鸡蛋和塔巴斯科酱，搭配脱脂摩卡咖啡，然后是汤或沙拉，午餐时搭配另一种咖啡。
'下午的什锦混合饼干和饼干配上 Vegemite 和奶酪作为零食，”她告诉《Elle》。
晚餐通常是鸡肉配蔬菜或肉酱或其他“丰盛”的东西。
晚餐通常是鸡肉配蔬菜或肉酱或其他“丰盛”的东西。 >
'如果我晚上吃零食，那就是甘草茶、枣子腰果、腰果酸奶，或者如果我真的很想吃糖，我会吃很多Darrell Lea 甘草！'
Pip 还热衷于针灸、每周一次桑拿以及每周在 Bondi Icebergs 开放时游泳。
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