怀孕和分娩当然是非常不寻常的事件。但无论您事先做了多少准备，最初的几个月都可能充满惊喜。
您可以做很多事情来养活自己和家庭的新成员。也许您觉得没有时间照顾自己和所有其他优先事项。您的健康、精力和充足的睡眠至关重要。
英国第一大维生素公司 Vitabiotics 生产的 Pregnacare Breast-feeding 和 Pregnacare New Mum 等维生素可以帮助保障您的饮食、支持您的健康并给予您确信自己选择了正确的营养框。
不要忘记，在应对这场混乱的过程中，朋友和家人可以提供很大的支持！
在这里，我们与新妈妈们谈论头几个月里真正重要的事情，以及她们希望知道的一件事。
英国第一大维生素公司*Vitabiotics 随时为您提供 Pregnacare 和 Wellbaby 补充剂（如图：苏菲和两岁的卢卡）
健康饮食很重要，但每个人都可能有奇怪的失误！
当然，您想为自己和宝宝吃健康的饮食，但如果您睡眠不足且忙碌，那么尽管您的初衷是好的，但这并不总是可能的。
“新生儿的一切都是惊喜！” 28 岁的查理·特罗特 (Charley Trotter) 与丈夫和八个月大的儿子鲁本 (Reuben) 住在南安普敦，她说：“我没有意识到一直吃营养餐有多么困难。”
虽然查理认为最重要的是不要给自己施加压力，但她尽可能地吃健康均衡的膳食，并服用多种维生素来帮助支持她。
< p class="mol-para-with-font">为了让您更加安心并保障您的营养摄入，Pregnacare 是英国第一大妊娠补充剂品牌*，30 多年来一直致力于支持健康怀孕。购买 Pregnacare 和 Wellbaby 补充剂可节省 20%†！
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接受过山车 < /p>
生育新生儿的想法和现实是两个完全不同的形象！ “我感觉就像坐过山车一样，”艾莎·福克纳 (Ayesha Faulkner) 说道，她的女儿阿达琳 (Adaline) 18 个月大。
“婴儿不听书——我几乎立刻就发现了这一点，而且我认为他们无法描述这对身体和精神有多么累人”不定期的。'
她说，重要的是要记住，新生儿是最难照顾的，这会变得更容易，但是，“现在更容易了，我明白了”睡眠充足！'
给自己时间恢复
照顾好自己，不要觉得自己必须从床上跳起来再回去。 35 岁的安娜贝尔·德维特（Annabelle Devitt）有一个 4 岁和一个 1 岁的孩子，她说，“你花了很多时间沉迷于分娩，却没有考虑康复”。
'我希望我能安排更多的帮助，计划更多的时间休息，而不是试图做得太过分。老话说“一周在床上，一周在沙发上”，我认为这是真的，但我们没有人坚持下去。我以为一旦分娩结束，就这样了！'
“我希望能安排更多帮助”：35 岁的安娜贝尔·德维特（如图）回顾她作为新妈妈的头几个月
产后和哺乳期对您的身体提出了很高的要求。 Pregnacare 母乳喂养是一种专家补充配方，汇集了这个时期特别需要的关键营养素，有助于在最重要的时候保护您的饮食。
先进配方包括 Omega-3 DHA 胶囊。母亲摄入 DHA 有助于母乳喂养的婴儿大脑和眼睛的正常发育，钙、维生素 K 和 D 有助于维持正常骨骼。
找到你的“村庄”
作为一名新妈妈有时会感到有点孤独，这是朋友、伴侣和家人介入的时候他们自己的，尤其是在最初的几个月里，精疲力竭可能会让小任务和社交活动感到有点不知所措。知道你并不孤单，并找到你的部落。
“我希望我知道，成为一个没有村庄的新父母是很困难的，”说35 岁的催眠分娩老师杰西卡·奥德（Jessica Ord）是五岁蒙蒂（Monty）和两岁的普里姆罗斯（Primrose）的妈妈。
'和蒙蒂一起，我们刚刚搬到诺森伯兰。我试着走出去，走进外面的世界，带着一张漂亮的婴儿车，脸上化满了妆，恢复正常。但我发现这是一段孤独的时光。'
成为一个没有村庄的新父母两个孩子的妈妈杰西卡·奥德 (Jessica Ord) 表示，这很艰难（如图）
Pregnacare 母乳喂养等补充剂专门满足您的需求作为新妈妈的需求
她说，有了 Primrose，一切就变得容易多了。 “这一次，我有来自水中产前班和产前班的朋友，他们过来招待我最大的孩子，给我做了午餐，然后给了我空间。它非常珍贵，非常值得赞赏。”
为了在母乳喂养阶段后为您提供产后支持，Pregnacare New Mum 经过精心配制，可帮助您保持最佳状态最好补充维生素 B12 和铁等营养物质，以帮助减轻疲倦和疲倦，以及生物素和锌来支持正常的头发和皮肤，这些在婴儿出生后会发生变化。
做自己
生完孩子后想要恢复以前的样子是完全正常的。 30 岁的索菲·鲍德温 (Sophie Baldwin) 说道，“我发现的所有衣服要么宽松、单调，要么带有花朵图案。”她是两岁卢卡 (Luca) 的母亲，她的第二个孩子将于 11 月出生。
她经营着 The Mum Collective，这是一家专门生产孕妇装和产后服装的豪华家居服公司。 “我觉得我正在失去自我意识。”
“显然这完全是个人的，但这对我来说很重要，这就是我推出的原因我的公司。拥有漂亮的衣服有助于恢复自信。”
不要比较你的衣服如果对其他人来说，
环顾四周并认为其他母亲已经完全控制住了情况，这很诱人。 “不要感到压力，也不要听别人的话，”38 岁的公司老板蒂娜·南达 (Tina Nandha) 说道，她四个星期前生下了第三个孩子迪伦 (Dylan)，并且还有一个八岁和一个六年级的孩子。 -旧。
公司老板 Tina Nangha 在谈到如何照顾自己和新生儿时说“不要听别人的”
'这一次，我对自己的直觉充满信心，也努力拥抱每一个珍贵的时刻。当女孩们还是新生儿时，我只想睡觉并让她们吃饭。她说她甚至喜欢半夜吃奶。 “只有我和迪伦，还有无价的亲密时光。”
让朋友和家人为你做饭
“自从米妮出生以来，我就不用做饭了”，33 岁的杰玛·玛亚特 (Gemma Mayatt) 说道，她的女儿才出生 18 天。 “史蒂夫，我的丈夫，一直负责，我很幸运，我的家人也为冰箱做饭菜。
“我服用了产前维生素，有人告诉我服用它们来支持我的健康（婴儿出生后）是个好主意，并且[同时]也在母乳喂养。
“我太天真了！”杰玛说。 “我以为我有一整天的时间来计划，并且可以控制时间的去向。事实上，你一眨眼，突然就到了下午 3.30！”也照顾一下你的小宝贝吧！
为宝宝提供营养支持：Wellbaby 多种维生素滴剂含有支持正常免疫系统功能的铁，以及维生素 A、C 和 D 等必需元素
虽然妈妈的健康很重要，但孩子的健康也很重要！ Wellbaby 多种维生素滴剂采用均衡、温和的配方，有助于保障新生儿的维生素和矿物质摄入量。
多种维生素滴剂可在一段时间内提供营养保障当婴儿相对于体型有较高的营养需求时。补充剂有助于支持他们的快速身体生长和发育。
英国卫生部建议所有六个月至五岁的儿童都应补充补充剂含有维生素 A、C 和 D**。
Wellbaby 多种维生素滴剂的配方中含有这些维生素，非常适合 4 至 24 个月的婴儿，提供安全、均衡的全面 14 种维生素营养素。
它还含有有助于儿童正常认知发展的铁和儿童骨骼正常生长和发育所需的维生素 D。它还有助于维持正常的免疫系统功能。
请访问 Wellbaby.com 了解更多信息*Nielsen GB ScanTrack 总计覆盖价值和单位零售额 52，截至 2023 年 7 月 15 日。如需验证，请联系 [email protected]
**除非他们每天饮用 500 毫升（或约 1 品脱）婴儿配方奶粉，作为婴儿配方奶粉添加了维生素。 “儿童维生素”——NHS。 https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/vitamins-for-children/
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