Ethan Suplee 在他的 Instagram 页面上发布了减肥前后的照片,分享了他减掉 21 英石后的减肥历程的最新动态。
47 岁的《我的名字是伯爵》演员赤裸上身,她脱光衣服,露出健美的躯干,同时展示他的手臂肌肉,摆好姿势对着镜子自拍。
除了最近意大利之旅的新照片外,Ethan 还分享了一张自己在开始新的健康生活方式之前的旧照片。
Ethan 受到了他的追随者的赞扬,他们在评论部分告诉他,他们受到了他身体改造更新的“启发”。
Ethan,谁在 NBC 节目中扮演兰迪,并在帖子标题中写道:“我意识到变化,就像我意识到太阳的升起和落下一样。
哇!Ethan Suplee 在他的 Instagram 页面上发布了减肥前后的照片,分享了他减掉 21 英石后的减肥历程的最新动态
< p class="imageCaption">职业生涯:伊森在《我的名字是伯爵》中扮演兰迪“我们如何改变什么形状?是某种神圣的力量吗?” ,我们的环境,我们用来导航这个凡人飞机的肉袋内的化学物质?
“生命中唯一不变的是变化。” - 赫拉克利特
“改变是有保证的,无论主动还是被动取决于我。”
今年早些时候,在反思自己的戏剧性转变和当前心态时,伊森分享了一张他在 2001 年电影《Blow》中最重时的照片,以及最近的一张健身房照片,展示了他的肌肉体格。
“曾几何时,整个世界都是不可能的。征服这一切仍然是不可能的,所以我只专注于今天,”他为幻灯片添加了标题。
他继续说道:“如果今天变得太多,我会专注于现在。现在,我很好,我会击败现在。”
在第二张图片中,可以看到这位四个孩子的父亲正在锻炼中,他的“混乱象征”纹身在下面稍微露出来T恤的左袖子。
表演者在评论部分再次受到粉丝的称赞,称他为传奇,惊叹于他的进步。
其他人将他描述为他们的“榜样”,并称赞这位明星“掌控”了自己的故事。
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回顾过去:在反思他的戏剧性转变和当前心态时,这位 46 岁的-老演员分享了他在 2001 年电影《Blow》中最重的时候的照片
在《男性健康》2020 年的一篇文章中,伊森讨论了他与饮食的历史文化,以及他如何生活在溜溜球节食的循环中。
他说:“我现在明白,在我生命的早期,我就养成了很多坏习惯。这些习惯基本上破坏了我的身体告诉我何时停止进食的能力。
“节食告诉我我有缺陷——而溜溜球节食是最糟糕的一种地狱的。它正在追逐一个一旦实现就立即消失的目标。”
“我想要的最重要的事情我希望任何人都明白的是,对我来说,最大的改变是了解食物的运作原理。我觉得我对科学的理解越多,我对它的控制力就越强。”
Ethan 在 90 年代和 20 世纪 70 年代初首次获得成功,原因是在《男孩遇见世界》中饰演恶霸马虎弗兰基·斯泰奇诺,在《我的名字是伯爵》中饰演可爱的傻瓜兰迪·希基,在《记住泰坦》中饰演新队友路易·拉斯蒂克。
不久之后2005 年至 2009 年出演《我的名字是厄尔》后,他开始减肥,到 2010 年他出现在红地毯上宣传电影《势不可挡》时,他的体重已经下降了 200 多磅。
“自从《我的名字是厄尔》之后,我就开始痴迷于骑自行车,”他在 2017 年告诉《娱乐周刊》。“实际上,我曾经一度瘦得很——我的体脂只有百分之九。”但我也每天骑自行车六到八个小时,共六天。
“两年后,我妻子说,‘嘿,白痴,你不能退休后骑自行车。你必须去找份工作。”
不幸的是,当他试图回去工作时,选角导演没有认出他,他预订演出时遇到麻烦。
然后他体重又增加了一些,并开始发胖。
'曾几何时,整个世界都是不可能的。征服这一切仍然是不可能的,所以我只专注于今天,”他为幻灯片添加了标题
健身狂:在第二张图片中,这位四个孩子的父亲正在锻炼中他的“混沌象征”纹身在 T 恤左袖下微微露出
Ethan 留起了胡子,现在定期发帖他自己在健身房举重的照片以及励志名言。
11 月,他分享了一些强有力的口头禅,其中包括“了解更多”努力和工作”,他“可以找到一条通往改变的道路”,并且他具有“价值”。
此外,他现在明白,他“可以”用严重的不适换取长期的痛苦,并且会付出更少的总努力。
他还在播客《American Glutton》中讨论了他的“从肥胖到苗条”再到肌肉发达的旅程。
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