今天是克里斯·海姆斯沃斯 (Chris Hemsworth) 40 岁生日，庆祝活动以拜伦湾的早晨冲浪开始。
这位澳大利亚超级巨星与他 33 岁的弟弟利亚姆和冲浪伙伴欧文·赖特一起，在停车场与同伴们欢声笑语，然后前往海滩。
男孩们随后脱光衣服，换上潜水衣，前往海浪中锻炼身体。
这位雷神明星在停车场摆弄冲浪板时，脸上有一些颈背，皮肤晒成晒黑的皮肤。
今天是克里斯·海姆斯沃斯（如图）的 40 岁生日，庆祝活动从拜伦湾的早晨冲浪开始
与他 33 岁的弟弟 Liam 和冲浪伙伴 Owen Wright 一起，这位澳大利亚超级巨星分享了在前往海滩之前，他在停车场与同伴欢笑。所有照片均为
克里斯将冲浪板夹在雕塑般的手臂下，展示了他健美的体格
他半脱着潜水服在海边漫步，露出厚实的二头肌和健美的腹肌。
利亚姆兄弟也不甘示弱，在换上冲浪装备时也露出了胸膛。
海姆斯沃斯一家和他们的朋友享受了一场充满活力的冲浪，让克里斯四十岁的开始成为一个难忘的一年。
这位雷神明星在停车场摆弄冲浪板时，脸上有一些颈背，皮肤晒成晒黑的皮肤
Liam哥哥也不甘示弱，换上冲浪装备也露出胸膛
克里斯展示了他的肌肉在下水之前先锻炼一下肌肉
这位一线明星通过坚持严格的锻炼制度和高热量饮食来保持惊人的体形。
p>海姆斯沃斯在电影开拍前就全力以赴，他的长期替身演员、37 岁的鲍比·霍兰·汉顿 (Bobby Holland Hanton) 最近证明了他在拍摄电影之前进行了紧张的身体准备。
克里斯在《雷神》系列的最后一部电影中将鲍比推向了极限，只给了他八周的替身替身时间为《雷神：爱与雷霆》增重。
在最近接受 Ice36 采访时，汉顿描述了对他提出的严峻要求，并表示他告诉这位明星， “你一定是在开玩笑！”
鲍比必须增加近 22 磅的肌肉，每天消耗 4000 卡路里的热量，这样他才能变成一个令人信服的雷神。
这位一线明星通过坚持严格的锻炼保持了惊人的身材饮食习惯并保持高热量饮食
克里斯在《雷神》系列的最后一部电影中将鲍比推向了极限，他只给了他的替身演员八周时间来为《雷神：爱与雷霆》增重
克里斯半脱着潜水衣在海边漫步，露出厚实的二头肌和健美的腹肌
“我每天吃多达 10 顿饭，其中两顿是蛋白质奶昔，”Bobby 分享道与 Ice 36 一起。
“我们（他和克里斯）每天训练两次，我从来没有想过我会厌倦食物而不是想要吃食物，因为我喜欢食物。”
但是这位与这位澳大利亚出生的超级巨星合作了 15 年的电影业资深人士说道训练制度是一次真正的考验。
“我讨厌它。最后，我试图放弃我应该吃的食物，因为我只是不想吃它，它几乎会让你感到恶心，因为你从来没有饿过。”他说。
这位超级巨星以冲浪开始了他的 40 岁生日
利亚姆兄弟加入了克里斯，在海浪上也同样熟练
海姆斯沃斯一家和他们的朋友帮助创造了克里斯四十岁的开始是一个难忘的一年
在谈到他为《雷神：爱与雷霆》所做的准备时，海姆斯沃斯在漫威纪录片《集结》中表示“这只是”
他称自己的转变“特别困难”，他补充道，“我不知道，也许我已经老了，但事情才刚刚开始伤害更多。”
在去年为宣传这部电影而接受《今日美国》采访时，克里斯透露了他在新冠封锁期间的生活方式：“这是训练，吃饭，训练，吃饭。没有其他事可做。然后我出现在这部电影中，规模比以往任何时候都大。”
但正如克里斯所说，他的妻子艾尔莎·帕塔基 (Elsa Pataky) 并不喜欢额外的肌肉她称这“太多了”，呼应了这对夫妇的女性朋友的说法：“我的很多男性朋友都说，‘是啊！’”但很多女性朋友和家人都会说，“恶心。”'
Chris 展示了他健康的体格将冲浪板夹在雕塑般的手臂下
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