Jo Whiley 透露，她与更年期的斗争让她进入了“超速驾驶”状态，她利用生命中的这段时间来感受“解放”，而不是放慢脚步。
这位 BBC 明星还希望改变女性应该在 50 岁末开始放慢脚步的观点。
在接受《好管家》杂志采访时，乔回忆说，她对更年期对她的影响感到震惊和害怕。
她说：“第一件事是我注意到我的头脑正在失去清晰的思维。对于[其工作]试图与人交谈、沟通的人来说，这是相当可怕的。
“这非常令人震惊。突然找不到一个词，因为它就从我的掌握中消失了，非常非常令人不安。'
强：Jo Whiley 透露，她与更年期的斗争让她进入了“超速驾驶”状态，并利用生命中的这段时间来感受“解放'而不是放慢速度
赋予权力：这位 BBC 明星补充道，她希望改变女性应该在 50 岁末开始放慢脚步的观点
“我所有的情绪都非常原始且非常接近表面，而且我非常容易哭了。我的意思是，即使在最好的情况下，我也是一名专业哭泣者，但后来却变得过度了。”
Jo，在 BBC 广播电台主持晚间节目2、还试图重写她的中年，她宣称：“人们一直认为，这是你生命中放慢脚步的时期，你不会做太多事情，而这是我不感兴趣的事情。”全部。”
她继续说道：“这是一个你可以感到解放、感到重新充满活力的时刻。还有很多乐趣有待实现，我就是活生生的证明。”
主持人透露，她也经历了在她生命中的一段时期，她质疑自己，承认她必须站起来并度过难关。
她说：“你在成长过程中努力寻找答案你是谁，一生，然后你到达了一个我认为你感觉很舒服的地步，然后突然之间，就像你脚下的地板被拿走了。
我想我已经到了一个地步，我认为我必须掌握住，我必须自己解决这个问题。这很大程度上是我在做我的研究，调查我的荷尔蒙......以及我的精神状态。”
“我必须做很多思考关于我是谁、我对未来的期望以及我需要做出哪些改变。
Jo 是 30 岁的 India、24 岁的 Jude、21 岁的 Cassius 和 14 岁的 Coco 的母亲，她与丈夫 Steve Morton 共同生活。
挣扎：在接受 Good Housekeeping 杂志采访时，Jo 回忆说，她对如何更年期正在影响她
为人父母：Radio 2 DJ 透露她和女儿 India 完成了铁人三项，并表示这是“她做过的最好的事情”（与 India 合影）< /p>
在 Jo 的采访中，她谈到了她对户外活动的热情。
这位明星完成了铁人三项比赛，并回忆说这是“她做过的最好的事情之一”。
她说：“这是我做过的最好的事情之一过去十年所做的是铁人三项。最初我想，“没办法，我不能跑来拯救我的生命”，但我被说服和我的女儿 India 一起这么做。
'我就是喜欢整个过程，冲过终点线，握着她的手，我们俩都哭了。这是世界上最好的感觉。
“我认为如果您正在经历更年期，冷水非常重要。我可能没有潮热，但有时我确实会头热。
'水是我离不开的东西。对我来说，游泳是终极目标。
'如果我的头脑状态不好，我所需要做的就是到达水体、到达河流、到达湖，然后把自己淹没在水下。一旦我浮出水面，我的头脑就清醒了。”
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