澳洲伦敦清醒的社交名流如何让不喝酒的生活方式变得很酷

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现代许多有影响力的人物和社交名流因放弃肉类、快时尚和汽油车而被称为觉醒者。

但现在有些人也选择戒酒——戒酒以保持清醒。

由于健康优先，“正念饮酒”变得越来越流行和接受，人们正在寻找一种方法来仍然享受“美好时光”——无需尽情享用早午餐或周五下班后品脱啤酒时失去双腿。

在那些戒酒转而喝更干净的酒的社交名流中，包括切尔西制造校友斯宾塞·马修斯 (Spencer Matthews)和米莉·麦金托什，以及 It Girls 霍莉·拉姆齐和印度·罗斯·詹姆斯。

同时卡拉·迪瓦伊和莉莉·艾伦也承诺戒酒。

在这里，FEMAIL 揭示了来自首都各地选择不喝酒的许多明星。

斯宾塞·马修斯

近年来，包括“切尔西制造”球星斯宾塞·马修斯在内的许多名人和社交名流都已戒酒

斯宾塞是过去几年中最知名、也是最有声望的清醒明星之一

斯宾塞·马修斯是其中最清醒的明星之一过去几年里，一些知名的歌星已经变得清醒了。

这位前切尔西制造明星在 2018 年有意识地决定戒酒，当时妻子 Vogue Williams 正怀着他们的第一个孩子西奥多 (Theodore)，现年三岁.

斯宾塞于 2019 年创办了低酒精饮料公司 Clean Co，他一直直言不讳地表达了自己戒酒的决定。

< p class="mol-para-with-font">2019 年 11 月，斯宾塞在 Instagram 上表示：“清醒是我在成为父亲之前几个月做出的一种生活方式选择。

多年来，在我的内心深处，我一直觉得我与酒精的关系虽然看似无害，但实际上是不健康的，而且有些破坏性。

“饮酒导致我做出错误的决定，并且无法充分发挥我的潜力。

“我曾经戒酒很长一段时间，但这样做让那段时间结束时喝酒成为一种奖励——对我的成就的一种鼓励。”这是一个恶性循环......”

斯宾塞说，成为一名父亲意味着他必须改变自己的方式。

他说：“我必须改变与酒精的关系，才能成为我知道自己可以成为的人，并且让我的家人感到自豪。清醒打开了我的思维，解锁了我自己从未意识到的部分。

“我现在比以往任何时候都更加雄心勃勃，更加努力工作”我的优先事项和对我来说重要的事情发生了重大转变。

“我的妻子和儿子是我的世界，在每一个时刻都在他们身边可能的方式对我来说是唯一重要的事情...以及我的工作...

'在过去的一年半里，我学到了关于低度酒精和无酒精行业及其提供的产品有很多相关信息，并开发了一项业务以在该行业进行最高水平的竞争。

'如果你有清醒的好奇心，我们就为你服务。我非常自豪地邀请您关注并与我们一起探索不同的饮酒方式。为这一点干杯！'

这位电视名人在苏格兰高地的格伦阿夫里克庄园与爱尔兰主持人《Vogue》结婚后不久就选择戒酒。坚称他的清醒加强了他们的关系。

她解释说：“饮酒不再是我们生活的一部分，这是一件好事。”斯佩尼总是比我喝得多。我不太喜欢酒精的味道。

“他自己也意识到了这一点，但我确实鼓励了他。我认为如果他没有停下来，他今天就不会做任何事情。

'这影响了他的工作效率和注意力。这对我们的关系来说是一件积极的事情。”

米莉·麦金托什 

米莉·麦金托什 (Millie Mackintosh) 去年 11 月宣布，她已戒酒以缓解焦虑

这位前切尔西制造明星和社交名流表示，她将来可能会重新喝酒（左图和右图）

米莉·麦金托什去年 11 月宣布，她已戒酒以缓解焦虑。

当时，她在 Instagram 上发布：“我在治疗上取得了突破，并决定戒酒，我不想承认，但它是我焦虑的一个巨大触发因素。

“这对我的心理健康产生了立竿见影的负面影响，现在我专注于感觉最好，在生活中寻找幸福，而不是试图逃避它，”她写道。

继续：“已经 12 周了，我享受着清醒的生活，没有忘记‘焦虑’，感觉更有活力，我的皮肤看起来很好，我的睡眠也更好了。”

米莉接着详细说明她将来可能会重新喝酒，然后询问她的粉丝是否也这样做了。

< p class="mol-para-with-font">'现在，我并不是说我再也不会喝酒了，我只是说现在我不会，而且我想继续喝酒。还有人戒过酒吗？你怎么找到它？我很乐意听到更多清醒好奇的人的意见。”

米莉深入了解了她使用焦虑药物的旅程，她透露，虽然这改善了她的精神状态为了健康，她正在降低剂量，因为这也会让她感到“情绪麻木”。

写道：“一般来说，我的焦虑少了很多，这很好，我仍在服用 SSRI 药物，但最近减少了剂量，因为我感觉有点情绪麻木和与世隔绝，这显然会影响大约 30% 的人。

“我将看看接下来几周的情况如何，可能会在年底前停止服用药物，然后要么停止服用药物，要么尝试不同的药物。

“这是一个艰难的决定，因为我确实受益匪浅，运作良好，没有持续的焦虑和恐慌发作的恐惧，但我仍然想感受到所有美好的情绪！”她总结道。

在 2016 年谈到她与酒精的关系时，这位明星向 Stellar 杂志解释说，她总是努力保持健康。

'如果我喝酒，我会喝龙舌兰酒加苏打水，或者加冰块的龙舌兰酒，两者都加新鲜的酸橙。

'这是一种相当干净且热量相对较低的饮料。或者我要一杯红葡萄酒；我只喝一杯，最后喝完。”她说道。

Holly Ramsay 

名人 It Girl 霍莉·拉姆齐 (Holly Ramsay) 也是戒酒的英国明星之一过去几年

Holly 之前承认尽管她意识到酒精在英国许多年轻人的生活中所发挥的社会功能，但她还是决定在 2020 年 12 月戒酒

2022 年 1 月，她承认在她这个年纪很难保持清醒 - 尽管感觉好多了名人明星霍莉·拉姆齐 (Holly Ramsay) 也是过去几年戒酒的英国明星之一。

Holly 此前承认，尽管她意识到酒精在英国许多年轻人的生活中发挥的社会功能，但她还是在 2020 年 12 月决定戒酒.

2022 年 1 月，这位有影响力的人在她的 Instagram Stories 上进行了问答，期间她承认在她这个年纪很难保持清醒 - 尽管感觉比她已经有很多年了。

当被问到“当你每天都在与心理健康作斗争时，戒酒有多重要”时，她回答说：“这不是”一个“一刀切”的答案...

“对我来说，戒酒让我变得更有活力，我能够玩得更开心，一切尽在我的掌控之中。酒精+抗抑郁药不能很好地混合。我决定把身心健康放在第一位。

“不喝酒可能会很孤独，尤其是在这个年纪，因为它是我们生活的重要组成部分。社交生活......但你会找到合适的人，他们甚至不在乎你是否喝酒，只是很高兴和他们在一起。”

霍莉还提到了 2021 年 12 月她的一年里程碑，这位有影响力的人坦率地写下了她与酒精的关系，包括她在 2020 年达到“最低点”后决定完全戒酒。

她写道：“今天是禁酒一周年。我没想到我会在 21 岁时说出这句话。但是，到了 21 岁（快 22 岁）时，我从未想过我会经历现在的一半。

“我选择戒酒，因为它并没有改善我的心理健康 - 对我来说，这是第一位的。”

“这不是一个容易的决定，也不是我轻易做出的决定。我不会说这是永远，但这是现在。戒酒让我感觉更好，精神和身体都更加活跃。

别误会我的意思，我已经度过了一年的高潮和低谷，但我很感激我有机会有意识地克服它们，而不是掩盖我的感觉gs（好和坏）与饮料。

'酒精和抗抑郁药根本不能很好地混合。不幸的是，这是我通过惨痛的教训才学到的。

'与我所经历的一切一样，这是一次学习经历，我感到很幸运今天能够发布此消息，继续传播意识并打破围绕心理健康的耻辱。'

Lily Allen

莉莉·艾伦 - 嫁给了《怪奇物语》的大卫·哈伯 -一直坦诚地讲述了自己与毒瘾的斗争，之前透露她最后一次饮酒是在 2019 年 7 月 28 日

Lily 一直对自己酗酒和吸毒持开放态度，特别是当她在 2020 年发布回忆录《My Thoughts Exactly》时< /p>

莉莉·艾伦（Lily Allen）——《怪奇物语》的大卫·哈伯的丈夫——一直坦诚地讲述了自己与毒瘾的斗争，此前透露她最后一次饮酒是在 2019 年 7 月 28 日。 .

莉莉一直对自己酗酒和吸毒持开放态度，特别是当她在 2020 年发布回忆录《My Thoughts Exactly》时。

2018 年，她因在 2008 年魅力女性奖上承认吸食了一系列氯胺酮后，因美化吸毒而受到批评。

描述发生的事情时，艾伦说：“有一次在魅力颁奖典礼上，有人给了我一句我以为是可卡因的东西，但结果是氯胺酮。”我因为陷入了 k 洞而被逐出魅力奖（从一些栏杆上被忽略）。”

她补充道：“显然我不能说话，或者指示司机，以便我的助手指示后面汽车的乘客“跟随那辆出租车”，我相信乘客是@chattyman，我不知道接下来发生了什么。”

今年早些时候，她在周三的《今晨》节目中谈到了四年的清醒。

这位歌手告诉主持人霍莉·威洛比和乔尔·德莫特：“这很奇怪。”我的生活发生了很大的变化。

“我已经戒酒四年了，我有了一个新丈夫，我们正在美国解决我们的生活.'

去年，莉莉透露，在与奥利维亚·罗德里戈 (Olivia Rodrigo) 一起在格拉斯顿伯里表演后，她不知道自己是否还能清醒地再次登上舞台。

这位歌手说，她 10 岁的女儿埃塞尔和 9 岁的玛妮“非常自豪”看到她们的母亲在音乐节上为观众带来欢乐，奥利维亚在音乐节上为观众带来欢乐。在演出期间邀请她上台。

莉莉在 Instagram 上分享了她的表演片段，表达了她很高兴女儿们能看到她的表演，并描述了这一点这是“令人惊奇的一天”。

她写道：“相当情绪化。”事情确实一团糟，但至少我的孩子们可以看到他们的妈妈和他们最喜欢的流行歌星一起演奏并杀死格拉斯顿伯里音乐节。

“他们非常自豪并且我也是。说实话，我不知道自己是否还能如此清醒地站上舞台，我的一部分认为这一切都已经过去了。

'我度过了最美妙的一天。感谢@oliviarodrigo 邀请我们。你粉碎了你的第一个格拉斯顿伯里音乐节。谁知道呢，也许我还不会挂断我的[麦克风]。'

Lily 在 2000 年代凭借热门单曲《Smile》一举成名，最近进军演艺界。

India Rose James

India Rose James

年仅 21 岁年纪大了，她的 3.29 亿英镑巨额财富让她比女王还富有 - 在她的晚年，印度·罗斯·詹姆斯 (India Rose James) 并不害怕在伦敦社交场合炫耀自己非凡的财富

但是九年过去了，女继承人 India Rose 的生活已经大不相同，她之前透露自己已经戒酒和参加派对了

年仅 21 岁的她就拥有 3.29 亿英镑的巨额财富，这让她比女王还要富有，而且她并不害怕在伦敦的社交场合炫耀自己非凡的财富。

但是九年过去了，女继承人印度·罗斯·詹姆斯 (India Rose James) 的生活已经大不相同，她是已故色情和房地产大亨保罗·雷蒙德 (Paul Raymond) 的孙女。

2020 年 3 月，这位自称“苏荷公主”的人在接受《Tatler》采访时透露，她在戒酒后已经戒酒 18 个月，并通过积极参加派对的方式为女儿 Sapphire 成为更好的榜样。< /p>

“我玩得很开心，”她说。 “而且，是的……就像，外出发生得太频繁了，我开始获得派对女孩的名声。当你年轻的时候这很好，但我有点……

“我不会评判那些[聚会]的人，但是我不想那样。我也不希望我的女儿在网上查找我——我相信她在某个时候会这么做——发现有很多关于我喝醉酒的文章。那是不对的。我希望她能阅读有关我成就的文章。”

目前，印度的成就主要包括经营她的画廊 Soho Revue，以及将著名的变装俱乐部 Madame Jojo's 恢复到原来的样子。它曾经的辉煌。

家族具有创业精神。保罗·雷蒙德 (Paul Raymond)，印度深受喜爱的“爸爸”，于 1958 年开设了著名的不修边幅的 Raymond Revuebar，然后于 1964 年拓展业务并创立了自己的成人杂志帝国。

接下来的几年里，他将利润投入到房地产中，据说他在 1977 年每周购买了一套永久业权。“苏荷之王”的绰号随之而来。

2008年Paul去世后，他的大部分投资组合都留给了当时16岁的India和她同父异母的妹妹Fawn（其亲生父亲是摇滚乐队10cc的Duncan Mackay，但小时候被India的父亲John James收养）和 22 分别。其中很大一部分也留给了保罗的儿子霍华德。

印度和小鹿的母亲黛比因吸毒过量去世，享年 36 岁，留下十个月的生命-老印度和六岁的小鹿。

2016 年《星期日泰晤士报》富豪榜上估计家庭财富为 4.82 亿英镑，由此得出来自一个房地产帝国，其中包括 Soho House、夜总会 The Box 和 Foyles 书店的旧址。

2013 年的印度，当时 21 岁，是《星期日泰晤士报》富豪榜上最年轻的人，并且不害怕炫耀自己的财富。

一张照片显示一张 10 英镑的纸币被烧毁评论“刚刚看到 10 英镑在火焰中燃烧......我本可以用它回家”。

另一条推文说：“在亚历克斯的屋顶上在苏豪区，看不起小人物。”

印度因“无法控制的态度”而被圣乔治阿斯科特私立学校开除，成为一名她在伦敦社交舞台上占有一席之地，经常参加时装发布会和艺术开幕式。

那天晚上，她在梅菲尔区的名人出没的布朗酒店 (Brown's Hotel) 发现了她的身影。遇见了前未婚夫休·哈里斯（Hugh Harris），主音吉他手怪人的圣。他们的初吻是在 2015 年的雷丁节上，三个月后印度怀孕了。

休在皇家酒店咖啡馆的屋顶上用一颗巨大的祖母绿求婚。 2016 年，皮卡迪利广场。不久之后，他们的女儿萨菲 (Saffi) 在伦敦市中心的波特兰医院出生，维多利亚·贝克汉姆 (Victoria Beckham) 和约克公爵夫人等富裕女性都去那里分娩。

然而，这对夫妇从未结婚，后来分居。

她的父亲约翰 (John)，家族公司 Soho Estates 的董事总经理，提出了他最小的女儿和担任公司董事的妹妹 Fawn 一起工作，但很明显 India 希望开辟自己的道路。

目前，她正在专注于保持清醒。 “老实说，我为自己感到无比自豪，”她在 Tatler 采访中说道。

“这可能是我设定的唯一目标我自己，我实际上已经完成了。”

当被问到她 28 岁时是否“干净而平静”时，她补充道：“干净，也许不那么平静。”但我已经到了。'

DJ Amazonica

维多利亚·哈里森 (Victoria Harrison) 曾为世界上一些最知名的一线明星表演过，此前曾谈到过她决定保持清醒

她一直公开谈论自己的挣扎酒精和毒品，之前还透露她在录制作品《哈利的麻烦》时如何“沉迷于”使用毒品来“逃避”

维多利亚·哈里森艺名为 DJ Amazonica，曾为世界上一些最知名的一线明星表演过。

她不仅是一位备受推崇的 DJ，而且她也是一位出色的创作型歌手和音乐家，曾与 The Libertines 等乐队一起演出。

她一直公开谈论自己与酒精和毒品的斗争，并且此前，她在录制作品《哈利的麻烦》时曾透露，她是如何“热衷于”使用毒品来“逃脱”的。

她告诉 House of Coco： “当我写和录制这首歌时，我实际上还是个孩子，而且仍然热衷于使用毒品和酒精来逃避。我内心很混乱，有太多事情要处理。”

在接受《标准晚报》采访时，她透露了一位朋友如何鼓励她改变生活方式。

他告诉她，她要去巡演，但实际上已经去了康复中心 - 后来在她整夜外出后才透露了真相。

她说：“我在美国变得清醒了。几年前，当我在城里时，人们会试图让我喝酒。

“保持清醒，他们认为这是洛杉矶的事情。如今一切都不同了。人们非常支持。

弗洛伦斯·韦尔奇

弗洛伦斯·韦尔奇 (Florence Welch) 于 2009 年凭借乐队 Florence And The Machine 成为明星，她对自己在职业生涯早期一直保持的酗酒生活方式持坦率态度

在清醒之前，弗洛伦斯发现自己在酗酒近四年后处于崩溃的边缘和唱歌

弗洛伦斯·韦尔奇 (Florence Welch) 于 2009 年与她的乐队 Florence And The Machine 一起成为明星，她坦诚地讲述了自己早年酗酒的生活方式

《Kiss With A Fist》歌手于 2014 年初踏上旅途，发行了她的下一张专辑《How Big, How Blue, How Beautiful》

在清醒之前，弗洛伦斯发现自己在近四年的酗酒和唱歌的路上处于崩溃的边缘。

< p class="mol-para-with-font">“我以前每次演出前都会喝酒，”弗洛伦斯在决定戒酒一年多后向 Billboard 透露。

“我真的很害羞——这可能就是我以前喝很多酒的原因。但我不再这样了。当我终于抽出时间来创造这张新唱片时，我有时间加强自己。”

当 Florence 27 岁生日时，她的母亲伊芙琳在她的生日会上发表了讲话派对并要求她女儿的朋友确保她不会加入“27 俱乐部”。

“27 俱乐部”是一群名人，他们所有人都在 27 岁时去世，其中许多人死于与药物相关的原因，包括吉米·亨德里克斯 (Jimi Hendrix)、贾尼斯·乔普林 (Janis Joplin) 和艾米·怀恩豪斯 (Amy Winehouse)。

27 岁后不久，她决定清醒过来，并最终以“怀旧和恐惧的心情”来看待自己的酗酒日子。

在 2019 年英国《Vogue》杂志的一篇文章中，她写道坦白地说：“我内心有一部分对那个女孩感到敬畏，她完全不顾自我保护，她如何能够闭着眼睛冲向世界，不关心后果。”

她补充道：“但我也想把她抱在怀里，说：“没关系，你没事，你现在可以下来了。你在那棵树顶上尖叫太久了。”

弗洛伦斯回忆道：“确实有记者向我哀叹”缺乏摇滚明星的行为方式，”但享乐主义从来没有给我我想要的自由。

'而且我不再对摇滚有信心艺术家通常会表现出“随性”的行为。”

她指出：“太多才华横溢的人去世了，世界感觉太脆弱了，无法畅饮香槟，然后用手指轻弹它。'

Kate Moss 

凯特·莫斯 (Kate Moss) 已经戒酒五年了，在数十年的派对之后保持着健康的生活方式

凯特·莫斯 (Kate Moss) 已经戒酒五年了经过几十年的派对，她保持了健康的生活方式，五年来。

这位超级名模曾经以其狂野的方式而闻名，但她的老朋友 DJ Fat Tony 此前透露，她现在已经干净了，两人还有更多现在比以前更有趣。

谈到 2020 年，她的制片人朋友（他自己已经戒酒 16 年了）在一次新的采访中表示：“凯特已经戒毒两年多了。”

“我和我清醒的伙伴们现在比以前喝酒和吸毒时过得更好。”

凯特是樱草山群体的成员，这个群体是绿树成荫的街区里一群前卫的全明星居民，他们在全盛时期以喧闹的行为和故事而闻名他们的滑稽动作成为传奇。

2015 年 6 月，这位跑道红人在土耳其参加了为期一周的戒毒活动后，在机场饮酒结束后，她最终被护送下易捷航空的航班回家。一个沉重的转弯。

考虑到凯特对酗酒的热爱，这一转变可能会令人震惊，据报道，凯特喜欢在早上 8 点喝一杯普罗塞克，午餐时喝一杯葡萄酒和伏特加，看到朋友们给她起了个绰号“坦克”。

这位走秀女王最近承认，她已尝试减少咖啡因和尼古丁的摄入量，并且喜欢享受更安静的夜晚。

2018 年，这位时尚偶像在接受 NBC 的梅根·凯利 (Megyn Kelly) 采访时透露：“我睡觉时会喝大量的水，但不会喝太多咖啡，而且我正在努力减少吸烟量。”< /p>

凯特与前伴侣杰斐逊·哈克 (Jefferson Hack) 育有 17 岁的女儿莉拉 (Lila)，她也称赞朋友们让她保持“理智”。

媒体人士在 2017 年告诉 Selfridges.com：“我和我的朋友们保持理智，他们都是我认识了 20 年的人，所以他们非常了解我，而且我非常了解他们。'

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