做填字游戏、使用电脑、写日记和玩国际象棋等游戏可能有助于老年人预防痴呆症。
莫纳什大学的一项研究表明，70 岁以上的澳大利亚人经常进行这些活动患这种疾病的可能性降低了 9% 到 11%。
相比之下，研究人员称从事绘画、编织和手工等较为被动活动的人患痴呆症的风险降低了 7%。< /p>
研究结果基于参与 ASPREE 老年人纵向研究的 10,300 多名澳大利亚人的数据，研究结果发表在《JAMA Network Open》杂志上。
经常外出，例如餐馆或电影院以及个人社交网络的规模并未被证明对降低痴呆症风险有影响。
研究结果在教育水平、性别和社会经济地位方面都是一致的。
资深作者乔安妮·瑞安副教授表示，确定可以预防或延缓痴呆症的策略至关重要。
“我们的结果告诉我们，主动操作先前存储的知识可能比被动的娱乐活动在降低痴呆症风险方面发挥更大的作用，”瑞安副教授说。
< p>“保持思维活跃并接受挑战可能特别重要。”然而，她指出该研究存在一些局限性，例如人们自然而然地参与与认知健康相关的活动的结果是否受到以下因素的影响：其他生活方式行为。
参与研究的人也比一般人群更有可能过上更健康的生活。
“在从事识字和智力活动的同时可能不是避免痴呆症的灵丹妙药，如果这是您的目标并且您必须做出选择，我们的研究当然表明这些活动最有可能支持长期良好的认知健康，”她补充道。
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