努力获得充足的睡眠是许多人面临的问题。
这可能会导致夫妻关系中的争吵——一项针对 2,000 名英国人的调查显示，女性每晚能多睡一小时。
英国女性平均睡眠时间约为每晚睡八个小时，而男性通常只能睡七个小时左右。
十分之六的夫妇表示，这种睡眠不平衡导致了他们的关系“紧张”。
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调查结果显示，超过一半的人曾分开睡以获得额外的睡眠，十分之一的人习惯使用单独的卧室。
英国女性平均睡眠时间约为八小时，而男性同行通常只睡七小时左右（库存图像）
CBD 公司发现，性可能是你不眠之夜的答案，因为 76% 的女性和 82% 的男性表示，他们在亲密关系后睡得更好（图片）
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在英国，成年人平均每晚睡眠约六个小时 - 这比睡眠基金会建议的睡眠时间至少少一个小时（库存图片） 广告
CBD 品牌 Naturecan 对全国睡眠习惯进行的民意调查显示，虽然 60% 的女性往往比伴侣早睡觉，但 66% 的男性早上起得比伴侣早。他们需要更少的睡眠。
NHS 建议每晚睡七到九个小时，但警告说三分之一的英国人在某些时候会遭受失眠的困扰。
英国人报告说，最大的睡眠干扰因素是炎热，64% 的男性和 62% 的女性在炎热的天气里难以获得足够的睡眠.
光线、压力、噪音、打鼾、上厕所和宠物是最常干扰睡眠的其他因素。
但结果表明，性可以帮助那些难以入睡的人，因为 76% 的女性和 82% 的男性表示，在亲密关系后他们睡得更好.
Naturecan 发言人表示：“我们都知道良好的睡眠对我们的整体健康至关重要。
“这些结果表明，我们的睡眠时间越来越少，尤其是在炎热的夏季，而且许多夫妇的睡眠模式完全不同。
“睡眠不平衡可能会给夫妻关系带来大问题，因为当我们不在床上时，亲密关系不可避免地会受到影响。”
不过，专家认为这是正确的女性比男性获得更多的睡眠 - 因为女性比男性更容易同时处理多项任务并使用大脑。
“因此，她们的睡眠需求更大，”拉夫堡大学心理生理学名誉教授 Jim Horne 教授说道。
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