在下个月的新赛季开始之前，他正在享受当之无愧的休息时间。
还有利物浦FC 球星莫·萨拉赫 (Mo Salah) 在米科诺斯岛度假期间在海滩上继续展示了他令人印象深刻的体格。
这位 31 岁的埃及前锋展示了他的眼睛- 当他进入大海畅游时，他穿着一条霓虹黄色小短裤，捕捉肌肉。
在希腊炎热的天气里，萨拉赫一边漫步在水中纳凉，一边用手机聊天，心烦意乱。
他将彩色短裤与桃色 Polo 衫搭配在一起，享受利物浦季前赛前最后几天的休息时间。
不容错过！利物浦球星莫·萨拉赫 (Mo Salah) 在前往米科诺斯岛度假时在海滩上穿着霓虹黄色短裤，继续展示他令人印象深刻的体格
萨拉赫于 2017 年与利物浦签约创下当时俱乐部转会纪录的3690万英镑。
这位明星过去曾记录自己在斋月期间早在凌晨 2.40 就开始锻炼，并讨论过减少快餐的摄入量，并在家里充满健身和健身活动。医疗机械。
最近的社交媒体剪辑显示，这位专注的专业人士在看似家庭健身房的地方锻炼双腿，并与人一起做俯卧撑哑铃。
一位健身专家向 FEMAIL 透露，穆罕默德的日常锻炼很可能经过优化，包括平衡锻炼，尤其是有氧运动。
健身教练 Isabella Murray 补充道，穆罕默德的无酒精生活方式也可能发挥了巨大作用。
“举重时对于肌肉生长至关重要，Mo 的定义也来自普拉提。
“普拉提对肌肉的定义可能与举重不同，因为其不同训练原则和针对不同肌肉纤维的整体色调。”
举重通常涉及“多次重复举起重物”，Isabella 解释道。
保持冷静！这位埃及前锋在入海游泳时穿着一条霓虹黄色小短裤，展示了他引人注目的肌肉
“使用一些重复的动作”针对负责力量和力量的快肌纤维，如果有严格的蛋白质摄入、水合作用、卡路里和充足的睡眠，可以导致肥大（肌肉生长）和增加肌肉质量。'
同时，普拉提注重“缓慢地控制每个动作”。
'[这]将同时吸引慢肌和快肌——抽搐肌肉纤维，专注于肌肉延长和控制。”
因此，“肌肉塑性、耐力、清晰度以及增强的核心力量、稳定性和姿势调整' 所有这些结合在一起，打造出完全雕塑般的体格。
'Mo 还会进行负重腹部锻炼，重点锻炼腹部的所有区域、腹部横肌、腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌，”伊莎贝拉补充道，并评论了这位足球运动员令人印象深刻的腹肌。
“这包括仰卧起坐、自行车仰卧起坐等动作、平板支撑、坐拳和擦拭器覆盖腹部的每个区域。'
与此同时，在沙特阿拉伯官员敦促俱乐部追逐这位利物浦球星之后，莫可能成为下一位转会中东的知名球员。
撕裂！这位明星过去曾记录自己在斋月期间早在凌晨 2.40 就开始锻炼，并讨论过减少快餐
沙特阿拉伯阿拉伯公共投资基金拥有纽卡斯尔联队 80% 的股份，自从本月初宣布控制该国四家领先俱乐部以来，引起了不小的轰动。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多 (Cristiano Ronaldo) 在与曼联激烈离婚后于 12 月签署了该项目，其中知名人士包括卡里姆·本泽马 (Karim Benzema) 和恩戈洛·坎特 (N'Golo Kante)。
虽然鲁本·内维斯和贝尔纳多·席尔瓦距离交易越来越近，但关于卡利杜·库利巴利、哈基姆·齐耶赫和爱德华·门迪等众多切尔西球员的兴趣的传言仍然存在。
精英级别的收购导致加里·内维尔和杰米·卡拉格呼吁英超联赛调查这场前所未有的热潮，穆罕默德可能是最新的目标。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联