如果你的伴侣在外出游玩时被发现，你该如何挽救婚姻？据火红头发的《爱默代尔》女演员艾米·纳托尔所说，你起草了一份合同，其中规定了你的出轨配偶（在本例中为演员安德鲁·巴肯）必须遵守的规则。
但是，据我所知 - 经历过类似的情况，还要考虑孩子 - 事实并非如此就这么简单。
据报道，五个月过去了，纳托尔决定尝试恢复婚姻，只要她犯错的配偶同意“777 规则”。也就是说，每 7 天你去约会一次，每 7 周你出去过夜，每 7 个月你休假一次，只有你们两个人。
此外，她和 Buchan 必须始终能够完全访问彼此的手机，Buchan 必须同意不与 Farzad 联系，并且必须通过外出工作时使用 FaceTime。
重聚：艾米·纳托尔 (Amy Nuttall) 向丈夫安德鲁·巴肯 (Andrew Buchan) 发布了七项严格规则在他们重聚后遵循
制定法律并起草这样的合同会有什么好处吗？我钦佩纳托尔的尝试，但我真诚地对此表示怀疑。我的意思是，婚姻本身就是两个人之间的契约，你承诺忠诚，而他已经以相当惊人的方式打破了契约，所以制定新的规则并不能很好地保证忠诚。
阅读更多：我的七条规则让你回头：女演员艾米·纳托尔向出轨的丈夫安德鲁·巴肯提出了一系列严格要求 - 包括使用他的手机、每周约会之夜以及禁止下班联系与联合主演的
广告 如果有人要作弊，他们不会对自己说，‘嗯，但是嘿，等一下，我不是早就答应过不这样做了吗？所以，哎呀，最好停下来看看《Top Gear》。如果可以的话。
不，与婚姻之外的人坠入爱河或情欲是疯狂的行为，世界上所有的规则都无法阻止它.
我想说，当你是一名演员并以表演为生时，这会加倍困难。与处于假装关系的人在一起总是很危险的——这不是布兰吉利娜的故事又重演了吗？
所以，挑战已经落下。坚持巴肯不与他的前搭档有任何联系是很公平的，但接触彼此的手机真的有帮助吗？因为没有人有过外遇，就没有一次性手机，不是吗？
哦，还有每周一次的约会之夜。当你出去坐在餐馆里“重新联系”时，会出现可怕的、被迫的团聚。当你一直在谈论孩子们要避开房间里的大象时，就好像它没有坐在你们之间的桌子上一样——他作弊了，他作弊了，他作弊了。
对我来说，结束的开始是在我结婚 25 周年纪念日。我怀疑我的丈夫出轨了，但当我截获他年轻、瘦弱的情人发来的消息时，他有了确凿的证据，当时他正在清理我们周年纪念晚宴上的盘子。
我是否应该制定严格的规定规则？我认为我不必这样做。他已经离开了，独自生活一个月后又回来了。而且，我非常沮丧，担心如果我与他对峙，他会再次离开。
防止情侣分手的公式
777 规则
这据说可以确保即使是最忙碌的夫妻也不会把他们的关系放在次要位置。每 7 天你出去过夜；每 7 周你出去过夜；每 7 个月你出去过夜你有一个为期一周的假期——只有你们两个人。
222 规则
如果您没有时间或资金每七个月飞一次，222 规则是安排美好在一起时光的更轻松的方式。这条规则在 TikTok 上被誉为“让蜜月期持续下去的关系黑客”，规定夫妻应该每两周享受一次约会之夜，每两个月度过一个周末，每两年享受一周的假期。
531 规则
531 规则是双方参与的一种简单方法约会之夜的决策。其中一个提供五种活动、餐厅或 Netflix 节目的选择，然后另一个缩小选择范围，留下三种。然后原来的人排除另外两个选择来做出最终决定。
3x3 规则
5 法则
独处并不总是能治愈伴侣恼人的习惯。 “5 法则”可以帮助夫妻解决不可避免的冲突，在出现分歧时给每个人五分钟的发言时间，然后再用最后的五分钟共同讨论。保持 5-5-5 很重要，不要让它变成 5-5-50！
伊莫金·霍顿
广告最终他还是离开了——回想起来，尽管我们设法从婚姻的废墟中挽救了友谊，但一旦不忠行为被揭露，我们就注定要失败。
我们尝试了一段时间，但这是一个孤注一掷的措施，试图建立一个让你可以再次开始信任的框架。同样的想法在你的脑海中不断盘旋：为什么是她？
与处于相同情况的其他女性一样，我可以理解为什么纳托尔会这样做她正在做。他是个白痴，但他仍然是你孩子的父亲。你爱他，在最初的愤怒和愤怒开始消退到可以控制的水平后，你开始记住这一点。
在之后的前六个月左右我开始怀疑，我丈夫否认他有外遇。
煤气灯操纵这个词还没有被发明（那是 15 年前的事了） ），但它是通奸者工具箱中的第一号——你在想象事情，这一切都在你的脑海里，你是如此多疑，你是偏执狂。你最终会怀疑自己，因为你有点想这样做。
你真的不想相信这一切正在发生。而你以为会永远在一起的人已经找到了别人。有外遇的人也同样糟糕——他们几乎不想承认这一点。
自我欺骗是双向的。但是，当我最终接听他的电话并与另一个女人交谈时，我们俩都没有再隐藏了。
我当然感到震惊。但他并没有卑躬屈膝。事实上，令我永远羞愧的是，所有的卑躬屈膝都在我这边，有一段时间，我相信我可以说服他留下来。
但是相信？这是无法挽救的。信任一旦被打破，就永远不会恢复。你只需解决它即可。你如何信任一个不与你目光相见、在你走进房间时关掉笔记本电脑、每天晚上突然开始遛狗的人，尽管事实上你没有笔记本电脑？
好吧，你不知道。你们互相做出承诺并假装相信它们。你像鹰一样观察对方。当他们去洗澡时，你会潜入他们的笔记本电脑并搜索他们的浏览器历史记录。你像胶水一样粘住它们。你在门外听着，穿着你女儿的外套，戴着毛线帽，跟着他们到火车站。还是只有我这样？
我想不是。问题是双重的。你可以制定世界上所有的规则并发出所有的最后通牒，但你永远不会停止怀疑。在你的内心深处，你永远不会再确定了。你会生气。
即使你认为你已经原谅了他，你还没有，而且可能永远不会。你会怨恨他的。你体内有一小块冰，它永远不会融化。它周围可能会长出疤痕组织，但它仍然存在，并且随时可能再次爆发。
联合主演：据信纳托尔在安德鲁与《更好》联合主演莱拉·法扎德（左）发生“恋情”后将安德鲁带了回来 - 但附带条件
你会在晚上睡不着觉，默默地憎恨他对你所做的事，有时甚至憎恨他，而你却把手放在他的背上，并感到高兴他在那儿。你会想到另一个女人，也会恨她，并一遍又一遍地问自己，她有什么是你没有的。
在最好的情况下，他感觉自己像一只卑鄙的老鼠，因为得意忘形而感到内疚。
人们希望如此。但即使是最内疚、最悲伤的人也会讨厌受到 24 小时的监视。我的前任说，这就像和斯塔西住在一起，受到盘问，受到事后批评，不得不给我看他的手机。这不利于幸福的和解。
尽管我做了所有的努力，手机还是被加密了，另一个女人就在里面——以一个男人的名义。当我在结婚周年纪念日发现这件事是真实的时，尽管所有人都否认，但已经没有什么可以挽救的了。
回首过去，我发现我们我们的婚姻在各方面都非常幸福，但也有一段非常有缺陷、困难的婚姻，在各方面都行不通。
在最终，还是没能挽回——而且双方都存在巨大的错误；我扮演了我的角色。
这并不是说纳托尔-巴肯的婚姻与我的婚姻很相似，也不是说被欺骗的人有任何责任
如此公开地承受一些事情，并让每个人，包括我这个失败婚姻的典范，知道你的事，然后再试一次，这是勇敢的。尽管如此，我仍然可以看到制定所有这些规则以继续前进并尝试挽救关系的绝望，我确实希望它们能够发挥作用。
我了解我们抓住的最后一根稻草，以便让我们的生活回到正轨，控制无法控制的事情，并感受到，如果我们只能制定法律并遵守它们，那么最终一切都会好起来的。
但是感情不遵守规则。它们是不听话的、相反的、幼稚的、自私的东西，以火山般的力量从你身上爆发出来。每周一次的约会之夜并不会神奇地消除它们。
艾米·纳托尔 (Amy Nuttall) 与安德鲁合影巴肯于 2014 年 5 月在伦敦参加“All My Sons”戏剧新闻之夜
最后，还有另一个女人。她不会自燃，更可惜。她总是会在那里提醒你。我和我丈夫仍然很亲密——毕竟我们有四个孩子，必须找到一种沟通的方式——但另一个女人现在是他的伴侣和孩子的母亲。
我仍然无法看着她而不去想，‘你我们结婚时知道我的存在，而且他有孩子，但我仍然怨恨她。
三年前，她给我发了一条短信，告诉我，虽然她并不后悔她和我的前任在一起，但她很抱歉她给我带来了痛苦。
我的血液都凉了。我和我的新伴侣在我的新房子里度过了一个非常美好的夜晚，把过去的事情都抛在了过去，突然间，我又回到了过去，那些“抱歉不抱歉”的文字闯入了我的生活。我想到了孩子们，想到了这件事（并持续影响）了他们，然后直接回信。
“你不道歉就好了， ’我说，‘因为我永远不会原谅你们，无论是你们。但是，这并不重要，因为我们现在就在这里，我们只是继续前进，充分利用它。”
最终这就是我们所有人都在做——艾米·纳托尔也必须做——设定规则、打破规则、充满希望、奋斗并继续前进。尽力而为。
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