这个故事是《星期日生活》7 月 2 日版的一部分。查看全部 13 故事。
30 岁的演员伊森·琼斯 (Ethan Jones) 分享了他的故事盘子上的一天。
这位墨尔本演员享受着无肉的一天，最后吃了一些冰淇淋。
上午 9 点，我以一份椰子酸奶和覆盆子开始新的一天。
上午 11 点鳄梨百吉饼和一杯咖啡。
< /p>
今天下午 1 点，我在一家快餐店作为办公室，但我很感激这里有免费的 Wi-Fi。我有一份大薯条、一个苹果派和一杯可乐。
下午 5 点在另一家快餐店，我吃了两个无肉汉堡，里面有植物性肉饼。
下午 7 点黄瓜和鹰嘴豆泥。
晚上8点一整桶咸焦糖冰淇淋。我本想吃几勺，但我的自制力很差。我用百香果康普茶把它冲下去。安息我的身体。
乔安娜·麦克米伦博士说：
广告最高分 ...覆盆子、鳄梨、黄瓜和鹰嘴豆泥，加上汉堡中的少量沙拉蔬菜。如果它是一种适当的康普茶，含有活益生菌，那么这是一个不错的饮料选择。
如果你继续这样吃，你会 ......几年内不会注意到对你健康的影响，但它会追上你的。过多的超加工食品（快餐，包括植物性汉堡、软饮料和冰淇淋）意味着，虽然您可能获得了所需的千焦耳热量，但您却缺乏营养、抗氧化剂和纤维。
你为什么不试试 …找一家提供全麦三明治、卷饼或沙拉的咖啡馆工作。用瘦肉或植物性肉类制作自己的汉堡，但选择全麦面包，添加大量沙拉，并与用特级初榨橄榄油烹制的带皮自制薯条一起食用。
Ethan Jones在《洛基恐怖秀》中扮演布拉德，演出将于 7 月 30 日在墨尔本雅典娜剧场演出。
通过我们的产品充分利用您的健康、人际关系、健身和营养< i> 生活得好时事通讯。 每周一将其发送到您的收件箱。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联