从堆满旧纸片的抽屉，到缠结的电缆，再到衣柜里塞满不再合身的衣服 - 我们中的许多人都因放太多杂物而感到内疚。< /p>
英国心理治疗师兼专业组织者海伦·桑德森 (Helen Sanderson) 表示，虽然你所坚持的物品似乎毫无意义，但事实并非如此，她正在与买卖平台 Vintage Cash Cow 合作分享整理技巧。
她相信，了解您持有的杂物类型可以帮助您了解更多信息通过揭示你的性格类型和心理健康的一些秘密来了解你自己。
Helen 表示：“对于某些人来说，解决杂乱问题的答案很简单：清理它即可。但对其他人来说，他们与自己的财产和堆积的杂物的关系更为复杂。对他们来说，财产是冻结某个时刻并牢牢抓住它的方式，无论好坏。我非常相信杂物有一个关于它的主人的故事。'
以下是六种最常见的杂物类型以及它们揭示了您的信息个性，再加上 Vintage Cash Cow 整理专家的一些绝妙技巧，可以一劳永逸地改掉你乱七八糟的习惯。
你是哪种类型的杂乱者？根据一位组织专家和心理治疗师的说法，找出为什么你对杂物执着可以帮助你更好地了解自己
时尚杂物：服装、珠宝和鞋子
时尚杂物：服装、珠宝和鞋子
根据 Helen 的说法，人们可能不愿意扔掉衣服有多种原因 - 即使是不合身的衣服。
她解释道：“对于一些人来说，衣服代表着一种他们不准备放弃的身份——他们曾经的样子，或者也许是他们想成为但从未成为的样子。放弃这些衣服所代表的意义意味着接受生活已经改变的现实，他们不再是曾经的自己，或者可能永远无法实现那个珍贵的梦想。
'有些买家会感到悔恨，无法放弃他们辛苦赚来的钱买来的东西。放弃一切感觉是不负责任的，某种程度上浪费了他们的金钱或环境资源。这些类型可能容易感到内疚和后悔，并觉得保留该物品可以在某种程度上减轻悔恨。”
如何整理
对自己诚实。您喜欢衣架上的单品外观，但不喜欢试穿时的效果吗？已经好几个月没有穿过这件商品了？如果是这样，那么是时候摆脱它了。您可以捐赠或回收旧衣服，而珠宝可以通过 Vintage Cash Cow 等服务在线销售。
如果您因放弃几乎没穿过的东西而感到内疚，请拥抱这些感觉，并将其作为动力，更加谨慎地购买商品未来。
童年杂物：旧玩具、书籍和游戏
“我们保留有有价值故事的东西，因此保留孩子的东西可以成为保存为人父母的宝贵记忆的一种方式。人们很自然地想要记住他们在学校的第一步、单词或一天的快乐。但是，如果做得太过分，可能表明有人从孩子的生活中获取了很多意义，而不是他们自己的生活。
人们为了成为父母而牺牲或妥协职业生涯的人可能需要探索其他方式，以便在生活中找到更多意义。紧抓每个玩具和游戏也可能会导致孩子或自己童年时期的创伤性损失。”
如何整理
哪些物品是您真正看重的，哪些只是多余的？旨在保留一些最感伤的玩具和物品，但捐赠或出售其他的。
将其视为赋予这些物品新的生命并让其他孩子可以享受它们，而不仅仅是在您身上积满灰尘阁楼。
Helen 说，扔掉所有东西并不重要。建议在整理时保留最感性的物品
科技杂物：备用手机、充电器和数据线
'具有较高环境价值的人可能不想将旧技术放入垃圾填埋场，宁愿弄乱他们的家而不是地球。海伦说，这是一种令人钦佩的冲动，但最终，如果东西根本无法回收，它们最终将被扔进垃圾填埋场。
“当它到来时对于包含未经审查、操作、存档和擦除内存的信息的旧笔记本电脑或手机，还有另一个问题。不抽出时间处理这件事的人通常是“忙碌的拖延者”：不想陷入处理生活和过去的细节的人。然而，具有讽刺意味的是，他们的回避意味着他们会陷入相关的混乱之中。”
如何整理
将与您当前设备兼容的所有电缆和充电器放入“保留”堆中。还有其他人吗？该说再见了。一些委员会会接受路边回收的电缆。如果没有，许多回收中心都会接收它们。
至于手机，请保留一部备用手机以备不时之需，但在将任何珍贵的照片和数据移动到外部硬盘驱动器后，任何额外的设备都可以（而且应该）消失。大多数慈善机构都会接受旧手机，即使它们无法使用。
情感杂物：卡片、图画和小摆设
海伦认为，“因为唤起强烈而重要的记忆而特别保留的物品可能是最难放手的”。
而且，她指出，你实际上不必放弃任何你不想放弃的东西。
她继续说道：“问题可能在于，如果你持有大量感性的事物，而它们阻碍了你生活的流畅、生产力或效率。对于一些人来说，坚持一切具有情感意义的东西可能是一种控制他们过去感觉无法控制的事情的一种方式，比如失去亲密的人，或者童年时没有得到满足的需求。
“如果人们在婴儿期或成熟时没有对母亲产生安全的依恋感，他们可能会强烈需要依恋情感对象过程被中断。
“过多的物品可以满足他们在早年生活中缺乏的与他人建立稳定联系的需求。物体不会像人们过去那样意外地离开、抛弃你或拒绝你。”
如何整理
单独浏览每一项并问自己“我究竟对什么感到感伤？”。通常，它不是物品本身，而是与之相关的人或地方。您可以在没有实物的情况下保留这些记忆，因此不必因为整理而感到内疚。
将您决定保留的任何物品放入指定的记忆盒中，并考虑将卡片和照片粘贴到剪贴簿中。这有助于确保它们的安全，同时让您的房子保持整洁。
娱乐杂物：CD 和 DVD
海伦说：“音乐尤其能唤起人们对美好时光、理想主义和青春活力的回忆。是的，我们现在可以点播所有相同的曲目和电影，但与去唱片店的兴奋感、演出后购买的 CD 或与合作伙伴或朋友度过的特殊电影之夜的强烈联系具有强大的吸引力。”
她继续说道：“就像旧衣服一样，对旧媒体的过度依恋可能反映出我们不想放弃我们曾经的样子或梦想成为的样子。可能是早年的一些损失尚未得到充分承认和哀悼，或者一些创作冲动仍然需要表达。”
如何整理杂乱
如何整理p>
您可能会觉得您的 CD 或 DVD 收藏激发了回忆，但是内存未连接到物理磁盘。这些歌曲或片段对你来说是感伤的，但这些很可能可以在网上找到，或者很容易数字化。
旨在保留对您来说真正特别的限量版物品或杰出光盘，但至于其余的，是时候出售、捐赠或回收了
对于某些人来说，他们倾向于使用危险物品保留文件、账单、信件和其他文件
杂乱的纸张：文件、账单和信件
根据 Helen 的说法，人们不愿意放弃文档片段的原因可能很复杂。
'人们那些努力放弃旧文件的人经常会因为在生命中的某个时刻丢失文件而经历痛苦：小时候丢失了一份家庭作业，或者在法律案件中他们没有所需的所有文件，”她解释道。 “这些事件可能没有得到完全的情感处理。
”因此，存储旧文档往往源于恐惧以及对安全和控制的需要，这可以避免再次经历类似的痛苦或可能再次经历之前的损失。”
如何整理
持有几年前的工资单、家庭账单和银行对账单，或者过期的保险单？您不太可能再次需要它们，因此是时候进行粉碎和回收了。
将未来的文档扫描到您的计算机中并以数字方式存储它们 - 以及释放物理空间，更容易保留有组织的文件系统.
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